Κάτω οσφυαλγία είναι ο πόνος επικεντρώνεται στην οσφυϊκή περιοχή της πλάτης του ατόμου. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να προκαλέσει χαμηλότερο πόνο στην πλάτη και μερικά από αυτά είναι εύκολο για τη θεραπεία, ενώ άλλοι μπορεί να απαιτήσει κάτι πιο δύσκολο από ό, τι ακριβώς φάρμακα ή μασάζ.

Τι προκαλεί Κάτω οσφυαλγία;

Μία από τις κύριες αιτίες του χαμηλότερου πόνου στην πλάτη είναι ποτέ άσκηση ή τεταμένες μυς. Όταν ένα πρόσωπο που εκμεταλλεύεται υπερβολικά τους μυς του, αυτά είναι βέβαιο ότι θα σχίσει ή να καταστραφούν. Το αποτέλεσμα είναι μια πληγή των μυών που μπορεί να είναι δύσκολο να προχωρήσουμε. Η θεραπεία για αυτό το είδος της οσφυαλγίας είναι να λάβει παυσίπονα και να λάβει εύκολο για μερικές ημέρες. Πληγή ή κατεστραμμένο μυών συνήθως οι ίδιοι επιλυθούν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Από την άλλη πλευρά, τράβηξε μύες μπορεί να χρειαστεί ιατρική φροντίδα, δεδομένου ότι η ζημιά μπορεί να είναι πάρα πολύ για ακριβώς ξεκουραστούν για να το θεραπεύσει. Αν υπάρχει βασανιστικό πόνο που συνοδεύει χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σας, μπορεί να είναι καλύτερο για να δείτε ένα γιατρό για τη σωστή διάγνωση.

Τα κατάγματα ή σχισμές των οστών μπορεί επίσης να είναι οι αιτίες του χαμηλότερου πόνου στην πλάτη για πολλούς ηλικιωμένους. Ακόμη και νεαρούς ενήλικες μπορεί επίσης να υποφέρουν από πόνους στη μέση οφείλεται σε κατάγματα και σχισμές των οστών, αλλά ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας είναι πιο επιρρεπή σε αυτή τη ζημία, διότι τα οστά τους μπορεί να είναι εύθραυστα και επιρρεπή σε κατάγματα και σχισμές. Η θεραπεία για αυτά τα είδη των τραυματισμών μπορεί να είναι η πρόσληψη συμπληρωμάτων που εξασφαλίζουν την αναγέννηση των οστών.

Άλλες αιτίες για χαμηλότερο πόνο στην πλάτη μπορεί να είναι λάθος στάση του σώματος και το υπερβολικό βάρος. Υπάρχει ένας σωστός τρόπος για να στέκεται, να κάθεται και ψέματα. Η λανθασμένη στάση του σώματος για ένα άτομο μπορεί να είναι το έναυσμα για χαμηλότερο πόνο στην πλάτη από τη στιγμή που έχουν ανατομικά σχεδιασμένο για να σταθεί, να καθίσει και να ξαπλώσει σε ένα συγκεκριμένο τρόπο. Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, δεδομένου ότι η προστιθέμενη βάρος μπορεί να ρίξει από την ισορροπία πρόσωπο.

Μερικοί από τους ευκολότερους τρόπους για τη θεραπεία της οσφυαλγίας είναι να εφαρμόσει θερμά επιθέματα ή αιθέρια έλαια με θεραπευτικές ιδιότητες. Ζεστές κομπρέσες μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να χαλαρώσουν οι μύες που επηρεάζονται από την βλάβη στο κάτω μέρος της πλάτης, δίνοντας έτσι κάποια ανακούφιση. Πολλά βότανα αποστάγματα και έλαια μπορεί να δώσει πραγματικά χαμηλά στην πλάτη ανακούφιση του πόνου για εκείνους που υποφέρουν από αυτό. Ορισμένα φάρμακα επίσης συνταγογραφείται από καταξιωμένους γιατρούς για να βοηθήσει με την ανακούφιση για τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Εκσυγχρονισμός στάση του σώματος και το βάρος ενός ατόμου μπορεί επίσης να βοηθήσει να μειώσει τις εμφανίσεις της οσφυαλγίας.