Γνωρίστε την αρθρίτιδα.

Είμαι ένα χειροπράκτη και θεραπεία ασθενών σε μια εναλλακτική μονάδα υγείας που ονομάζεται Bellevue Κέντρο Υγείας (Mybcfh.com) σε Bellevue, WA κοντά στο Redmond. Δουλεύω με τους ασθενείς που έχουν πολλά διαφορετικά fo …

Η Είμαι χειροπράκτη και θεραπεία ασθενών σε μια εναλλακτική μονάδα υγείας που ονομάζεται Bellevue Κέντρο Υγείας (Mybcfh.com) σε Bellevue, WA κοντά στο Redmond. Δουλεύω με τους ασθενείς που έχουν πολλές διαφορετικές μορφές της αρθρίτιδας και των κοινών όρων καθημερινά. Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί κυρίως στην αρθρίτιδα και διάφορες μορφές της (εγώ θα επικεντρωθεί σε δύο από τα πιο κοινά που είναι η ρευματοειδής και οστεοαρθρίτιδα). Θα συζητήσουν επίσης προληπτικά μέτρα, καθώς και τις επιλογές θεραπείας (φυσικά) για τις υπάρχουσες αρθρίτιδα conditions.Most άνθρωποι σκέφτονται Ρευματοειδής όταν ακούνε «αρθρίτιδα.» Υπάρχουν πολλές άλλες μορφές, αλλά θα επεκταθεί σε αυτό το σημείο. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA) θεωρείται «αυτοάνοση νόσος», όπου το ανοσοποιητικό σύστημα στις επιθέσεις σώμα ίδια και προκαλεί βλάβη, φλεγμονή, οίδημα, και συχνά παραμόρφωση. Είναι άγνωστο ποια είναι η πραγματική αιτία για την ασθένεια αυτή και την ανταπόκριση. RA μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία και είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες. Τα συμπτώματα που εμφανίζονται με αυτό περιλαμβάνουν κόπωση, απώλεια της όρεξης, χαμηλό πυρετό, αδυναμία, διόγκωση των αδένων. Αυτά είναι συμπτώματα που εμφανίζονται σε πολλές ασθένειες. Αργότερα στην ανάπτυξη «πρωινή ακαμψία» ξεκινά συμβαίνει και διαρκούν για περίπου μία ώρα και ξεκινά διαρκούν περισσότερο, τότε ζεστασιά και τρυφερότητα μπορεί να αρχίσει συμβαίνουν και οι αρθρώσεις μπορούν να γίνουν δύσκαμπτες και πάλι με μικρή χρήση ταχύτερο μία ώρα. Η κοινή πόνος γίνεται αισθητός και στις δύο πλευρές του σώματος και συνήθως αισθητή στα δάχτυλα (αλλά όχι τα δάχτυλα), και μπορεί να γίνει αισθητό στους καρπούς, τους αγκώνες, τα ισχία, τα γόνατα, τους αστραγάλους, τα δάχτυλα των ποδιών, το λαιμό, το σαγόνι, αλλά είναι πιο συχνά αισθητές σε στον καρπό, τα χέρια, τα γόνατα, τους αστραγάλους και τα πόδια. Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, το κάψιμο στα χέρια και τα πόδια είναι επίσης ένα κοινό symptom.As η κατάσταση εξελίσσεται, το εύρος της κίνησης μειώνεται και όπως αναφέρθηκε μπορεί να συμβεί νωρίτερα παραμορφώσεις. Οι δοκιμές μπορεί να γίνει για να προσδιοριστεί εάν η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι παρούσα και περιλαμβάνουν: γενική αίματος, C-αντιδρώσας πρωτεΐνης, δοκιμή ρευματοειδούς παράγοντα, ταχύτητα καθίζησης ερυθρών αιμοσφαιρίων, ακτίνες Χ, και αρθρικό υγρό ανάλυση. Όσο για τη θεραπεία, αρχίζει μια διατροφή πλούσια σε αντι-φλεγμονώδη τροφίμων είναι πολύ ευεργετική. Ορισμένες μεγάλες αυτές είναι Kelp, άγριο σολομό, μανιτάρια shitake, το πράσινο τσάι (τσάι σε γενικές γραμμές), ανανά, κουρκούμη, βατόμουρου, παπάγια, μπρόκολα, γλυκοπατάτες, και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Εάν μπορείτε να κρατήσετε αυτά τα τακτικά στη διατροφή σας, θα αισθανθείτε πιο ενεργητικός και η φλεγμονώδης διεργασία στο σώμα θα επιβραδυνθεί σημαντικά. Εκτελεί τακτικές εύρος κίνησης των ασκήσεων, όπως να τεντώνονται τα δάχτυλα και τους καρπούς σας σε επέκταση και κάμψη για να κρατήσει τις αρθρώσεις χαλαρές. Φυσικά, η χειροπρακτική είναι ένας μεγάλος παράγοντας, διότι θα επικεντρωθεί στην διατήρηση αρθρώσεις κινούνται σε όλο το φάσμα τους της κίνησης. Ενίσχυση ασκήσεις, όπως κράτημα και επέκταση ασκήσεις για σας δάχτυλα και τους καρπούς είναι πολύ ευεργετική. Όλες αυτές οι συστάσεις θεραπείας είναι επίσης προληπτικά μέτρα. Τι πιο όμορφο είναι ότι είναι όλα τα φυσικά και δεν έχουν παρενέργειες εκτός από την καλύτερη health.The επόμενη αρθριτικές κατάσταση εγώ είμαι πρόκειται να συζητήσουμε είναι η οστεοαρθρίτιδα; ΟΑ). Αυτή είναι η πιο κοινή αρθρίτιδα, πιο συχνή διαταραχή των αρθρώσεων, και αυτό είναι σίγουρα η πιο κοινή βλέπω στο γραφείο μου. ΟΑ θεωρείται «γήρανση» ή «φθορά». Ό, τι κάνουμε συμβάλλει στην ΟΑ η οποία είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να λάβει τη φροντίδα του εαυτού μας, ακολουθήστε την πρόληψη, και να αναζητήσουν θεραπεία. Στο χόνδρο της OA έχει φθαρεί μεταξύ αρθρώσεις και τα οστά γίνονται πιο κοντά και περισσότερο άγχος τίθεται στις αρθρώσεις προκαλώντας μεγαλύτερη ζημιά και γήρανση. Οστά αρχίσετε να κάνετε τα «σπιρούνια» που είναι οστεώδη καταθέσεις στο οστό, ως αποτέλεσμα της αυξημένης καταπόνησης, που φέρει το βάρος, και η φθορά. Αυτά τα σπιρούνια μπορεί να είναι πολύ επιζήμια και αναστάτωση. Επίσης, τους συνδέσμους και τους μυς γύρω από τις αρθρώσεις γίνει πιο σκληρό και λιγότερο ευέλικτη, επειδή παίρνουν τώρα για τον ρόλο της νάρθηκας και αντιστήριξη. ΟΑ αρχίζει συνήθως με συμπτώματα στη μέση ηλικία. Αυξημένη παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν το οικογενειακό ιστορικό, το υπερβολικό βάρος, η υπερβολική χρήση, τραύμα, κάθονται πάρα πολύ, την εργασία στον υπολογιστή, και η έλλειψη activity.The πιο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσκαμψία και πόνο. Μπορείτε ακόμη και να παρατηρήσετε ένα τρίψιμο, τρίξιμο, ή τριβή των αρθρώσεων και αυτό είναι λόγω της μειωμένης χόνδρου (από κοινού χώρου) και οστεώδη θέματα όπως η σπιρούνια. Δραστηριότητα «ζεσταίνει» τους και προκαλεί συμπτώματα να υποχωρούν, αλλά καθώς οι άνθρωποι γερνούν παίρνει όλο και χειρότερα. Οι ακτίνες Χ είναι μια κοινή διαγνωστική εξέταση. Τρώγοντας και αντι-φλεγμονώδη διατροφή είναι ευεργετική, μασάζ μπορεί να βοηθήσει, ενίσχυση και το τέντωμα είναι χρήσιμη, και η γιόγκα είναι επίσης θεραπευτική. Χειροπρακτική είναι πολύ χρήσιμη για την αποκατάσταση λειτουργία των αρθρώσεων, μειώνοντας τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, και την πρόληψη της αρθρίτιδας. Βοηθά τη θεραπεία και την πρόληψη της ΟΑ παρά με την αύξηση του εύρους κίνησης και διατηρώντας τις αρθρώσεις χαλαρές και κινητά. Αυτό βοηθά το κοινό να κρατήσει «χώρο» του να θεραπεύσει, και να παραμείνουν καλά.