Ο Δρ Gyanendra Agrawal, Senior Consultant, του αναπνευστικού συστήματος

2. Γύρη

Η γύρη από τα λουλούδια είναι ένα πολύ γνωστό έναυσμα για κρίσεις άσθματος και, ως εκ τούτου, είναι αυτονόητο ότι κάποιος θα κάνει καλά από την αποφυγή τους. Επιπλέον, καλλιέργεια φυτών σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να είναι επικίνδυνη πάρα πολύ, δεδομένου ότι μπορεί να είναι μια πηγή της μούχλας – το οποίο επίσης δρα ως έναυσμα για το άσθμα. Για να αποφύγετε το σχηματισμό μούχλας, φροντίστε να μην πάνω από τη θάλασσα φυτά, να τους κρατήσει σε ένα ηλιόλουστο μέρος και να αφαιρέσετε τα νεκρά μέρη από τη στιγμή που εμφανίζονται. Εδώ είναι 7 περιβαλλοντικές αιτίες του άσθματος στα παιδιά.

3. Επιτρέπονται

Αν είστε λάτρης των ζώων, μπορεί να έχετε μια δύσκολη στιγμή για την αντιμετώπιση του άσθματος. Η έρευνα δείχνει ότι η επαφή με γάτες ή σκύλους είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για τους ασθματικούς. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι μικρά κομμάτια γούνας, τα σωματίδια από τα μαλλιά, το σάλιο και ακόμα και το δέρμα είναι όλα γνωστά ωθήσεις άσθματος. Ακόμη και εάν το κατοικίδιο ζώο δεν είναι σωματικά γύρω σας, γούνα /τα μαλλιά τους μπορεί να είναι στο περιβάλλον σας και μπορεί να ενέχουν υψηλό κίνδυνο. Έτσι, μείνετε μακριά από τα κατοικίδια ζώα για να μειώσει τη σοβαρότητα του άσθματος.

4. Καπνού και τα αρώματα στην

κουζίνα

Ο καπνός και τα αρώματα που εκπέμπεται κατά το μαγείρεμα μπορεί να είναι ένα σημαντικό ερεθιστικό για όσους πάσχουν από άσθμα, ώστε να λάβει μέτρα για τη μείωση αυτών των προβλημάτων. Βεβαιωθείτε ότι η κουζίνα σας έχει σωστό εξαερισμό. Εάν μια σωστή ανεμιστήρα εξάτμισης ή καμινάδας δεν είναι διαθέσιμη, τότε εξασφαλίσει ότι υπάρχει ένα ανοιχτό παράθυρο στην κουζίνα για να βοηθήσει το μαγείρεμα μυρωδιές για να ξεφύγουν από το εξωτερικό.

5.

κάπνισμα

Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει διάφορες χημικές ουσίες και τα αέρια που μπορεί να ερεθίσουν τους πνεύμονες. Το κάπνισμα όχι μόνο αυξάνει τις πιθανότητες σας να πάρει το άσθμα, αλλά επιδεινώνει και τα συμπτώματα όπως βήχα και συριγμό. Επίσης, το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι γνωστό ότι αυξάνει τον κίνδυνο της μειωμένης λειτουργίας των πνευμόνων και συριγμός στα βρέφη. Μπορείτε επίσης να θέλετε να διαβάσετε για 8 βήματα για τη διαχείριση του άσθματος στα παιδιά καλύτερα.

6. Αντι-φλεγμονώδη φάρμακα

Ορισμένες συνταγή και over-the-counter φάρμακα όπως η ασπιρίνη και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ibuprofen και β-αναστολείς) μπορεί να προκαλέσει κρίσεις άσθματος. Εάν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα, ενημερώστε το γιατρό σας σχετικά με την κατάσταση. Εδώ είναι τα πάντα για διάφορα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άσθματος.

7. Άσκηση

Ναι! Ακόμη και άσκηση μπορεί να προκαλέσει μια ασθματική επίθεση. Προκαλείται από άσκηση άσθμα είναι ένας τύπος άσθματος προκαλείται από έντονη ή παρατεταμένη άσκηση ή φυσική άσκηση. Στένωση των αεραγωγών αρχίζει πέντε έως 20 λεπτά μετά την άσκηση αρχίζει, γεγονός που καθιστά δύσκολο να πιάσει την αναπνοή σας.

Κάθε φορά που αναπνέουμε, ο αέρας θερμαίνεται πρώτη και εμποτισμένο από τις ρινικές διόδους. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της άσκησης οι άνθρωποι τείνουν να αναπνέει από το στόμα τους εισπνέει έτσι ψυχρότερες και ξηρότερες αέρα. Στην άσκηση άσθμα, οι μυϊκές ζώνες γύρω από τους αεραγωγούς είναι ευαίσθητα σε αυτές τις αλλαγές στη θερμοκρασία και την υγρασία. Αντιδρούν από τις αναθέτουσες αρχές, η οποία στενεύει τους αεραγωγούς προκαλώντας συμπτώματα που προκαλείται από άσκηση άσθμα.

8. Ακραία καιρικά

Ζεστό και υγρό καιρό ή πολύ κρύο καιρό προκαλεί συμπτώματα άσθματος σε έξαρση-up. Ακόμα κι αν δεν μπορούν να ελεγχθούν οι αλλαγές του καιρού, ασθματικούς ασθενείς θα πρέπει να διασφαλίζουν ότι δεν εκθέτουν τον εαυτό τους σε διάφορες θερμοκρασίες σε σύντομο χρονικό διάστημα. Καθώς η σοβαρότητα των συμπτωμάτων αυξάνεται κατά τη διάρκεια χειμώνες, εδώ είναι 4 συμβουλές για την πρόληψη κρίσεων άσθματος κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

9. Ακραία συναισθηματική διέγερση

ακραία συναισθήματα όπως άγχος, θυμό και φόβο μπορεί να προκαλέσουν άγχος το οποίο με τη σειρά του αλλάζει καρδιακού ρυθμού και της αναπνοής μοτίβα. Η ταχεία, ρηχή αναπνοή προκαλεί συστολή των αεραγωγών και μπορεί, κατά συνέπεια, να οδηγήσει σε μια ασθματική επίθεση.

10. Τροφικές αλλεργίες

Μερικές από τις πιο συνηθισμένες τροφές που σχετίζονται με αλλεργικά συμπτώματα είναι τα αυγά, το γάλα, τα φιστίκια, σόγια, σιτάρι, ψάρια, γαρίδες αγελαδινό, κλπ Συντηρητικά τροφίμων όπως όξινο θειώδες νάτριο, όξινο θειώδες κάλιο, πυροθειώδες νάτριο, μεταδιθειώδες κάλιο και θειώδες νάτριο μπορούν επίσης να προκαλέσουν άσθμα. Εδώ είναι περισσότερο σε εμπειρογνώμονα συμβουλές διατροφής για την αντιμετώπιση του άσθματος.

Αν και αποφεύγοντας όλους αυτούς τους παράγοντες ώθησης είναι σημαντικό θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ζουν με το άσθμα δεν είναι ένα ζήτημα πια!