Αγάπη το δέρμα σας. Να φοράτε αντηλιακό ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ | Πηγή

Μια μέρα καθώς κοιτάζω τον εαυτό μου στον καθρέφτη και είδα κάποιες λεπτές γραμμές ακριβώς κάτω από τα μάτια μου, είμαι ανησυχούν ξαφνικά περίπου αναζητούν παλιές μετά την ηλικία μου. Δεν είμαι η Paris Hilton, μάταια, αλλά θα ήθελα πολύ να διατηρήσουμε αυτό το νεανικό λάμψη για ένα ζευγάρι περισσότερα χρόνια πριν η ζωή μπορεί να πάρει πάρα πολύ σοβαρά.

Αυτό με οδήγησε στην έρευνα περισσότερα για τις αιτίες των ρυτίδων , και οι περισσότερες από τις πληροφορίες που έχω πλυμένα έντονα κατηγορεί τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου ως το σημαντικότερο παράγοντα που επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. Έχοντας μεγαλώσει και ζήσει σε μια τροπική χώρα, είναι αρκετά ειρωνικό το πώς συχνά παραβλέπουν τον ήλιο και αποδίδεται εξ ολοκλήρου σε κάτι πιο προφανές, όπως – το άγχος από την εργασία, δύσκολους ανθρώπους, βρώμικο καταστάσεις, κακές επιλογές τροφίμων, άγρυπνες νύχτες και φθηνή διορθώσεις ομορφιά .

Δερματολόγοι επιβεβαίωσε ότι η έκθεση στον ήλιο μπορεί σίγουρα να επιταχύνει την πρόωρη γήρανση και τη θέση σας σε κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος. Δεν θα συμβεί εν μία νυκτί, ειδικά όταν είστε νέοι, αλλά θα προκύψει προφανώς αργότερα στη ζωή, αν δεν κάνουμε κάτι για αυτό. Συνιστούν φορώντας αντηλιακό ως η καλύτερη άμυνα σας ενάντια στις ρυτίδες και άλλες δερματικές παθήσεις που σχετίζονται με. Μέχρι τώρα έχω κάνει μια συνειδητή προσπάθεια για να αναλάβει τη φροντίδα του δέρματός μου φορώντας καλό ποσό των αντηλιακών, ως μέρος της καθημερινής ομορφιάς μου.

Πολλοί εκπλήσσονται γιατί εξακολουθούν να καούν, ακόμα και αν χρησιμοποιείτε αντηλιακό . Αυτό θα μπορούσε να είναι επειδή δεν εφαρμόζουν αρκετά πριν βγείτε έξω. Πάω να μοιραστώ με σας μερικές από τις καλύτερες συμβουλές που έχω λάβει κατά τη χρήση αντηλιακού.

Τι SPF Stand για;

SPF σημαίνει Sun Factor Προστασίας. Αυτό σας λέει το ποσό της προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι, όσο υψηλότερο είναι το SPF, η καλύτερη προστασία μπορείτε να πάρετε από το αντηλιακό σας. Για να γνωρίζουν το ύψος των SPF που χρειάζεστε θα εξαρτηθεί από ορισμένους παράγοντες όπως ο τύπος του δέρματος, τη φύση των δραστηριοτήτων, την τοποθεσία και την κατάσταση του καιρού. Αν το δέρμα σας καίει κανονικά μέσα σε 10 λεπτά κάτω από τον ήλιο, εφαρμόζοντας SPF 15 αντηλιακό θα μπορούσε να επεκτείνει την προστασία για έως 150 λεπτά πριν από το δέρμα σας θα κάψει. Μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα, θα πρέπει να είναι σε θέση να εφαρμόσει εκ νέου αντηλιακό σας για μια εκτεταμένη προστασία.

Ένα τυπικό αντηλιακό με SPF 15 ή υψηλότερο συνιστάται για επαρκή προστασία από την UVA (προκαλεί ρυτίδωση του δέρματος) και UVB (προκαλεί κοκκίνισμα και το ηλιακό έγκαυμα ). Επιλέξτε ένα αντηλιακό που είναι ετικέτα «ευρέως φάσματος», με το κλείδωμα συστατικά όπως διοξείδιο του τιτανίου, οξείδιο του ψευδαργύρου, αβοβενζόνη και Mexoryl.

Συμβουλές όταν φοράτε αντηλιακά

Να φοράτε καθημερινά. Ναι, μπορείτε να το διαβάσετε,

καθημερινά.

Όχι μόνο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αλλά θα πρέπει να εφαρμόζονται ακόμη και όταν βρέχει ή όταν μένετε σε εσωτερικούς χώρους, όπως οι ακτίνες UVA μπορούν ακόμα να διεισδύσουν μέσα από τα σύννεφα και το γυαλί. Στην περίπτωσή μου, το κάνω ως μέρος της καθημερινής ρουτίνα μου το πρωί, μετά να πάρω ένα ντους. Με αυτόν τον τρόπο, θα κάνουν να φαίνεται σαν μια φυσική συνήθεια, όπως το βούρτσισμα των δοντιών μου.

Εφαρμόστε αντηλιακό για πρώτη φορά πριν από οτιδήποτε άλλο. Θα πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να εφαρμόσει σε καθαρό, γυμνό δέρμα για να λειτουργήσει πραγματικά. εμπειρογνώμονες του δέρματος πιστεύουν ότι η εφαρμογή άλλων προϊόντων δέρματος (όπως ενυδατική κρέμα) το πρώτο μπορεί να αραιώσει το αντηλιακό ή να δώσουν μια άνιση στρώμα πάνω στο δέρμα που μπορεί να μην είναι αρκετή για να προστατεύσει από τις ακτίνες του ήλιου.

Εφαρμογή σε όλα τα εκτεθειμένα μέρη. Να φοράτε αντηλιακό όχι μόνο στο πρόσωπό σας, αλλά και σε όλα τα εκτεθειμένα μέρη του σώματος όπως τα αυτιά, το λαιμό (και το πίσω μέρος του λαιμού), τα χείλη και τα χέρια. Για τα χείλη, μπορείτε να φορέσετε ένα lip balm με SPF 15 πριν φορώντας το αγαπημένο σας κραγιόν.

Μην αμελώ. Μερικοί άνθρωποι της ηλικίας μου (είμαι στα τέλη του ’20 μου, btw) θα ξεφορτωθεί το αντηλιακό και να ξοδεύουν περισσότερα για αυτά τα φανταχτερά κρέμες αντι-γήρανσης που δεν κάνει κανέναν καλό. Πραγματικά, θα πρέπει να ακούσετε εμπειρογνώμονες δέρμα υποστηρίζει τη χρήση του αντηλιακού περισσότερο από οποιαδήποτε άλλα προϊόντα δέρματος. δεν είναι πάρα πολύ τσιγκούνης για τα αντηλιακά σας και να τις εφαρμόσετε γενναιόδωρα σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα σας καθημερινά.

Ο κανόνας 20-30 λεπτά. Εφαρμόστε αντηλιακό 20-30 λεπτά πριν από τον τίτλο σε εξωτερικούς χώρους. Αυτό είναι για το χρόνο που χρειάζεται για να μουλιάσει μέσα στο δέρμα σας και ενεργοποιεί την χημική αντίδραση για να σχηματίσουν ένα προστατευτικό στρώμα. Εφαρμόστε εκ νέου κάθε δύο ώρες, αν θα πρέπει να δαπανούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, αλλά αν θα μένετε σε εσωτερικούς χώρους όλη την ημέρα, δεν χρειάζεται να εφαρμόσετε ξανά ως το αντηλιακό θα παραμείνει άθικτο το σύνολο του χρόνου.

Για να αφαιρέσετε τα αντηλιακά, χρησιμοποιήστε ένα λάδι με βάση το καθαριστικό. Ουσιαστικά, όλα τα συστατικά αντηλιακό φίλτρο είναι διαλυτά στο πετρέλαιο, έτσι ώστε να μην μπορεί εύκολα να απαλλαγούμε από αυτό με το νερό. Να τους αφαιρέσει εντελώς, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε καθαριστικά με βάση το πετρέλαιο ή τον καθαρισμό ελαίων.

Επιλέγοντας το καλύτερο αντηλιακό είναι θέμα επιλογής. Υπάρχουν πολλά αντηλιακά για να επιλέξετε από τα οποία είναι διαθέσιμα σε κρέμα, τζελ σπρέι, στικ κεριού, και μορφές λοσιόν. Κρέμα συνιστάται για τα άτομα με ξηρό δέρμα, gel είναι καλό για τριχωτό περιοχές όπως τα χέρια και τα πόδια, μπαστούνια κερί είναι ιδανικό για χρήση γύρω από τα μάτια και τα σπρέι είναι βολικό στη χρήση για τα παιδιά. Δεδομένου ότι δεν είμαι πραγματικά ένα υπαίθριο τύπος του ατόμου, χρησιμοποιώντας ένα αντηλιακό με ενυδατική κρέμα είναι αρκετά καλό για μένα, αλλά αν είστε σχεδιασμό για την ενυδάτωση κάτω από τον ήλιο για πολλές ώρες, χρησιμοποιήστε αυτά σε κρέμες ή τζελ. Αν έχετε προβλήματα ακμής, χρησιμοποιήστε καλύτερα τη oil-free ή μη comodegenic ποικιλία.

Δείτε για την ημερομηνία λήξης. Αυτό είναι ένα

μη-brainer

, στην πραγματικότητα. Θα πρέπει να ρίξει ένα αντηλιακό (ή οποιοδήποτε προϊόν για εκείνο το θέμα) τρόπος περάσει την ημερομηνία λήξης του. Είναι γεγονός ότι η αποτελεσματικότητα αντηλιακό παραμένει για περίπου τρία χρόνια, αλλά αν είχε τόσο πολύ, ίσως δεν είστε πραγματικά τη χρήση τους τόσο πολύ, αν όχι καθόλου. Ένα τυπικό 200 ml αντηλιακό θα μου διαρκέσει 30 ημέρες έτσι, ένα μπουκάλι αντηλιακό δεν πρέπει να σας πάρει 3 χρόνια για να καταναλώσουν.

Με όλα αυτά τα πράγματα στο μυαλό, υπάρχει αρκετός λόγος για όλους μας να απολαμβάνουν ακόμα χοροπηδά στο πλαίσιο ο ήλιος, χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούν για να καίγεται ή όλα ζαρωμένο σαν μια σταφίδα στη δεκαετία του ’30 μας. Το μόνο που χρειάζεται είναι η πειθαρχία και η δέσμευση να τα φορούν καθημερινά και σίγουρα θα παρατείνει την νεανική λάμψη για πολλά ακόμη χρόνια!

Ακόμα Baz Luhrmann δεν θα μπορούσε να συμφωνήσει περισσότερο με Δωρεάν καθένας του να φοράτε αντηλιακό μουσικό βίντεο. Μοιράστηκε επίσης μια δόση άλλα πολύτιμα μαθήματα ζωής που αξίζει να σημειωθεί.

Η