Είναι λυπηρό το γεγονός ότι πολλοί άνδρες απλά δεν μου αρέσει να σκέφτομαι πόσο μάλλον να μιλήσουμε για την υγεία τους. Με τη σειρά τους είναι λιγότερο πιθανό στη συνέχεια να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια. Ωστόσο καρκίνου του προστάτη έχει τη φήμη ως «σιωπηλός δολοφόνος» και λίγη γνώση μπορεί να είναι ουσιώδη για τη διατήρηση της καλής υγείας του προστάτη. Εδώ είναι 4 βασικές συμβουλές που θα βοηθήσουν στη διατήρηση άριστη υγεία του προστάτη.

1)

Η γνώση είναι το κλειδί

Η

εξοπλίζει τον εαυτό σας με καλή ακριβή γνώση είναι απαραίτητο για την καλή υγεία του προστάτη και την αποφυγή του καρκίνου του προστάτη. Είναι γνωστό ότι ορισμένα τρόπο ζωής και τις διατροφικές συνήθειες μπορεί να επιδεινώσει τον κίνδυνο. Αντίθετα μια καλή υγιεινή διατροφή συνοδεύεται από συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων του καρκίνου του προστάτη, καθώς και άλλων μορφών καρκίνου.

2)

Η διατροφή είναι το κλειδί

Η

Η υγιεινή διατροφή είναι πάντα αξίζει να εξεταστεί έγκριση. Είναι γνωστό ότι η παχυσαρκία σε συνδυασμό με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χαμηλότερη δίαιτες ινών φαίνεται να συμβάλλουν σε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου. Μια θεωρία που θέτουν οι ερευνητές είναι ότι τα υψηλά επίπεδα του σωματικού λίπους μπορεί να τονώσει την παραγωγή της ανδρικής ΦΥΤΟΟΡΜΟΝΕΣ αυτό με τη σειρά του μπορεί να ενθαρρύνει την παραγωγή των κυττάρων του προστάτη. Με την υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε μια ποικιλία από φρέσκα φρούτα και λαχανικά που μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να υιοθετήσουν τις ικανότητες καταπολέμηση του καρκίνου, καθώς και την προώθηση της καλής πάνω από όλα υγεία.

3)

Εξετάστε προστάτη Συμπληρώματα Υγείας

η

με την έγκριση καλής ποιότητας συμπληρώματα υγεία του προστάτη που περιλαμβάνουν βιταμίνη Ε και το σελήνιο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τουλάχιστον την προώθηση μειωμένο σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Σε μελέτες τόσο σελήνιο και η βιταμίνη Ε φαίνεται να ωφελήσει τους ασθενείς που είχαν μια ανεπάρκεια είτε, καθώς και εκείνοι που ήταν πρώην καπνιστές.

4)

Σκεφτείτε μια καθημερινή ασπιρίνη

η

οι μελέτες έχουν δείξει ότι η υιοθέτηση μιας καθημερινής καθεστώς ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη

να θυμάστε όμως.? Πάντα να συμβουλευθείτε το γιατρό σας πριν προβούν σε οποιαδήποτε παρατεταμένη χρήση των συμπληρωμάτων ή ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη. Εργασία σε συνεργασία με το γιατρό σας για να σας δώσει την καλύτερη ευκαιρία για να προωθήσουν θετικά για την υγεία του προστάτη.

Η