Σε αυτό το άρθρο σήμερα θα ήθελα να συζητήσουμε αρκετές συμβουλές, κόλπα και τεχνικές που μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει για να βοηθήσει στην πρόληψη, αλλά και να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μελανώματος.

Σε περίπτωση που » re δεν γνωρίζουν, το μελάνωμα είναι ένας καρκίνος του δέρματος, που προκαλείται συνήθως από επαναλαμβανόμενη έκθεση σε υπεριώδες φως ή το φως του ήλιου στο σώμα μας.

Χάρη στις πρόσφατες προόδους της ιατρικής και τις τεχνολογικές εξελίξεις, οι περισσότερες μορφές καρκίνου είναι στην πτώση . Δυστυχώς το μελάνωμα είναι στην πραγματικότητα αυξάνεται. Μέσα σε ένα πρόσφατο διάστημα πέντε ετών, ο πραγματικός αριθμός των κρουσμάτων μελανώματος στην πραγματικότητα αυξήθηκε κατά 2,5%. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές εικασίες ως προς το γιατί συμβαίνει αυτό, και μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι επειδή το στρώμα του όζοντος είναι να εξαντληθεί και έτσι το σώμα μας είναι βομβαρδιζόμαστε με περισσότερο φως του ήλιου. Αλλά έχω την τάση να πιστεύουν ότι είναι μόνο και μόνο επειδή ξοδεύουμε περισσότερο από το χρόνο μας στα σαλόνια μαυρίσματος τότε θα έπρεπε.

Λοιπόν, πώς μπορούμε να αποτρέψουμε αυτήν την επικίνδυνη ασθένεια;

Το πρώτο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να μειώσει τον κίνδυνο με την ελαχιστοποίηση της έκθεσης σας στον ήλιο. Ξέρω ότι αυτό είναι πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη για πολλούς ανθρώπους, ειδικά εάν εργάζεστε έξω για τα προς το ζην. Όταν το κάνετε πηγαίνετε έξω, να είστε βέβαιος να φορέσει ένα καπέλο με φαρδύ γείσο και αντηλιακό με δείκτη προστασίας από τον ήλιο ή SPF τουλάχιστον 15. Επίσης, όταν είστε έξω για μεγάλα χρονικά διαστήματα, προσπαθήστε να βρείτε σκιά, αν είναι δυνατόν και ως όσο το δυνατόν περισσότερο, ειδικά όταν ο ήλιος είναι το πιο λαμπρό μεταξύ των ωρών 11 π.μ. και 3 μ.μ. το απόγευμα.

Πολλοί άνθρωποι δεν το συνειδητοποιούν, αλλά το πιο πιθανό είναι να φακίδα, και να κάψει, η μεγαλύτερο κίνδυνο για μελάνωμα είναι. Μπορείτε επίσης να έχουν ένα μεγαλύτερο κίνδυνο όταν έχετε υπερβολική έκθεση στον ήλιο πριν από την ηλικία των 10 ετών ή έχουν προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό οποιουδήποτε τύπου καρκίνου του δέρματος απολύτως.

Η έγκαιρη ανίχνευση είναι εξαιρετικά σημαντικό όταν πρόκειται για αυτό τύπο του καρκίνου, διότι αν μπορείτε να το πιάσει προτού εξαπλωθεί πολύ, αν όχι οι περισσότεροι, από η ζημιά μπορεί να εξουδετερωθεί. Κάθε φορά που θα πάτε σε μια ρουτίνα ιατρικές εξετάσεις ο γιατρός σας θα πρέπει να εκτελέσει μια πολύ περιεκτική οπτική εξέταση του όλο το δέρμα σας. Δεν είναι ασυνήθιστο για ένα γιατρό να παραλείψετε αυτό και αν σου κάνει να είστε βέβαιος να τους υπενθυμίσω για να το κάνει γιατί είναι εξαιρετικά σημαντικό.

Εάν έχετε μια μεγάλη πιθανότητα να πάρει αυτόν τον καρκίνο, αν έχετε μια οικογενειακή ιστορία ή να περάσετε πολύ χρόνο σας έξω, τότε μπορεί να είναι επωφελής για σας να έχετε πολλές εξετάσεις δέρμα όλο το χρόνο. Προτείνω έχετε μία φορά το τρίμηνο, που σημαίνει τέσσερις φορές το χρόνο. Οι γιατροί είναι εντάξει για αυτό το είδος της εξέτασης, αλλά ίσως είναι καλύτερα να πηγαίνει στο δερματολόγο.

Έτσι εκεί το έχετε πολλές συμβουλές, κόλπα και τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσει στην πρόληψη του μελανώματος καθώς και να βοηθήσει να μειώσει συνολικός κίνδυνος σε αυτό το δυνητικά θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος.

Η