;

Είσαι το περπάτημα στο δρόμο, όταν ένα αυτοκίνητο της αστυνομίας περνάει. Οι σειρήνες είναι δυνατά και αναβοσβήνει. Μπορείτε να καλύπτουν τα αυτιά σας για να μπλοκάρουν τον ήχο, αλλά συνειδητοποιούν ότι τα αυτιά σας ηχούν ακόμη. Το αυτοκίνητο της αστυνομίας στρέφεται στην επόμενη γωνία, αλλά η αδιάκοπη κλήσης δεν σταματά. Τι είναι αυτό? Κουδούνισμα στα αυτιά και την πίεση του αίματος;

Αυτή η ιατρική κατάσταση είναι ευρύτερα γνωστή ως εμβοές. Αυτό χαρακτηρίζεται από κουδούνισμα στα αυτιά ή μια συνεχής θόρυβος βουητό που παίρνει χρόνο προτού να πάει μακριά. Οι κουδούνισμα στα αυτιά συνήθως σχετίζονται με την υψηλή αρτηριακή πίεση. Το στρες προκαλεί την αρτηριακή σας πίεση να αυξάνεται, πράγμα που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη σε κάποια από τα νεύρα στο ακουστικό σύστημα. Λόγω της βλάβης, τα νεύρα πάρει δονήσεις και να συνεχίσει να στέλνετε στον εγκέφαλο ακόμη και μετά την εξωτερική ήχου έχει παύσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει μια επίμονη χτυπά ακόμα και αφού έχετε απομακρυνθεί από την πηγή του ήχου.

Πώς μπορείτε να κάνετε αυτό να σταματήσει; Από τη στιγμή, δεν υπάρχει καμία γνωστή θεραπεία για εμβοές. Αλλά υπάρχουν τρόποι για την ελαχιστοποίηση του προβλήματος.

1. Συμβουλευτείτε με έναν ιατρικό επαγγελματία

Σιγουρευτείτε για να πάρετε μια ιατρική εξέταση για να αποκλείσει άλλους παράγοντες. Εμβοές από μόνη της δεν είναι απειλητική για τη ζωή, αλλά είναι πιθανό ότι αυτό είναι μόνο ένα σύμπτωμα μιας ακόμα μεγαλύτερο θέμα. Κουδούνισμα στα αυτιά και η υψηλή πίεση του αίματος σε συνδυασμό με μπερδεύει του λόγου μπορεί να υποδηλώνει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Είναι επίσης ένα σύμπτωμα της νόσου του Meniere, η οποία είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από απώλεια της ισορροπίας. Ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε οποιαδήποτε σοβαρά προβλήματα αυτιών που μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή για να διορθώσει. Μην τον εαυτό διάγνωση.

2. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας

Αποφύγετε καταστάσεις στρες που μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση. Ξεκινήστε ένα εύκολο πρόγραμμα άσκησης που μπορείτε με συνέπεια να ακολουθήσετε. Δεν χρειάζεται να είναι ένα πειθαρχημένο ρουτίνα. Περπάτημα ο σκύλος, τρέξιμο, ή ακόμη και απλές εργασίες αυλή μπορεί να βοηθήσει να σας κρατήσει σε φόρμα. Διακόπτης επάνω έτσι ώστε να μην βαρεθείτε με την άσκηση. Αποφύγετε την αναπαραγωγή μουσικής σε πλήρη έκρηξη, καθώς αυτό δεν θα ανακουφίσει το πρόβλημα, μάλλον, θα προκαλέσει κουδούνισμα στα αυτιά ακόμη περισσότερο.

3. Να είστε προσεκτικοί με τις διατροφικές σας συνήθειες

Πηγαίνετε σε μια χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, υψηλή σε υδατάνθρακες δίαιτα για να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Γεμίστε τα ζυμαρικά και το ρύζι. Αποφύγετε αλμυρά σνακ, όπως πατατάκια και ποπ κορν. Ένα υποκατάστατο για αυτά τα αγαπημένα μπορεί να είναι κουλούρια και σπιτικό πατάτες.

Οι εμβοές στα αυτιά και η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν μπορεί να σταματήσει αμέσως, αλλά με αυτές τις συμβουλές, θα είστε καλά στο δρόμο σας να γίνει μια πιο υγιεινή σας.

Η