ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Καφεϊνούχα ποτά είναι ιδιαίτερα επιβαρυντική για τα προβλήματα ακμής σας. Η εξάλειψη περίσσεια καφεΐνης από την καθημερινή διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσει breakouts σας.

Τα σπυράκια μπορεί να είναι ενοχλητική και αντιαισθητική, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι της ανθυγιεινά δέρματος. Αυτό το άρθρο θα σας δώσει υπέροχες συμβουλές για το πώς να ασχοληθεί με ακμή σας και να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και λαμπερό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν είστε συνεχώς μάχεται ακμή, θα πρέπει να εξετάσει τη μετάβαση σε και ολοκληρωτική φυσικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος. Τα προβλήματα με τις περισσότερες κατάστημα αγόρασε προϊόντα είναι οι χημικές ουσίες που βάζουν σε αυτά που μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας να γίνουν χειρότερα.

Πάνω απ ‘όλα, δεν κάνουν τα σπυράκια σας χειρότερα. Αντισταθείτε στον πειρασμό να πάρει σε αυτό. Κηλίδες θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με κρέμες ή άλλα φάρμακα. Αν προσπαθήσετε να πάρει την ακμή σας, θα καταλήξετε με λοιμώξεις. Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσχρωμιών στο δέρμα σας που μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να εξαφανιστούν.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Το σκόρδο είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας με πολλούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της επιδερμίδας σας. Το σκόρδο βοηθά τις τοξίνες βγείτε από το σώμα σας, το οποίο ανοίγει την πόρτα για την ανάπτυξη νέων δέρμα.

Popping σπυράκια σας θα κάνει το πρόβλημα χειρότερο. Βρεθώ ή να πάρει στα σπυράκια μπορούν να οδηγήσουν σε εξάπλωση των βακτηρίων γύρω που προκαλεί τα σπυράκια. Επίσης, αν έχετε επανειλημμένα πάρει στο ίδιο σημείο, μπορείτε να διαρρήξει το δέρμα και να αφήσει μια ουλή τη στιγμή που θεραπεύει

Συμβουλή

Ο ψευδάργυρος είναι ένα καλό συμπλήρωμα για να λάβει για την ακμή.!? έχει ιδιότητες στον έλεγχο ελεύθερες ρίζες από τη διαμόρφωση κάτω από το δέρμα σας. Εάν πάσχετε από κυστική ακμή, δοκιμάστε τη λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου μία φορά την ημέρα για τη θεραπεία της ακμής στο εσωτερικό.

Περικοπές στα γαλακτοκομικά και τα προϊόντα κρέατος στη διατροφή σας για να βοηθήσει με τα σπυράκια. Αυτό μπορεί να μειώσει ακμή εστίες, επειδή οι ορμόνες που βρέθηκαν στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν είστε κοντά σε μια πισίνα το καλοκαίρι, άνοιξη ή το φθινόπωρο, δοκιμάστε να κολυμπήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο. Κολύμβηση δίνει μια συνολική, ισορροπημένη προπόνηση που μπορεί να σας χαλαρώσει.

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τις ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν τα σπυράκια breakouts. Ζεστός καιρός μπορεί να σας προκαλέσει να ιδρώνουν περισσότερο, ακόμα και facially. Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει φραγμένους πόρους. Μόνιμη ιδρώτα μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Ψυχρότερες καιρικές συνθήκες μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας από το στέγνωμα έξω. Λαμβάνουν τα αναγκαία μέτρα για να κρατήσει το δέρμα σας καθαρό και προστατευμένο.

Αποφυγή αγχωτικό αλληλεπιδράσεις και καταστάσεις μπορεί να σας βοηθήσει να την καταπολέμηση της ακμής. Η ακμή μπορεί να επιδεινωθούν εάν έχετε να κάνετε με το στρες.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αισθάνεστε απελπιστική κατάσταση με την ακμή σας; Αλλεργική ρινίτιδα, ακάρεα, και άλλα αλλεργιογόνα μπορούν να αποδίδουν στα προβλήματα του δέρματος. Τέλος, θα πρέπει να αποφύγετε το άγχος, όπου είναι δυνατόν

.

Ποτά, όπως αναψυκτικά, καφέ και τσάι μπορεί να περιέχουν καφεΐνη που μπορεί να επιδεινώσει την ακμή και να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Η εξάλειψη περίσσεια καφεΐνης από την καθημερινή διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσει breakouts σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Επεξεργασίας μόνο συγκεκριμένα σημεία είναι μια καλή ιδέα, αν έχετε την τάση να έχουν μικρότερες breakouts της ακμής. Οι χημικές ουσίες είναι σκληρή σε αυτά τα φάρμακα, και θα πρέπει να αντιμετωπίζουν μόνο τα σημεία που χρειάζονται.

Εάν η κατάσταση σπυράκια σας είναι σοβαρή, διαβούλευση με ένα γιατρό είναι ίσως το καλύτερο σημείο εκκίνησης. Δερματολόγοι μελετήσει το δέρμα και τη θεραπεία παθήσεων του δέρματος. Με την εφαρμογή τις συμβουλές που δίνονται εδώ, μπορείτε να αποκλείει πολλά συμπτώματα της ακμής και να παρακολουθήσουν σε άλλους.