Όταν πρόκειται για την υγεία, οι άνδρες σε αντίθεση με τις γυναίκες δείχνουν μικρή ανησυχία. Ίσως αυτό θα μπορούσε να είναι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Ακόμα κι αν και οι δύο αντιμετωπίζουν πολλοί από τους ίδιους κινδύνους για την υγεία, περισσότεροι άνδρες πεθαίνουν σε νεαρή ηλικία, στη συνέχεια, τις γυναίκες και αυτό βοηθά για να βεβαιωθείτε ότι είναι λιγότερο συνειδητή για την υγεία τους. Οι άνδρες που αντιμετωπίζουν κάποιες πολύ σοβαρούς κινδύνους για την υγεία σήμερα και αν συνεχίσουν να τους αγνοήσει, θα συνεχίσουν να έχουν μια πολύ υψηλή νόσου και rate.The θνησιμότητας πιο κοινή αιτία θανάτου για τους άνδρες ηλικίας 30 ετών και άνω είναι ότι καρδιακής νόσου. Μελέτες έχουν δείξει ότι πάνω από το 30 τοις εκατό όλων των ανδρών σε ολόκληρο τον κόσμο πάσχουν από καρδιακές παθήσεις. Όσοι έχουν οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου εμπίπτουν στην υψηλότερη κατηγορία κινδύνου μαζί με εκείνους που επιλέγουν να ζήσουν ένα ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στην καρδιακή νόσο, όπως το κάπνισμα, το ποτό, το φαγητό τροφές πλούσιες σε χοληστερόλη και να γίνει προκειμένου καναπέ potato.In να πάρει το πάνω χέρι σε καρδιακή νόσο θα πρέπει να πάρετε κάποια μορφή καθημερινή άσκηση, καθώς και η κατανάλωση μιας διατροφής ότι είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Καθημερινή άσκηση από μόνη της μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο από όσο το 80 τοις εκατό. Αυτό μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο μια βόλτα μισή ώρα στο πάρκο κάθε μέρα. Μπορείτε επίσης να μειώσει τους κινδύνους σας αποφεύγοντας τροφές πλούσιες σε χοληστερόλη, μαζί με το αλάτι και sugar.Another κύρια αιτία θανάτου στους άνδρες είναι ο καρκίνος του πνεύμονα και αυτό είναι συγκρίσιμο με τον καρκίνο του μαστού στις γυναίκες. Είναι επίσης η πιο θανατηφόρα μορφή καρκίνου στους άνδρες. Ο καρκίνος του πνεύμονα έχει στοιχίσει περισσότερα θύματα τα τελευταία 10 χρόνια από όλες τις άλλες μορφές καρκίνου σε συνδυασμό. Το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία του καρκίνου του πνεύμονα και μπορεί επίσης να προκληθεί από δεύτερο χέρι μορφή καπνού ανθρώπους ή καπνό από automobiles.The βασικοί τρόποι για τη θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα είναι από τη χημειοθεραπεία και την ακτινοβολία, αλλά το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να το αποτρέψει από η αποφυγή του καπνίσματος, μαζί με το παθητικό κάπνισμα και μένοντας μακριά από βαριά μολυσμένες περιοχές κάθε φορά που ο καρκίνος possible.Prostate είναι ο δεύτερος πιο κοινός τύπος καρκίνου που βρέθηκαν στους άνδρες. Αν και η αιτία αυτού του καρκίνου δεν είναι γνωστή, τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας μπορεί να ανιχνευθεί νωρίς μέσω PSA ή ειδικού προστατικού αντιγόνου Test. Οι αδένες του προστάτη παράγουν αυτό το είδος της πρωτεΐνης. Εάν μια εξέταση αίματος καθορίζει ότι υπάρχει υψηλό επίπεδο PSA, θα μπορούσε να σημαίνει ότι ο προστάτης επηρεάζεται με μια ασθένεια και θα μπορούσε να είναι ο καρκίνος. Η έγκαιρη ανίχνευση είναι το κλειδί για να έχουν ο καρκίνος κατάλληλη επεξεργασία και cured.Type ΙΙ διαβήτης είναι μια άλλη κοινή ασθένεια που εκατομμύρια άνδρες στις Ηνωμένες Πολιτείες διαγνωστεί με. Μερικοί άνδρες δεν συνειδητοποιούν καν ότι έχουν αυτή την ασθένεια. Προκαλείται όταν ο οργανισμός δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή αγνοεί απλά. Όταν συμβαίνει αυτό, προκαλεί τη γλυκόζη να συσσωρεύονται στο αίμα αντί των κυττάρων όπου υποτίθεται ότι. Υπάρχουν αγώνες που έχουν υψηλότερο κίνδυνο για την ασθένεια αυτή, όπως Αφροαμερικανοί, της Ασίας Αμερικανούς και Λατίνοι να αναφέρουμε few.There είναι επίσης άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του διαβήτη τύπου ΙΙ, όπως η ηλικία ενός ατόμου 抯 και το ιστορικό της υγείας της οικογένειάς τους. Ένας καλός τρόπος για να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε αυτή την ασθένεια είναι να φάτε μια υγιεινή διατροφή μαζί με πάρει κάποια μορφή της καθημερινής άσκησης και κρατώντας ένα άγρυπνο μάτι για το βάρος σας. Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν τρόφιμα που συνδέονται άμεσα με διαβήτη, μια υγιεινή διατροφή που είναι χαμηλή σε ζάχαρη θα διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των επιπέδων της ινσουλίνης σας. Παρακολουθεί στενά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορεί επίσης να αποτρέψει σοβαρές επιπλοκές από αυτή την disease.Men άνω των 40 ετών που δεν ζουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι πραγματικά βάζοντας τον εαυτό τους σε κίνδυνο να αναπτύξουν μία από τις παραπάνω ασθένειες, ειδικά εάν επιλέξουν να καπνίζουν, το ποτό , υπερφαγία και δεν παίρνουν καμία μορφή της καθημερινής σωματικής άσκησης. Ο καλύτερος τρόπος για να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε αυτές τις ασθένειες είναι να ζήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένων καθημερινή άσκηση και να δείτε το γιατρό σας σε τακτική βάση, ώστε να μπορείτε να έχετε μια ετήσια φυσική για να εξασφαλιστεί ότι είστε υγιείς και fit.I ελπίζω ότι απολαύσατε αυτό το άρθρο και αν θα θέλατε κάποια δωρεάν πληροφορίες σχετικά με την κατανάλωση υγιεινών, παρακαλούμε επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μου, όπου θα βρείτε μερικές μεγάλες άκρες για να σας βοηθήσει να ζήσουν μια μακρά και υγιή ζωή.