Πλύνετε μπροστινή πλευρά, γραμμή των μαλλιών και στο λαιμό περισσότερο από μία φορά την ημέρα με την ημέρα σας. Πλύνετε απαλά με το τρίψιμο τα δάχτυλά σας σε μια κίνηση κυκλική και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Αγοράστε over-the-counter δέρμα ξεσπάσει φαρμακευτικά προϊόντα για να βοηθήσουν στην get σας απαλλαγούμε από ακμή θεραπεία στο σπίτι. Ίσως χρειαστεί να επιχειρήσει πολλές προτού να ανακαλύψετε αυτό που είναι το καλύτερο για σας τύπο δέρματος. Φτάνουν σε μια μεγάλη ποικιλία των εξόδων, και πιο δαπανηρή δεν είναι αξιόπιστα καλύτερα. Να είστε προσεκτικοί, ενώ αξιοποιώντας όλες τις δυνατότητες του δέρματος. Εφαρμόστε απλά χωρίς λάδι make-up, αντηλιακά και λοσιόν Οι αυτοί που διαβάζουν «noncomedogenic» ή «nonacnegenic» είναι καλύτερο να απαλλαγούμε από την ακμή. Κρατήστε τα στοιχεία για τα μαλλιά από εμπρός πλευρά σας. Καλύψτε μπροστινή πλευρά σας με ένα πανί κατά την εφαρμογή μους, σπρέι μαλλιών και τζελ για τα μαλλιά. Παίρνοντας ένα ντους, πλύνετε μπροστινή πλευρά σας κρατήσει πρόκειται να εκκενώσουν καθαρισμού και κοντίσιονερ που μπορεί να τρέξει κάτω μπροστινή πλευρά σας. Κρατήστε τη βρωμιά, τα μικρόβια, και τον ιδρώτα μακριά μπροστινή πλευρά σας. Τραβήξτε προς τα πίσω τα μακριά μαλλιά σας όταν Καμμένος της και απέχουν από φορώντας γυαλιά ηλίου και καπέλα. Επισκεφτείτε έναν δερματολόγο, αν το δέρμα σας ξεσπάσουν επηρεάζει αφοβία σας. Ένας ειδικός μπορεί να εγκρίνει μια σημαντική-καλώντας τα ναρκωτικά ή να λάβει περαιτέρω μέτρα προφύλαξης, εάν δεν μπορείτε να βρείτε ανακούφιση από get σας απαλλαγούμε από ακμή θεραπεία στο σπίτι. Αλλάξτε τη μεθοδολογία φαγητό σας. Η κατανάλωση σοκολάτας, γλυκά και λιπαρά και απαίσιο θρεπτικά συστατικά μπορεί να επηρεάσει αναμφίβολα την εμφάνισή σας. Περιορίστε την κατανάλωση τροφών αποβλήτων, να πάρει περισσότερο από αρκετό βιταμίνες και να οδηγήσει ένα για το σύνολο στερεών τρόπο ζωής. Steam μπροστινή πλευρά σας μερικές φορές την εβδομάδα για να βοηθήσει να ανοίξει τους πόρους. Φούσκα νερό, ξεριζώσει το δοχείο μακριά από τον καυτό φούρνο, τυλίξτε ένα ύφασμα πάνω από το κεφάλι σας και να κρατήσει το πρόσωπό σας πραγματοποιήθηκε πάνω από την κατσαρόλα για να πιάσει τον ατμό. Σε εκείνο το σημείο ξεπλύνετε μπροστινή πλευρά σας με παγωμένο νερό. Υπάρχουν πολλά να απαλλαγούμε από ακμή θεραπείες θεραπεία στο σπίτι που μπορείτε να εξετάσει. Ορισμένες από αυτές περιλαμβάνουν τη χρήση βοτάνων και εξωτικά πλύσεις στο πρόσωπό σας για να βοηθήσει να ανοίξει τους πόρους και καθαρίζει τους. Όλους αυτούς τους τρόπους είναι τέλεια για τη μείωση acne.You σας θέλουν επίσης να βεβαιωθείτε ότι αν αγγίξει το πρόσωπό σας σε όλα, ότι τα χέρια σας είναι καθαρά. Αυτό θα μειώσει την ποσότητα των ρύπων που παίρνει στο πρόσωπό σας. Μερικές φορές μπορεί να είναι δελεαστικό να αποσπάσουν σε αυτά τα σπυράκια που βλέπετε είναι έτοιμη, αλλά στην πραγματικότητα χειρότερη του για το πρόσωπό σας, αν αρχίσετε συμπιέζοντας τους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να εξαπλώνεται περαιτέρω στο πρόσωπό σας με το αποτέλεσμα της ένα διάλειμμα ότι είναι πολύ χειρότερη από την πρώτη. Μπορείτε να βρείτε τα βιβλία και δικτυακούς τόπους που να σας εξηγήσω τους τρόπους που μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι χρήσιμες και προτείνουν τα φάρμακα και καθαριστικά προσώπου που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και κάποια από αυτά προσφέρουν συνταγές για να απαλλαγούμε από ANCE μεθόδους θεραπεία στο σπίτι που έχουν εργαστεί για τους άλλους. Ο μόνος αληθινός τρόπος που μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή είναι να κρατήσει το πρόσωπό σας καθαρό, και μην χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε προϊόντα σε αυτό που περιέχουν πετρέλαιο, ή άλλες ουσίες που είναι κακό για το δέρμα σας.