Ισχιαλγία είναι μια κοινή ασθένεια της γήρανσης, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο κάθε χρόνο. Ωστόσο, δεν είναι ένα σοβαρό πρόβλημα στις περισσότερες περιπτώσεις. Ο πόνος μπορεί να είναι σοβαρή κατά καιρούς, αλλά η ασθένεια παίρνει το ίδιο επουλωθεί καθώς ο χρόνος περνά, με τη βοήθεια της σωστής διατροφής και της άσκησης. Ισχιαλγία είναι η φλεγμονή της υποστήριξης ιστού ισχιακά νεύρα, και γίνεται αισθητή ως ο πόνος που εκτείνεται από το κάτω μέρος της πλάτης στο πίσω μέρος των ποδιών. Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες της ισχιαλγίας είναι συμπίεση του νωτιαίου νευρικής ρίζας λόγω κήλη σπονδυλικού δίσκου, η κακή στάση του σώματος, σπασμωδική συστολή του απιοειδούς μυός, λοίμωξη, όγκους και η φθορά του ισχιακού νεύρου λόγω της γήρανσης του πληθυσμού.

θεραπεία των συμπτωμάτων ισχιαλγία

Αίσθημα πόνου που ταξιδεύουν από οσφυϊκή περιοχή στο πίσω μέρος των ποδιών είναι το πιο οδυνηρό σύμπτωμα της ισχιαλγίας. Ο πόνος μπορεί να είναι είτε μούδιασμα, καρφίτσες και βελόνες ή αποδυνάμωση. Τίποτα που ασκεί πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης περιοχή επιδεινώνει τον πόνο, και μερικές φορές, μπορεί να είναι πολύ σοβαρή, διαρκεί για αρκετά λεπτά ή ώρες.

Μερικές καλές συμβουλές για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ισχιαλγία είναι να αποφύγετε τον ύπνο στο εμβρυακή θέση, χρησιμοποιώντας υποστηρικτική τιράντες και ζώνες, και λαμβάνοντας καλό υπόλοιπο σε περίπτωση έντονου πόνου. Η σωστή ύπνου είναι ευεργετική στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ισχιαλγία, και είναι μια καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε το σκληρό κρεβάτι. Κοιμάται σε ένα σκληρό στρώμα ή το πάτωμα δίνει καλή υποστήριξη για το ισχιακό νεύρα. Βαριά φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη και τα αντιβιοτικά πρέπει να λαμβάνονται μόνο αν είναι απαραίτητο.

Οι Ισχιαλγία πόνους επιδεινώνεται λόγω της δυσκοιλιότητας, ως εκ τούτου, για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της ισχιαλγίας, αποφύγετε τις τροφές που επιδεινώνουν δυσπεψία. Στράγγισμα ενώ αφόδευση βάζει πίεση στο ισχιακό νεύρο και κάνει τον πόνο χειρότερο. Καταναλώστε τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οι υδατάνθρακες και τα φρούτα, όπως μήλα και μπανάνες όπως την ενίσχυση της πέψης.

Υπάρχουν μερικές Ayurvedic φάρμακα που διατίθενται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων ισχιαλγία και τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενη βότανα περιλαμβάνουν πικρό χαμομήλι, το μοσχοκάρυδο, ινδική bdeliium , ινδική αλόη, Juniper, Βάντα Orchid, και Boswellia. Μερικά από τα ισχιαλγία φυσικές θεραπείες περιλαμβάνουν την κατανάλωση ωμού σκόρδου, το χυμό elderberry ή τσάι και χυμούς από πατάτες, τα φύλλα σέλινο, τα καρότα και τα παντζάρια.

Ασκήσεις που γίνονται υπό την επίβλεψη έμπειρων φυσιοθεραπευτή είναι μία από τις καλύτερες μεθόδους για την αντιμετωπίζουμε τα συμπτώματα ισχιαλγίας, όπως σωστές ασκήσεις μπορούν να βελτιώσουν τη στάση του σώματος, και να αυξήσει τη δύναμη του πυρήνα. Αυτό μπορεί να μειώσει τον πόνο και την επανάληψη της ισχιαλγίας. Υπάρχουν πολλές νέες τεχνολογίες έρχονται για τη θεραπεία της κήλης δίσκου, όπως η έγχυση infliximab, ιατρική ένεση του όζοντος, nucleoplasty και electothermal αποσυμπίεση του δίσκου.

Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε φάρμακο, θεραπεία ή την άσκηση για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ισχιαλγία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, και να βρει την πραγματική αιτία και την περιοχή του πόνου.