Υπάρχουν 2 τρόποι για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας? φάρμακα ή φυσικές θεραπείες. Εδώ, θα ανακαλύψετε 3 τρόποι για να πάρει την ανακούφιση του πόνου ουρική αρθρίτιδα το φυσικό τρόπο, χωρίς ακριβά φάρμακα και δυσάρεστες παρενέργειες τους.

Κατ ‘αρχάς, ας δούμε την αιτία της ουρικής αρθρίτιδας σας. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από κρύσταλλοι ουρικού οξέος που έχουν κατατεθεί στις αρθρώσεις σας, συνήθως στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Αυτοί οι κρύσταλλοι σχηματίζονται από αυξημένο ουρικό οξύ που τα νεφρά σας δεν ήταν σε θέση να ξεπλύνετε από το σύστημά σας, όπως θα έπρεπε. Αλλά το ουρικό οξύ είναι ένα υποπροϊόν της διάσπαση των «πουρίνες» που βρίσκονται φυσιολογικά στα κύτταρα μας και την τροφή μας.

Έτσι, εάν πάσχετε από ουρική αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα για να πάρει την ανακούφιση του πόνου θα πρέπει να σπάσει οι κρύσταλλοι, τα χαμηλότερα επίπεδα ουρικού οξέος σας, και να βοηθήσει τα νεφρά σας ξεπλυθεί η περίσσεια του οξέος από το σώμα σας. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να επιτευχθεί αυτός ο στόχος …

& lt? Strong & gt? 1. Αλλάξετε τη διατροφή σας & lt?. /Strong & gt? Από πουρινών στα κύτταρα μας και στα τρόφιμά μας παράγουν το ουρικό οξύ, είναι λογικό να μειώσουν την πρόσληψη πουρινών σας. Έτσι, θα πρέπει να πάτε σε μια χαμηλή πουρίνης διατροφή. Αυτό σημαίνει κοπή-έξω τα πράγματα όπως το κόκκινο κρέας, εκχυλίσματα κρέατος, σάλτσα, μαγιά, κιμά, εντόσθια, πουλερικά (γαλοπούλα, ιδίως), οστρακοειδή, κλπ Τρώτε άφθονα φρέσκα λαχανικά (αλλά όχι το κουνουπίδι, σπαράγγια, μανιτάρια) και τα φρούτα (ειδικά τα κεράσια .), τα γαλακτοκομικά προϊόντα (αλλά με χαμηλά λιπαρά), τα απαραίτητα λιπαρά οξέα (π.χ. τόνος) και σύνθετους υδατάνθρακες (π.χ. σιτηρά)

& lt? strong & gt? 2. Πίνετε άφθονα Νερό & lt?. /Strong & gt? Το πόσιμο νερό τακτικά είναι απαραίτητη για να κρατήσει τον εαυτό σας ενυδατωμένο. Το νερό βοηθά τα νεφρά σας καθαρίσουμε το ουρικό οξύ από την αύξηση του όγκου υγρών στο σώμα σας. Πιείτε μεταξύ 2 και 3 λίτρα νερό κάθε μέρα

& lt?. Strong & gt? 3. Τρώτε άφθονα κεράσια & lt?. /Strong & gt? Τα κεράσια περιέχουν ανθοκυανίνες, που είναι ένα γνωστό αντι-φλεγμονώδη. Τρώτε τουλάχιστον ένα φλιτζάνι κεράσια κάθε μέρα βοηθά στην εξουδετέρωση του ουρικού οξέος και να μειώσει το πρήξιμο και ο πόνος γύρω από την άρθρωση.

Αυτά τα 3 φυσικές θεραπείες θα σας βοηθήσει με την ανακούφιση από τον πόνο ουρική αρθρίτιδα. Αλλά θα πρέπει επίσης να διασφαλίσει ότι η ουρική αρθρίτιδα σας δεν επανέλθει ξανά και ξανά. Επαναλαμβανόμενες ουρική αρθρίτιδα μπορεί να βλάψει τα νεφρά σας και να βλάψει μόνιμα τις αρθρώσεις σας. Έτσι, το καλύτερο είναι να απαλλαγούμε από τα συμπτώματά σας όσο πιο γρήγορα μπορείτε, και βεβαιωθείτε ότι η ουρική αρθρίτιδα σας δεν επιστρέφει ποτέ.

Μπορείτε να μάθετε ακριβώς πώς να το κάνουμε αυτό με μια εύκολη, βήμα-βήμα φυσική έκθεση θεραπεία ουρική αρθρίτιδα ότι χιλιάδες πρώην ουρική αρθρίτιδα θύματα σε όλο τον κόσμο έχουν χρησιμοποιήσει με επιτυχία. Και δεν έχει σημασία αν έχετε ουρική αρθρίτιδα toe, αστράγαλο ή στο γόνατο κλπ, αυτή η έκθεση έχει καλύψει τα πάντα.

Για να μάθετε τι ακριβώς αυτοί οι πρώην ουρική αρθρίτιδα πάσχοντες γνωρίζουν ότι δεν το κάνετε, και, για να πάρετε ουρική αρθρίτιδα ανακούφιση από τον πόνο σε 2 ώρες, παρακαλώ πηγαίνετε στο https://gout-relief-today.blogspot.com και ξεκινήστε για εγγυημένη θεραπεία ουρική αρθρίτιδα σας μέσα σε λίγα λεπτά.