Mid πόνος στην πλάτη είναι λιγότερο συχνές από ό, τι δυσφορία μέσα ή γύρω από την άνω ή κάτω περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Thatâ € ™ s επειδή η κύρια λειτουργία του μεσαίου τμήματος της σπονδυλικής στήλης είναι η στήριξη της άνω και κάτω μέρος της πλάτης. Κατά συνέπεια, το μεσαίο τμήμα της πλάτης doesnâ € ™ t στροφή τόσο πολύ, και είναι συνήθως πολύ ισχυρή. Εάν αντιμετωπίζετε δυσφορία στη μέση της σπονδυλικής σας στήλης από τις περιοχές που την περιβάλλουν, είναι σημαντικό να μάθουν για τις πιθανές αιτίες της μεσαίας πόνο στην πλάτη.

The Usual Suspects

Η πιο κοινή αίτια της μέσα πόνου στην πλάτη είναι το στέλεχος των μυών ή τραυματισμό που προκύπτει από τραύμα, όπως μια πτώση. καταπόνησης των μυών γενικά προκαλείται από την περίσσεια της σωματικής άσκησης που είστε συνηθισμένοι να κάνουν. Αν, για παράδειγμα, μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο και να αρχίσει η άρση βαρέων βαρών για πρώτη φορά μέσα σε έξι μήνες, μπορείτε εύκολα να καταπονήσει τους μύες σου στην μέση πλάτη ή άλλο μέρος του σώματός σας. Τραυματική βλάβη προκαλείται από την πτώση κάτω ή έχει ένα παρόμοιο ατύχημα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, στέλεχος των μυών ή ένα μικρό τραυματισμό μπορεί να αντιμετωπιστεί με λίγες ημέρες ξεκούρασης και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ωστόσο, εάν έχετε σοβαρή μέσα πόνο στην πλάτη μετά από έναν τραυματισμό θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια.

Μια άλλη από τις πιο κοινές αιτίες της μέσα πόνος στην πλάτη είναι ακατάλληλη στάση του σώματος. Οι άνθρωποι που εργάζονται σε έναν υπολογιστή συχνά υποφέρουν από τα μέσα του πόνου στην πλάτη, αν δεν κάθονται σωστά ή αν δεν έχει προσαρμοστεί καρέκλα τους για να τους ταιριάζει. Εάν εργάζεστε σε έναν υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα κάθε μέρα, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να εργαστείτε χωρίς να χρειάζεται να κλίνει προς τα εμπρός ή καμπούρα τους ώμους σας.

Πολλοί από εμάς αποτυγχάνουν να συνειδητοποιήσουν ότι το υπερβολικό βάρος είναι ένα άλλο από τα σημαντικότερα αιτίες του πόνου στην πλάτη μέσα. Εάν είστε πάρα πολύ βαρύ αυτό έχει αρνητικό αντίκτυπο στη στάση σας και την ισορροπία σας. Αυτό θέτει αδικαιολόγητη πίεση στην σπονδυλική σας στήλη και μπορεί να προκαλέσει πόνο. Αν ζυγίζετε περισσότερο από ό, τι θα πρέπει να ξεκινήσετε ένα καθεστώς απώλεια άσκησης και βάρους, ώστε να πιάσουμε ένα κανονικό δείκτη μάζας σώματος.

πιο σοβαρά προβλήματα

Βαρέων και επίμονο πόνο στην πλάτη θα μπορούσε να είναι μια ένδειξη μιας πιο σοβαρό πρόβλημα. Για παράδειγμα, εάν έχετε μια κήλη δίσκου στη σπονδυλική σας στήλη αυτή μπορεί να ασκήσει πίεση σε ένα νεύρο και να προκαλέσει σοβαρή ενόχληση. Αυτή είναι μία από τις πιο σοβαρές αιτίες του πόνου στην πλάτη μέσα. Αν πόνο στην πλάτη σας doesnâ € ™ t πάει μακριά με την ανάπαυση και αντι-φλεγμονώδη φάρμακα συμβουλευτείτε τον ειδικό ιατρό. Μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση ή φυσιοθεραπεία και ειδική φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση από τον πόνο που σχετίζεται με αυτή την κατάσταση.

Άλλες σοβαρές αιτίες της μεσαίας πόνο στην πλάτη είναι μια πιθανή καρδιακή πάθηση, προβλήματα με το πάγκρεας ή ο καρκίνος του πνεύμονα. Ωστόσο, αυτές οι συνθήκες υγείας συνήθως υπάρχουν με άλλα συμπτώματα εκτός από τα μέσα του πόνου στην πλάτη. Όποτε έχετε βαριά μέσα πόνο στην πλάτη που δεν πάει μακριά, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Μετά από όλα, είναι μόνο μέσα από την ανακάλυψη των αιτίων της μεσαίας πόνο στην πλάτη σας ότι το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά.