Άνοια Σπανιότερα σε άτομα με υγιή Δίαιτες & amp? Φυσική Δραστηριότητα νωρίτερα στη ζωή Από τη Μιράντα Hitti

Η

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης.

18 Ιουλ του 2006 -. Τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή και άσκηση στη μέση ηλικία μπορεί να σας κάνει λιγότερο πιθανό να έχουν dementiadecades αργότερα

Αυτό είναι το μήνυμα από ερευνητές στο 10ο Διεθνές Συνέδριο για τη Νόσο Αλτσχάιμερ και Σχετικές Διαταραχές, που πραγματοποιήθηκε αυτή την εβδομάδα στη Μαδρίτη, Ισπανία.

οι μελέτες που παρουσιάστηκαν στο συνέδριο αναδείξει τα πιθανά οφέλη του εγκεφάλου τρώει υγιεινά και να είναι σωματικά δραστήριοι. Η κατώτατη γραμμή:. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να ξεκινήσετε, τόσο το καλύτερο

Δύο από τις μελέτες που προήλθε από τις καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου, Γήρανση, και η επίπτωση των έργων άνοια (CAIDE), η οποία περιελάμβανε περισσότερα από 1.400 ενήλικες στη Φινλανδία. Όταν εντάχθηκαν στην μελέτη στη μέση ηλικία, οι συμμετέχοντες πήραν έρευνες διατροφή και σημείωσε σχετίζονται με την εργασία και τον ελεύθερο χρόνο της σωματικής δραστηριότητας.

Η

20 χρόνια μετά

Περίπου 20 χρόνια αργότερα, εκείνοι που ήταν σωματικά δραστήριοι στον ελεύθερο χρόνο τους και των οποίων οι δίαιτες ήταν πλούσια σε ψάρια και πολυακόρεστα λίπη έτειναν να έχουν πιο έντονη μυαλά και καλύτερες αναμνήσεις από εκείνους που δεν είχαν ενεργή, ή που είχε φάει πολλά κορεσμένα λιπαρά από γαλακτοκομικά προϊόντα και τα spreads.

Αυτά τα σχέδια είχαν δει ακόμη και σε άτομα με το γονίδιο ApoE ε4, η οποία συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ, η πιο κοινή μορφή άνοιας.

Η μελέτη διατροφή προέρχεται από ερευνητές Marjo Laitinen, MSc, της Φινλανδίας Πανεπιστήμιο του Kuopio, και οι συνεργάτες του. Η μελέτη φυσικής δραστηριότητας έγινε από Suvi Rovio, MSc, του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη Στοκχόλμη της Σουηδίας, και άλλους ερευνητές.

Τα πορίσματά τους επαναλαμβάνονται σε δύο μελέτες της Βόρειας Αμερικής.

Καναδική ΗΠΑ, μελέτες

Στον Καναδά, οι ερευνητές μελέτησαν περισσότερους από 4.600 ενήλικες που ήταν τουλάχιστον 64 ετών. Περισσότερο από πέντε χρόνια, 454 συμμετέχοντες ανέπτυξαν γνωστική δυσλειτουργία που δεν ήταν άνοια.

Οι συμμετέχοντες με τα υψηλότερα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας κατά την έναρξη της μελέτης ήταν λιγότερο πιθανό να έχουν αναπτύξει την nondementia νοητική εξασθένηση.

Ρύθμιση για την ηλικία, το φύλο, το μορφωτικό επίπεδο, καθώς και άλλους παράγοντες κινδύνου δεν άλλαξε τα αποτελέσματα, η έκθεση της Laura Middleton, MSc, και οι συνεργάτες του. Middleton εργάζεται στο Πανεπιστήμιο Dalhousie στο Χάλιφαξ, στη Nova Scotia

Τέλος, η μακροπρόθεσμη Bogalusa Heart Study -. Γίνεται σε Bogalusa, Ala -. Δείχνει ότι ακόμη και σε σχετικά νεαρή ηλικία, είναι καλά στην υγεία μπορεί να βοηθούν τον εγκέφαλο.