Ερώτηση

Η έχω αναπτύξει πρόσφατα αυτό που πιστεύω ότι είναι τενοντίτιδα στο δεξί μου καρπό. Ο πόνος είναι εντελώς στην κορυφή του καρπού, και όχι το κάτω μέρος. Ο πόνος επιδεινώνεται με τις κινήσεις περιστροφής και flex κινήσεις, τόσο πάνω και κάτω. Δυστυχώς, η δουλειά μου απαιτεί πολλή δουλειά υπολογιστή και χειροκίνητη γραφή (η οποία είναι η χειρότερη). Χρειάζεται να ξεκουραστούν στον καρπό μου, ή μπορώ να ξεφύγει με τήξη ή θέρμανση από μόνη της;

Η

Απάντηση

Η Από την περιγραφή σας, ακούγεται σαν να έχετε ένα επαναλαμβανόμενο τραυματισμό στέλεχος στον καρπό (RSI). Προκειμένου να αφήσει πλήρως το θεραπεύσει, θα πρέπει να το ξεκουραστεί εντελώς. Παγοποίησης μπορεί να βοηθήσει, καθώς και αντιφλεγμονώδη. Εάν δεν έχετε καμία ανακούφιση μέσα σε λίγες ημέρες, θα ήθελα να προτείνω να δοκιμάσετε ένα χειροπράκτη. Θα πρέπει να ταιριάζει καλύτερα για να προσδιορίσει αν είναι ένα απλό στέλεχος, μια κακή ευθυγράμμιση προκαλεί τον πόνο, ή ένα πιο σοβαρό πρόβλημα που θα χρειαστεί μια παραπομπή.