Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών έχει βρεθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής νόσου και νεφρικής νόσου.

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS) είναι μια κατάσταση που προκαλεί ένα άτομο να αισθάνεται μια συντριπτική επιθυμία να κουνήσει τα πόδια τους όταν σε μια κεκλιμένη θέση (για τον καθορισμό). Τσούξιμο, πόνος και αισθήσεις φαγούρα μπορεί να συμβεί επίσης.

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών χαρακτηρίζεται ως μια νευρολογική διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα ενός ατόμου να αποκοιμηθεί. Μελέτες εκτιμούν ότι ένας στους 10 Αμερικανούς πάσχουν από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, αλλά τα καλά νέα είναι η κατάσταση είναι θεραπεύσιμη.

Από την άλλη πλευρά, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής νόσου και νεφρικής νόσου.

το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών παράγοντας κινδύνου για την καρδιά και τα νεφρά προβλήματα

Η νέα μελέτη διεξήχθη σε βετεράνους και βρήκε το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής και νεφρικής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα ευρήματα, από το Πανεπιστήμιο του Τενεσί Κέντρο Επιστημών Υγείας και το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, αποκαλύπτουν τις ισχυρότερες αποδείξεις μεταξύ RLS και εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής νόσου και νεφρικής νόσου.

3.700 βετεράνων με RLS επιλέχθηκαν μαζί με 3.700 χωρίς τον όρο και να τους ταιριάζει με βάση δημογραφικά και κλινικούς παράγοντες. Και οι δύο ομάδες είχαν παρακολουθούνται για οκτώ χρόνια και τα αποτελέσματα συγκρίθηκαν στη συνέχεια. Ερευνητές κοιτάξει ειδικά για νέες περιπτώσεις εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής νόσου και νεφρικής νόσου

Εκείνοι στην ομάδα RLS ήταν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή νόσο και τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν νόσο των νεφρών. – Αλλά αυτό είναι απλή ένωση, όχι αιτία και αποτέλεσμα. Οι ερευνητές προτείνουν ότι RLS μπορεί να προκύψει από υποκείμενες ιατρικές παθήσεις, αντί να είναι μια αιτία για αυτούς. Γενετική, πάρα πολύ, μπορεί επίσης να διαδραματίσει έναν ρόλο ως η κατάσταση μπορεί να τρέξει στις οικογένειες.

Μερικές θεωρίες, οι οποίες κυκλοφορούν τα ευρήματα, συμμετοχή που υποδηλώνει ότι η έλλειψη ύπνου λόγω RLS μπορεί να συμβάλει στην φτωχότερες αποτελέσματα στην υγεία. Κακή ύπνου έχει συσχετιστεί με το χρόνο ασθένειας και του χρόνου πάλι.

Οι ερευνητές προτείνουν περαιτέρω έρευνα πρέπει να διεξαχθεί για να καθοριστεί εάν καλύτερη θεραπεία του Συνδρόμου Ανήσυχων Ποδιών μπορεί να μειώσει τον μελλοντικό κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής νόσου και νεφρικής νόσου.

Αιτίες του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών (RLS)

το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι μια νευρολογική διαταραχή που η γενετική παίζει επίσης ρόλο στην. RLS βρέθηκε να τρέξει στις οικογένειες, και οι ερευνητές έχουν αποκαλύψει συγκεκριμένα γονίδια που σχετίζονται με το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών . Άλλες έρευνες έχουν δείξει τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου στον εγκέφαλο σε εκείνους με RLS και RLS σχετίζεται με δυσλειτουργία στα βασικά γάγγλια κυκλώματα του εγκεφάλου, οι οποίες μεταφέρουν ντοπαμίνης. Αυτό είναι απαραίτητο για την παραγωγή απαλές κινήσεις. Βλάβη σε αυτόν τον τομέα παρατηρείται επίσης και σε ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον.

Άλλες αιτίες της RLS περιλαμβάνουν νεφρική νόσο, διαβήτη, περιφερική νευροπάθεια, ορισμένα φάρμακα, την εγκυμοσύνη, το αλκοόλ και η έλλειψη ύπνου.

Κοινά σημεία και συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών (RLS)

το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών παράγει τσούξιμο, φαγούρα και άβολα αισθήσεις στα πόδια. Όταν σε κατάσταση ηρεμίας ένα άτομο με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών θα πρέπει ανεξέλεγκτη τάση να μετακινεί τα πόδια τους, προκειμένου να σταματήσει τις αισθήσεις. Μετακίνηση πόδια κάνει την ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά είναι αδύνατο να συνεχίσουν να κινούνται τα πόδια σας όλη την ημέρα

Ανησυχία των ποδιών συνήθως επιδεινώνεται τη νύχτα και ξεκινά όταν ένα άτομο είναι σε ύπτια θέση -. Πιθανότατα στο κρεβάτι. Μεγάλες περιόδους αδράνειας πόδι, επίσης, μπορεί να ξεκινήσει την ταλαιπωρία, δηλαδή μεγάλες βόλτες με το αυτοκίνητο.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS)

Αν και σοβαρές RLS απαιτεί ιατρική θεραπεία, ήπιο RLS μπορεί συχνά να αντιμετωπίζονται με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής. αλλαγές στον τρόπο ζωής για RLS περιλαμβάνουν:

Η

Να κολλήσει σε ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου – κόπωση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Η καθημερινή άσκηση

ελαχιστοποίηση της χρήσης καφεΐνης – η καφεΐνη μπορεί να επιδεινώσει συμπτώματα του RLS

Αποφυγή αλκοόλ και τα τσιγάρα

Μιλώντας με έναν διατροφολόγο για τα συμπληρώματα διατροφής

Η απώλεια βάρους

Η εξάσκηση τεχνικές χαλάρωσης

Προσπαθώντας λουτρά και μασάζ

εφαρμογή κρύου και ζεστού συμπιέζει

Η

Θεραπεία και σπίτι διορθωτικά μέτρα για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS)

Όπως αναφέρθηκε, σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι θεραπεύσιμη? Ως εκ τούτου, εδώ είναι μερικές επιλογές θεραπείας και σπίτι διορθωτικά μέτρα για να βοηθήσει στην ανακούφιση από το RLS.

Η

Δοκιμάστε φορώντας κάλτσες συμπίεσης η πίεση μπορεί να ανακουφίσει την ταλαιπωρία.

Δοκιμάστε να κοιμάται με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας.

Βρείτε ένα περιβάλλον εργασίας όπου θα μπορεί να είναι ενεργή και να μην κάθονται ή να είναι ανενεργός για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Προγραμματίστε τις δραστηριότητες που συνεπάγονται μεγάλες περιόδους της συνεδρίασης, όπως βόλτες με αεροπλάνο ή οδικά ταξίδια, το πρωί, όταν τα συμπτώματα δεν είναι τόσο άσχημα

επιλέγουν πάντα τις θέσεις διάδρομο στα αεροπλάνα ή κινηματογραφικές αίθουσες για να τεντώσει τα πόδια σας

Stretch πριν από πολλές ώρες της συνεδρίασης -.. μοσχάρια, τους μηρούς διαφήμισης γοφούς.

θεραπεία φαρμακευτική αγωγή, όπως τα φάρμακα για την αύξηση της ντοπαμίνης, φάρμακα που επηρεάζουν τα κανάλια ασβεστίου, τα οπιοειδή και μυοχαλαρωτικά. Να είστε βέβαιος να μιλήσει με το γιατρό σας πριν από την έναρξη οποιαδήποτε φάρμακα.

Η