Οι άνθρωποι αισθάνονται τόσα πολλά συναισθήματα όταν ανακαλύπτουν ότι ο καρκίνος τους έχει επανέλθει. Σοκ, ο φόβος, ο θυμός, και η άρνηση είναι μερικά μόνο. Η νέα διάγνωση τους χτυπά τόσο σκληρά όπως έκανε και την πρώτη φορά, ή ακόμα και harder.Regardless από την πρώτη σας αντίδραση, την έναρξη της θεραπείας του καρκίνου και πάλι να τοποθετήσετε ακόμη περισσότερες απαιτήσεις για το μυαλό και το πνεύμα σας. Θα έχετε καλές μέρες και κακές μέρες. Έτσι, απλά να θυμάστε ότι είναι εντάξει να αισθάνονται πολλά διαφορετικά emotions.Some αυτών των συναισθημάτων μπορεί να είναι αυτά που είχατε σε άλλους χρόνους στη ζωή σας. Αλλά μπορεί να αισθάνεται πιο έντονα. Αν έχετε ασχοληθεί μαζί τους στο παρελθόν, ίσως να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν μαζί τους τώρα, πάρα πολύ. Αν κάποια από τα συναισθήματα είναι νέο, ή είναι τόσο ισχυρή ώστε να είναι δύσκολο να πάρει μέσα από τις καθημερινές δραστηριότητες, μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε για help.There είναι πολλοί άνθρωποι που μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει. Αυτές περιλαμβάνουν ψυχολόγοι της υγείας, της ογκολογίας κοινωνικούς λειτουργούς, άλλους ειδικούς της ψυχικής υγείας, και οι ηγέτες στην πίστη σας ή πνευματική κοινότητα. Ξέρουν πολλοί τρόποι για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας.

Το άγχος

«Μόλις πάρετε διαγνωστεί και πάλι και να περάσουν περισσότερο χειρουργικές επεμβάσεις ή διαδικασίες, τη ζωή σας δεν είναι φυσιολογικό. είναι πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού σας. Και τώρα τι; Ποιο είναι το επόμενο; »

– MargaretStress είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε καρκίνο. Μετά από όλα, έχουμε να κάνουμε με ένα πολύ: τη θεραπεία, την οικογένεια, τη δουλειά σας, τα χρήματα και την ημέρα με την ημέρα ζωής. Μερικές φορές, δεν μπορείτε να παρατηρήσετε ακόμη και ότι είστε τόνισε. Αλλά η οικογένεια και οι φίλοι σας δούμε πιθανότατα ένα change.Anything που σας κάνει να αισθάνεστε ήρεμοι ή χαλαρή μπορεί να βοηθήσει. Έτσι, προσπαθήστε να σκεφτείτε τα πράγματα που σας χαλαρώνουν και σας αρέσει να κάνετε. Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν βαθιές αναπνοές, ακούγοντας κασέτες που έχουν ήχους της φύσης, ή να ακούτε μουσική.

Ελπίδα

«Θέλω μόνο να κρατήσει τον εαυτό μου λέει,« Εσύ ‘Εχω να έχουν ελπίδα, έχετε να έχουμε πίστη, γιατί όλα μπορούν να συμβούν. «

– PhilWhile μπορεί να είναι λυπημένος ή κατάθλιψη για υποτροπή του καρκίνου σας, έχετε λόγους να αισθάνονται αισιόδοξοι. Η επιστήμη έχει προχωρήσει και θεραπείες για τον καρκίνο έχουν βελτιωθεί. Έτσι, περισσότεροι άνθρωποι επιβιώνουν του καρκίνου από ό, τι ποτέ πριν. Σχεδόν 10 εκατομμύρια άνθρωποι που έχουν ιστορικό καρκίνου είναι ζωντανοί today.In άλλα λόγια, ο καρκίνος γίνεται μια ασθένεια που οι γιατροί μπορούν να διαχειριστούν. Να βοηθήσει στην οικοδόμηση αίσθηση ελπίδας σας:.. * Προγραμματίστε ημέρες σας όπως κάνατε πάντα

* Μην περιορίσει τα πράγματα που ήθελα να κάνω μόνο και μόνο επειδή έχετε καρκίνο

* Δείτε για τους λόγους σας για να έχουν ελπίδα.

Ευγνωμοσύνη

«

έχω πολλή κακές ημέρες, αλλά ξέρετε, εγώ δεν μιλάμε για εκείνους. ξεχάσω εκείνες. Ι σκεφτείτε όλα τα καλά πράγματα, και έχω πολλά ωραία φορές όταν είμαι με τα εγγόνια μου, όταν πηγαίνω στην εκκλησία, και όταν είμαι με τους φίλους μου. »

– HelenSome άνθρωποι βλέπουν τον καρκίνο τους, επιστρέφουν ως «

κλήση αφύπνισης

.» Μπορούν να συνειδητοποιήσουν τη σημασία της απολαμβάνοντας τα μικρά πράγματα στη ζωή. Πηγαίνουν μέρη που ποτέ δεν ήταν. Τελειώσουν τα έργα που είχαν αρχίσει, αλλά να βάλει στην άκρη. Ξοδεύουν περισσότερο χρόνο με τους φίλους και την οικογένεια. Μπορούν να επιδιορθώσουν σπασμένα relationships.It μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά μπορείτε να βρείτε τη χαρά στη ζωή σας. Προσέξτε τι σε κάνει να χαμογελάς. Δώστε προσοχή στα πράγματα που κάνετε κάθε μέρα που μπορείτε να απολαύσετε. Μπορούν να είναι τόσο απλή όσο πίνοντας τον πρωινό σας καφέ, καθιστικό με ένα κατοικίδιο ζώο, ή να μιλήσετε με έναν φίλο. Αυτές οι μικρές, μέρα με την ημέρα δραστηριότητες μπορεί να σας δώσει την άνεση και την pleasure.You μπορεί επίσης να κάνει πράγματα που είναι πιο σημαντικό για εσάς. Ο καθένας έχει ειδική πράγματα, τόσο οι μεγάλες όσο και οι μικρές, που φέρνουν νόημα στη ζωή τους. Για σας, αυτό μπορεί να επισκέπτεται έναν κήπο στην πόλη ή την πόλη σας. Μπορεί να προσεύχεται σε ένα συγκεκριμένο εκκλησάκι. Ή θα μπορούσε να παίζει γκολφ ή κάποιο άλλο άθλημα που αγαπάτε. Ό, τι κι αν επιλέξετε, να αγκαλιάσει τα πράγματα που σας φέρνουν τη χαρά όταν μπορείτε.

Άγχος

«Έχω jus …