Μετά από έκθεση σε ένα τραγικό γεγονός ένα άτομο κατά πάσα πιθανότητα θα είναι ευάλωτοι στην ανάπτυξη συναισθηματική δυσφορία και το άγχος που εάν αφεθεί ανεξέλεγκτο μπορεί να προκαλέσει την επίφοβη διαταραχή μετα-τραυματικού στρες. Διαταραχή μετατραυματικού στρες έχει χαρακτηριστεί ως μια έντονη διαταραχή άγχους που προκύπτει από τραυματικές εμπειρίες και τα σημάδια και τα συμπτώματα της τείνουν να διαρκούν περισσότερο από τέσσερις εβδομάδες. Αν και στρεσογόνους παράγοντες τραύμα είναι η υποκείμενη αιτία, διαταραχή μετα-τραυματικού στρες μπορεί να αναπτυχθεί αμέσως μετά την έκθεση ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, πολύ καιρό μετά την τραυματική εμπειρία. Ορισμένα άτομα θα υποφέρουν από σύνθετη διαταραχή μετα-τραυματικού στρες, τις περισσότερες φορές δεν αναφέρεται ως C-PTSD. Η κύρια αιτία της C-PTSD συνδέεται κυρίως με σωματικά και συναισθηματικά ταπεινωτική εμπειρία επεκταθεί με την πάροδο του χρόνου, όπως η παιδική κακοποίηση, παρενόχληση ή ενδοοικογενειακής βίας. Όταν κάποιος βρίσκεται αντιμέτωπη με οδυνηρές καταστάσεις πάνω από ένα παρατεταμένο χρονικό διάστημα, όπου αισθάνονται απελπιστική και υπό τον έλεγχο κάποιου άλλου, μπορεί να είναι σε πολύ υψηλό κίνδυνο να αποκτήσουν C-PTSD. Αν και μορφή προϋπόθεση αυτή προκαλείται από χρόνιο-επαναλαμβανόμενα γεγονότα τραύμα, εξακολουθεί να εκδηλώνεται με συμπτώματα παρόμοια με αυτά της PTSD και κατά συνέπεια μπορούν να επωφεληθούν από ένα πρόγραμμα παρέμβασης που αντικατοπτρίζει πιστά εκείνη του μετα-τραυματικού βίας disorder.Firearm στρες, φυσικές καταστροφές, φυσικές ή σεξουαλική κακοποίηση είναι μεταξύ των στρεσογόνων παραγόντων τραύμα που συνδέονται με την εμφάνιση της διαταραχής μετατραυματικού στρες. Η ένταση και τους μηχανισμούς προσαρμογής θα διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με την ψυχική δύναμη ενός πάσχοντος και άμεση σύστημα υποστήριξης. Γνωρίζοντας τη σκανδάλη (ες) καθώς επίσης και όντας στο βλέμμα έξω για ενδείξεις κινδύνου είναι σημαντική έτσι ώστε να ενσωματώσει τα βήματα παρέμβασης και καθεστώς επεξεργασίας του PTSD, όπου χρειάζεται. δοκιμασία (ες) PTSD Έτσι ώστε να μπορείτε να διαγνώσει με ακρίβεια αν κάποιος είναι σε κίνδυνο ανάπτυξης ή έχει ήδη βιώνει διαταραχή μετα-τραυματικού στρες, εδώ είναι μερικοί δείκτες που θα ακολουθήσει. Σύμβουλοι έχουν καταλήξει σε γενικές ερωτήσεις για τους πιθανούς ασθενείς να απαντήσει με ειλικρίνεια σε σε μια προσπάθεια να ελέγξει τη φύση του τραύματος και την ένταση της ψυχολογικής distraught.Have ποτέ εκτεθεί σε μια απειλητική για τη ζωή γεγονός; Εάν η απάντησή σας στο παραπάνω ερώτημα είναι ΝΑΙ, τότε μπορεί να διατρέχουν τον κίνδυνο ανάπτυξης PTSD! Η έκθεση σε τραγικά γεγονότα, όπως μάρτυρες μιας βάναυσο έγκλημα, το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, τον πόλεμο, τα γυρίσματα, να πέσει θύμα βιασμού ή να εμπλέκονται στο παρελθόν σε horrificaccident, τείνουν να είναι κοινά συστατικά σε μια φοβερή περίπτωση διαταραχή μετα-τραυματικού στρες. Ποιο τρόπο δεν θα ασχοληθεί με το τραυματικό συμβάν; Μετά από έκθεση σε ένα τραύμα, αισθανθήκατε ελέγχεται με το φόβο και το άγχος, μαζί με ένα εξαιρετικά συντριπτική αίσθηση της ανικανότητας; Παρόλο που οι μεμονωμένες αντιδράσεις στο τραύμα ποικίλλουν, η κατώτατη γραμμή είναι ότι τα συναισθήματα που προκάλεσε το δικαίωμα μετά από ένα τραύμα μπορεί να προκαλέσει ένα καταστροφικό κίνδυνο για την κανονική ημέρα στη ζωή ημέρα συν μια πιθανή ανάπτυξη της ptsd.Are σκέψεις σας υπερφορτωμένα συχνά από τους λογαριασμούς του τραυματικού γεγονότος; Για όποιον που είναι πάντα να χρειάζεται να ασχοληθεί με ενοχλητικές σκέψεις που έντονα θυμηθούμε τι πραγματικά συνέβη κατά τη διάρκεια του τραύματος που προκαλεί το περιστατικό, ίσως να είναι σημαντικά στην κόκκινη ζώνη και, ενδεχομένως, τον κίνδυνο που αντιμετωπίζουν διαταραχή μετα-τραυματικού στρες. Μερικά άτομα μπορεί ακόμη και να βεβαιώνει την πραγματικότητα ότι μπορούν να πρακτικά αποτελούν μια διανοητική εικόνα της τραγωδίας και αυτό μπορεί να φέρει πίσω το φόβο και τον πόνο, προκαλώντας επιπλέον stress.Do νομίζετε ότι είστε εκ νέου ζουν το συγκεκριμένο τραυματικό περιστατικό ολόκληρον; Υποτροπή ανατρέποντας τις σκέψεις και τα συναισθήματα που συνδέονται με στρεσογόνους παράγοντες τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε το άτομο αισθάνεται κανονικά, σαν να είστε ξαναζεί αυτή την εφιαλτική συνάντηση ξανά. Όταν χτυπήσει τέτοιου είδους επιθέσεις, μπορούν να αφήσουν ένα θύμα αισθάνεται ευάλωτη και αβοήθητοι φοβισμένοι. Είναι κλασικά σημάδια ότι η PTSD είναι επιβουλής σιγά-σιγά στη ζωή σας. Κατά συνέπεια, το άγχος και η κατάθλιψη είναι prevalent.Are που βιώνει ανεξέλεγκτη απογοήτευση και ερεθισμό; Η έναρξη της διαταραχή μετα-τραυματικού στρες μπορεί να εντοπιστούν από τα επεισόδια του θυμού και της διέγερσης που ξαφνικά υπερνικά ένα άτομο, ακόμη και με το λιγότερο των ερεθισμών. Αν το βρίσκετε δύσκολο να διαχειριστεί ξεσπάσματα θυμού σας και αποτελούν αυξημένο κίνδυνο να πληγώνει τον εαυτό σας και τους άλλους στο δρόμο, τότε θα μπορούσε να είναι επιρρεπείς σε PTSD! Είναι η έλλειψη ύπνου αργά αλλά σταθερά αναλάβει τις νύχτες σας; Αλλαγές στις συνήθειες του ύπνου μετά έχουν μια τραυματική εμπειρία μπορεί να εκδηλώνονται, αφήνοντας σας με προβλήματα ύπνου ή να παραμείνει κοιμισμένος για αρκετό χρόνο για να πάρει επαρκή ανάπαυση. Όταν συμβεί αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φυσική ένταση, δυσφορία μαζί με το άγχος. Μερικές φορές ο ύπνος συχνά ενοχλείται από εφιάλτες και τα κακά όνειρα συνδέονται με τις στρεσογόνους παράγοντες τραύμα. Είστε διαμένουν μακριά από κοινωνικές εκδηλώσεις; οπισθοχωρεί μακριά από κοινωνικές εκδηλώσεις και καταστάσεις στις οποίες είστε υποχρεωμένοι να αλληλεπιδρούν με το ευρύ κοινό, ή ακόμη και στενούς φίλους και συγγενείς, είναι πιθανό να συμβεί μετά από ένα τραύμα. Αν και δεν είναι ο καθένας που έχει βιώσει τραύμα επιδεικνύει τέτοια συμπεριφορά, πολλοί άνθρωποι είναι συγκλονισμένοι από τις σκέψεις, έτσι ώστε να μην αισθάνονται αρκετά ικανοί να συμμετάσχουν σε οποιεσδήποτε κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Είναι κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων, όταν η κατάθλιψη μπορεί να χτυπήσει! Διαταραχής μετατραυματικού flashbacksCoping με PTSD μπορεί να είναι δύσκολη και αναδρομές στο παρελθόν τραύμα καταστήσει ακόμη πιο δύσκολο! Αναδρομές στο παρελθόν είναι ζωντανό εξιστορεί του τραυματικού γεγονότος που κρατούν στοιχειώνει ένα άτομο αρκετά συχνά σε βαθμό που καθημερινής λειτουργίας είναι ανάπηρος. Η ενασχόληση με αναδρομές στο παρελθόν είναι σίγουρα μια συντριπτική επιχείρηση λόγω απρόβλεπτου τους. Συνήθως αναδρομές στο παρελθόν θα συμβεί σε απάντηση αντιμετωπίζουν στρεσογόνους παράγοντες τραύμα που σχετίζεται με την πρώτη experience.The Οι παρακάτω συμβουλές σχεδιαστεί για να βοηθήσει τα άτομα να αντιμετωπίσουν προκαλείται από τραύμα αναδρομές στο παρελθόν αντιμετωπίσει καλύτερα:! -Έχετε Γνώση των στρεσογόνων παραγόντων τραύμα σας Βρίσκοντας μια απάντηση σε κάθε πρόβλημα που απαιτεί ότι έχετε την 1η προσδιορίσει συγκεκριμένα ποια είναι η βασική αιτία είναι. Κατανόηση ωθήσεις αναδρομή στο παρελθόν σας είναι απαραίτητη για το σχηματισμό ενός μετρητή δράση έτσι ώστε να μπορείτε ξεκάθαρα ασχοληθεί με το πρόβλημα πριν κλιμακωθεί. Αν είστε σε θέση να σταματήσει αναδρομές στο παρελθόν από το να συμβεί από την διαμονή τους μακριά από καταστάσεις που τους ενεργοποιούν, τότε είστε σε πολύ καλύτερη θέση για να κερδίσει αυτή τη μάχη! Προσαρμόστε την ευαισθητοποίηση σας για να αποκαλυπτικά συμπτώματα! Αν και θεωρείται ως απρόβλεπτη, αναδρομές στο παρελθόν μπορούν να εντοπιστούν γρήγορα κατά τη διαμονή σας επαγρύπνηση και προληπτική με τις πινακίδες που οδηγούν μέχρι την εμφάνισή τους. Μικρορύθμιση δική σας ευαισθητοποίηση σε τέτοια σημεία όχι μόνο θα σας τοποθετήσει ένα βήμα μπροστά από τις επιθέσεις αναδρομή στο παρελθόν, αλλά θα σας βοηθήσει ακόμη και να τους καταπνίξει εν τη γενέσει της, πριν ακρωτηριάσουν την αυτογνωσία σας. Τέτοια αποκαλυπτικά σημάδια περιλαμβάνουν τα συναισθήματα της ασάφειας, σταθερά παρασύρεται μακριά από την παρούσα κατάσταση και πλήρως λαμβάνονται over.Deploy ένα σύστημα φίλε αξιόπιστων βοηθούς! Μόλις αποκρυπτογραφηθεί το οποίο καταστάσεις, καθώς και ποιες δραστηριότητες προκαλέσει αναδρομές στο παρελθόν, είναι σημαντικό να παραμείνει συνδεδεμένος με μια χρήσιμη ομάδα αξιόπιστα άτομα, έστω και συντρόφους ή μέλη της οικογένειας. Ως παράδειγμα, σε περίπτωση που αισθάνεστε ότι η οδήγηση μέσω μιας γέφυρας, που πηγαίνει στο κατάστημα τροφίμων μόνος του ή ίσως να μείνει στο σπίτι με τον εαυτό σας βάζει σε αυξημένο κίνδυνο που αντιμετωπίζουν αναδρομές στο παρελθόν, ως εκ τούτου, θα ήταν μεγάλη για να έχουν έναν φίλο σε σας πλευρά. Μην πάει μόνη της μέσα από αυτό, όπως μπορείτε να είναι σε κίνδυνο να βλάψουν τα συμπτώματα yourself.If συνεχιστεί, ζητήστε τη βοήθεια ειδικού! Όταν φτάσουν στα όρια, πρόκειται για ένα εμπειρογνώμονα μπορεί να είναι η τελευταία επιλογή σας. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας και να πάρει τη βοήθεια που χρειάζεστε για να ασχοληθεί με PTSD. Με τον τρόπο αυτό θα είστε καλά στο δρόμο σας προς τη μείωση των unpleasantries που σχετίζονται με αναδρομές στο παρελθόν και Ταχυδρομείων διαταραχή μετατραυματικού στρες γενικά. Η θεραπεία, φαρμακευτική αγωγή ή ίσως ένα μίγμα και των δύο μπορεί να συνιστώνται ανάλογα με το τι έχει κριθεί κατάλληλο για να ικανοποιήσει τις ανάγκες σας. Με κανένα τρόπο αυτοθεραπεύει, ίσως να είναι σε κίνδυνο υπερδοσολογίας ή ενδεχομένως να χάσουν τη ζωή!