Θα συζητήσουμε αρθρίτιδα και πόνος στην πλάτη σε αυτό το άρθρο. Ανακούφιση ότι ένας υποφέρουν μπορεί να πάρει είναι από walking.Back πόνος είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που το αμερικανικό κοινό πάσχει από σήμερα, όπως δήλωσε ο Αρθρίτιδα Θεραπεία Παροχής Υγείας. Θα δείτε σε αυτό το post πολλά υποφέρει από πόνο στην πλάτη πάρετε κάποια ανακούφιση από walking.I γνωρίζουν πολλοί ειδικοί τον πόνο στην πλάτη λένε ότι το πρόβλημα της οσφυαλγίας έχει πολλές αιτίες, από έναν τραυματισμό στην πλάτη για την αρθρίτιδα στη σπονδυλική στήλη σας. Θα δείτε πολλά υποφέρει από πόνο στην πλάτη πάρετε κάποια ανακούφιση από το πρόβλημά τους από walking.A πολλά από τα υποφέρει από πίσω αρθρίτιδας ανταποκρίθηκε πολύ καλά σε ένα πρόγραμμα με τα πόδια. Θα πρέπει να κάνετε αυτή τη δραστηριότητα με ένα ζευγάρι από τα καλύτερα τύπο της περπάτημα παπούτσια τους αρέσει. Καλοχτισμένο παπούτσια για περπάτημα είναι το πιο σημαντικό μέρος του στολή με τα πόδια σας και είναι μια αναγκαιότητα για κάθε άτομο που έχει αυτή η άσκηση να have.You μπορεί να χρειαστεί ένα μέσο πόδι ορθωτικών ή αψίδα υποστήριξη για να βοηθήσει τα πόδια και την πλάτη σας. Θα είναι πιο άνετα με τα πόδια, όταν χρησιμοποιείτε them.Strollers απολαύσετε ένα καλό ζευγάρι παπούτσια μαζί με orthotics πόδι και παίρνουν κάποια ανακούφιση του προβλήματος. Αν τα χρησιμοποιήσετε μαζί με τα παπούτσια σας, θα κάνετε πολύ καλά με τα πόδια. Μπορείτε να περπατήσετε μέχρι το μέγιστο των δυόμισι μίλια την εβδομάδα. Μερικά άτομα μπορεί να περπατήσει ακόμη περισσότερο για την εβδομαδιαία τους walks.If ένα θέμα έχει πάρει φαρμακευτική αγωγή από το παροχέα υπηρεσιών υγείας τους και ανταποκρίθηκαν πολύ καλά στις θεραπείες του /της για την χαμηλή πλάτη δυσφορία τους. Τώρα μπορούν να αρχίσουν το πρόγραμμα με τα πόδια τους. Αν θέλετε να stregthen απλά χαμηλή πλάτη σας και να αποτρέψει αυτό από να συμβεί και πάλι, στη συνέχεια, το περπάτημα είναι η δραστηριότητα που πρέπει να κάνετε για να πάρετε την ανακούφιση πόνου στην πλάτη σας want.We συχνά χρειάζεται κάποιο κίνητρο για να κινείται. Μπορείτε να πάρετε ότι από τη γνώση βοηθάτε κάτω μέρος της πλάτης δυσφορία σας. Οι περισσότεροι 40/50 + λαοί πρέπει relieze ότι το περπάτημα θα τους δώσει την πλάτη ανακούφιση δυσφορία που θέλουν. Για πολλούς ανθρώπους το περπάτημα είναι ό, τι χρειάζεστε για την ενίσχυση χαμηλότερο πίσω το πρόβλημά σας. Ως Ποδίατρος έχω δει πολλά άτομα ανταποκρίνονται πολύ καλά σε αυτή τη θεραπεία των walking.Once μια χαμηλή πλάτη πρόβλημα παρουσιάζεται στη ζωή σας, θα πρέπει να αντιδράσει θετικά για να πάρετε κάποια ανακούφιση. Η καλύτερη και η πρώτη θεραπεία για το πρόβλημα αυτό είναι να δούμε ένα φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης, αυτός /αυτή θα αντιδράσει positivitely στο πρόβλημά σας και να αρχίσετε τη θεραπεία σας program.Once η οξεία φάση ηρεμήσει, μπορείτε να πάρετε μια σύσταση για να ξεκινήσετε το περπάτημα. Νομίζω ότι για να κάνει τη θεραπεία σας με τα πόδια σωστά θα πρέπει πρώτα ένα εύρωστο ζευγάρι περπάτημα υποδημάτων. Θα πρέπει, επίσης, τη βούληση για να ξεκινήσει το πρόγραμμα. Θα βοηθήσει την ταλαιπωρία σας, αλλά και να μειώσει τα επιπλέον κιλά που μεταφέρουν. Αυτές οι λίρες προσθέσετε στο πίσω πόνο που έχετε. Όταν ένας πόνος στην πλάτη θέμα ξεκινά το πρόγραμμα με τα πόδια του /της θα πρέπει πρώτα να αποφασίσει σχετικά με την τοποθεσία που θα έχετε την ευκαιρία να περπατήσετε. Στη συνέχεια, πόσο χρόνο θέλετε να περπατήσετε για κάθε εκδρομή; Επόμενο αγοράσετε τα παπούτσια τα πόδια σας, είτε σε ένα πολυκατάστημα, κατάστημα με αθλητικά είδη ή ακόμα και on-line.Walking έχει πάρει καλές συστάσεις από πολλές πίσω εμπειρογνώμονες πόνο, ορθοπεδικά ειδικούς, faimly παθολόγων, και podiatrists. Το περπάτημα είναι ένα σπουδαίο άθλημα και βοηθάει όλους οσφυαλγία πάσχει πάρετε κάποια αναγκαία ανακούφιση. Πολλά άτομα παίρνουν τα ικανοποιητικά αποτελέσματα από το να κάνει μια program.Copyright πόδια (γ) 2013 FPW, LLC