Αν είστε ένας από τα 42 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από κάποια μορφή αρθρίτιδας, μπορεί να αναζητούν ανακούφιση από το ισχίο και τον πόνο στην πλάτη. Η κατανόηση των διαφορετικών θεραπείες και φάρμακα για να προσφέρει ανακούφιση από την αρθρίτιδα ισχίο και τον πόνο στην πλάτη θα σας βοηθήσουν να κάνετε μια πιο τεκμηριωμένη απόφαση, και ένα που θα σας ωφελήσει περισσότερο.

αλλαγές στον τρόπο ζωής

Η αρθρίτιδα προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις, η οποία μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως εξουθενωτικές. Δυστυχώς, δεν υπάρχει καμία θεραπεία για την αρθρίτιδα, έτσι ώστε θεραπεία επικεντρώνεται στην διαχείριση του πόνου και την επιβράδυνση τον εκφυλισμό των αρθρώσεων. Πολλοί ασθενείς με αρθρίτιδα πρέπει ανακούφιση από το ισχίο και τον πόνο στην πλάτη και υπάρχουν αρκετές επιλογές για να εξετάσει.

Οι αλλαγές τρόπου ζωής μπορούν να προσφέρουν πραγματική ανακούφιση από το ισχίο και τον πόνο στην πλάτη που προκαλείται από αρθρίτιδα. Ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι πρώτα να ακούσουμε τι το σώμα σας σας λέει. Κρατήστε ένα περιοδικό πόνο ή απλά να γράψετε κάποιες σημειώσεις σχετικά με τη σοβαρότητα του πόνου σας, ό, τι έτρωγαν εκείνη την ημέρα ή τι κάνατε όταν άρχισε να νιώθει δυσφορία. Μπορεί να εκπλαγείτε να διαπιστώσετε ότι ο πόνος σας αυξάνεται μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων ή μειώσεις μετά από μια πλήρη νυχτερινό ύπνο. Στην πραγματικότητα, να πάρει επαρκή ανάπαυση και η αποφυγή ορισμένων τροφίμων μπορεί να αρχίσει να σας δώσει άμεση ανακούφιση από την γκρίνια του ισχίου και πίσω πόνο της αρθρίτιδας.

Καθημερινή άσκηση, ειδικά το περπάτημα ή το κολύμπι, μπορεί να βελτιώσει τον τόνο των μυών, ενώ η απώλεια βάρους καταργεί τις περιττές πίεση στις αρθρώσεις. Φυσικά, είναι πάντα συνιστάται να συζητήσουμε πρώτα οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης ή απώλεια βάρους με το γιατρό σας. Μπορεί να θέλετε να εξετάσει φυσική θεραπεία για να πάρει την ανακούφιση από το ισχίο και τον πόνο στην πλάτη της αρθρίτιδας. Ένα πρόγραμμα όπως αυτό θα μπορούσε να σχεδιαστεί για να αντιμετωπίσει τις συγκεκριμένες ανάγκες σας, παρέχει τη διαχείριση του πόνου και να αυξήσει την κινητικότητα και το εύρος της κίνησης.

Φάρμακα για την ανακούφιση

Μερικές φορές, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, την άσκηση, ακόμη και φυσιοθεραπεία δεν θα σας δώσει την απαραίτητη ανακούφιση από το ισχίο και τον πόνο στην πλάτη της αρθρίτιδας. Ευτυχώς, υπάρχει ένα ευρύ φάσμα των μη συνταγογραφούμενων και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για να βοηθήσουν τους πάσχοντες αρθρίτιδας. Acetaminophen είναι ένα αποτελεσματικό παυσίπονο, αλλά δεν ασχολείται με την φλεγμονή που συνήθως είναι η αιτία του πόνου αρθρίτιδας. Προϊόντα που περιέχουν ιμπουπροφέν μειώσει τόσο τον πόνο και τη φλεγμονή, αλλά με τη μακροχρόνια χρήση, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη νεφρική ή γαστρεντερικό σύστημα. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα στην τάξη ονομάζεται αντιρευματικά φάρμακα τροποποιητικά της νόσου (DMARDs). Αυτό το είδος της φαρμακευτικής αγωγής καταστέλλει την υπερδραστήρια απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος και μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με ορισμένους τύπους αρθρίτιδας. Μια άλλη κατηγορία φαρμάκων που ονομάζεται τροποποιητές βιολογικής απόκρισης (BRMS), τα οποία αναστέλλουν την παραγωγή της πρωτεΐνης ουσιών, κυτοκίνες, που πιστεύεται ότι είναι συντελεστές της φλεγμονής.

Να πάρει ανακούφιση από το ισχίο και είναι δυνατή πίσω πόνο της αρθρίτιδας, και μπορεί να επιτευχθεί καλύτερα με ένα συνδυασμό αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα φάρμακα.