ιστορίες Κρίση πανικού μπορεί να πιάσει την προσοχή μας από καιρό σε καιρό. Μετά από όλα, μπορεί να ενδιαφέρονται για την ανάγνωση σχετικά με τις εμπειρίες των άλλων ανθρώπων. Όχι μόνο αυτό, αλλά με έναν τρόπο που επαληθεύει ότι δεν είμαστε οι μόνοι που υποφέρουν από αυτές. Υπάρχουν μερικά βασικά σημειώσεις για να καταλάβετε για τις ιστορίες όμως.

Â

Η ιστορία ή να αντιμετωπίσετε ένα άτομο μπορεί να μιλήσει για μερικές φορές μπορεί να φαίνεται παράλογο. Ενδεχομένως ακόμη και ανόητη κατά καιρούς, ή απευθείας στο στόχο με μια εμπειρία που μπορεί να είχαν οι ίδιοι πριν. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να σημειωθεί εδώ, δεν έχει σημασία πόσο παράλογο ή ανόητο οι εμπειρίες του κάποιος άλλος μπορεί να ακούγεται, ότι ήταν πραγματικό για αυτούς. Afterall, σκεφτείτε τις εμπειρίες που μπορεί να είχαν οι ίδιοι.

Â

Λογικά το σκέφτομαι, μπορεί να υπάρχει μια καλή λίγες περιπτώσεις όπου οι άλλοι μπορούν να σκεφτούν την εμπειρία μας ήταν παράλογο ή ανόητο. Όπως γνωρίζουμε προσωπικά, ωστόσο, αυτές οι εμπειρίες που είχαμε είναι απολύτως πραγματικό. Ο τρόμος, ο φόβος και ο πανικός ήταν όλα μια πραγματική εμπειρία. Έτσι το λάβει αυτό υπόψη όταν άκουσε μια άλλη ιστορία πρόσωπα και αν φαίνεται λίγο περίεργο για εμάς.

Â

Οι ιστορίες είναι επίσης ένας τρόπος με τον οποίο μπορούν να χρησιμοποιούν υποσυνείδητα για να βεβαιωθείτε ότι δεν είμαστε η μόνη αυτά. Είναι φυσικό να αισθάνονται κάποιο επίπεδο διαβεβαίωση ότι δεν είμαστε μόνοι. Να θυμάστε, επίσης, ότι πολλά εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο υποφέρουν από πανικό και το άγχος επιθέσεις, δυστυχώς.

Â

Μερικές φορές οι ιστορίες που ακούμε μπορεί να περιέχει ένα μικρό ψήγμα των γνώσεων ή πληροφοριών που μπορεί να μας βοηθούν να διαχειρίζονται τα δικά μας συμπτώματα και κρίσεις πανικού λίγο καλύτερα. Μπορούν να είναι ένα αρνητικό πράγμα, ωστόσο, αν εστιάσουμε την προσοχή μας σε αυτό, και να διαβάσετε κάθε ιστορία που μπορούμε να βρούμε σε οποιοδήποτε ελεύθερο χρόνο που έχουμε.