Χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους ωθεί τον ασθενή σε μια ολόκληρη νέα ζωή, όπου διαχειρίζονται τις αλλαγές στο σώμα τους και στη συναισθηματική τους κατάσταση. Υπάρχουν πολλά να εξετάσει και πολλά πράγματα που μπορούν να κάνουν για να βοηθήσουν την αποκατάστασή τους, καθώς και να αυξήσει τις πιθανότητές τους για την επιτυχία μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Φυσικά, είναι σημαντικό να αλλάξει δραματικά τις διατροφικές συνήθειες, να ενσωματώσει άσκηση σε σας τη ζωή, και ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας, έτσι ώστε ανάκαμψη σας είναι ασφαλής και σας επιτρέπει να θεραπεύσει καλύτερα.

Αλλά υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές που μπορούν να θεωρηθούν «εναλλακτική» στη φύση για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος της τόσες πολλές αλλαγές και να φροντίζει το σώμα σας με όλους τους τρόπους ότι μπορείτε. Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε ανάγκη από χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους έχουν πιθανότατα πάει για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να επικεντρώνονται στον εαυτό τους και σίγουρα δεν εστιάζουν στην υγεία τους. Τώρα, εν μέσω όλων αυτών των θετικών αλλαγών, είναι σημαντικό να ορίσετε ένα νέο προηγούμενο για self-care. Μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να τείνουν στη δική σας φροντίδα, μειώνουν το στρες, και να προωθήσει μια συνολική αίσθηση ευεξίας περιλαμβάνουν:

Μασάζ – συνήθως θεωρείται ως μια πολυτέλεια δραστηριότητα, μασάζ είναι πραγματικά κάτι που θα πρέπει να ενσωματωθεί πιο συχνά στη ζωή μας. Δεν είναι μόνο το μασάζ μειώνουν το στρες, βοηθά διευκολύνει τον πόνο των μυών (ένα τεράστιο όφελος για κάποιον που έχει αρχίσει πρόσφατα την άσκηση σε ένα υψηλότερο επίπεδο), μειώνει την αρτηριακή πίεση, και βοηθά να διευκολύνει το μυαλό

Ο βελονισμός -. Αποδειχθεί για να βοηθήσει μειώσει τον πόνο και να αποβληθεί το άγχος, ο βελονισμός είναι ένα από τα εναλλακτικά μέτρα να παραμείνουν υγιείς και να συνδεθεί με την ειρηνική τον εαυτό σας

γιόγκα -. μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης, γιόγκα όχι μόνο βοηθά να κρατήσει το σώμα ισχυρό, βοηθά για να κεντράρετε το μυαλό. Όσοι ασχολούνται με την πρακτική της γιόγκα απολαμβάνουν μεγαλύτερη ευελιξία, ένα ισχυρότερο πυρήνα και καλύτερη ισορροπία.

Λαμβάνοντας το χρόνο για τον εαυτό σας θα πρέπει να αποτελεί μέρος της νέας σας ζωής της καλής υγείας και την καλύτερη πρακτική της αυτο-φροντίδας.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η

Ένας από τους πιο έμπειρους χειρουργούς απώλεια βάρους στη χώρα

Ο Δρ. Nick Nicholson -. Μαζί με ένα πλήρες προσωπικό των χειρουργών, νοσηλευτές και άλλους έμπειρους κλινικούς γιατρούς, να βοηθήσει τους ασθενείς αντιστροφή της παχυσαρκίας με LAP-BAND, γαστρική παράκαμψη, Επιμήκη γαστρεκτομή και αναθεωρήσεις

Η