Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό και αναπόφευκτο μέρος της ζωής. Όλοι παίρνουν τόνισε κατά καιρούς και έχουν τη δική μας τρόπους για να ασχοληθεί με το θέμα. Αλλά ξέρατε ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας; Ναι, το χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάσει σχεδόν όλα τα όργανα του σώματός σας, και η καρδιά δεν αποτελεί εξαίρεση. Εδώ είναι πώς ζημιές στρες την καρδιά σας

Αυξάνει παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο:.

«Υπάρχει μια σπανιότητα της έρευνας σχετικά με τον ακριβή μηχανισμό που εμπλέκεται σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων οφείλεται στο στρες. Το άγχος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου ή μπορεί ακόμη και να συμβάλει στην ανάπτυξη ή επιδείνωση των παραγόντων κάποιου κινδύνου καρδιακής νόσου, όπως τα επίπεδα της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης », λέει ο

Ο Δρ Vineet Sankhala, Σύμβουλος Επεμβατικός Καρδιολόγος, Φροντίδα Ινστιτούτο Ιατρικών Επιστημών ( CIMS) και το Νοσοκομείο, Ahemdabad.

κάτω από στρεσογόνες καταστάσεις, είναι τα αρνητικά συναισθήματα προκλητά, το οποίο αυξάνει τα επίπεδα της προ-φλεγμονωδών κυτταροκινών στο αίμα. Αυτές οι χημικές ουσίες να βλάψει άμεσα τα αιμοφόρα αγγεία και να επιταχυνθεί η διαδικασία εναπόθεσης χοληστερόλης στα τοιχώματα των αρτηριών (atheroscleorsis). Ως εκ τούτου, η παρατεταμένη άγχος μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο.

Προκαλεί ορμονικές διαταραχές:

Το σώμα απελευθερώνει ορισμένες ορμόνες όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη κάτω από στρεσογόνες καταστάσεις. «Αλλά, σε χρόνιο στρες, αυτές οι ορμόνες που απελευθερώνονται σε μεγάλες ποσότητες, η οποία μπορεί να βλάψει άμεσα την λειτουργία της καρδιάς,» λέει ο Δρ Sankhala

Προκαλεί πήξη του αίματος:.

Στρες προκαλεί υπερπαραγωγή των λευκών αιμοσφαιρίων κύτταρα. Ενώ αυτά τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος καταπολέμηση των ασθενειών και είναι εξαιρετικά σημαντικό να καταπολεμούν λοιμώξεις, που υπερβαίνουν τα ποσά που μπορεί να είναι επιβλαβής. Πλεόνασμα κύτταρα τείνουν να συγκεντρωθούν όλα μαζί στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών, περιορίζοντας τη ροή του αίματος μέσω των αιμοφόρων αγγείων. Ενθαρρύνουν το σχηματισμό θρόμβων και να εμποδίζει την κυκλοφορία. Σύμφωνα με τον Δρ Sankhala, αυτός ο μηχανισμός πήξης του αίματος αυξάνει τον κίνδυνο αιφνίδιου καρδιακών προσβολών

Επιρροές συνήθειες κακό για την καρδιά:.

«Το στρες μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά σας, πάρα πολύ. Ένα πρόσωπο κάτω από την πίεση είναι πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη. Αυτός ή αυτή θα μπορούσε να τρώνε λιγότερο ή ακόμα και υπερφαγία. Μερικοί άνθρωποι καπνίζουν και να πίνουν υπερβολικά σε απάντηση στο στρες. Όλα αυτά είναι εξωτερικοί παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν τελικά τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων », λέει ο δρ Sankhala

Πηγή εικόνας:. Getty εικόνες

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

Προσοχή – το στρες αυξάνει εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή κινδύνου

Εμπειρογνώμονας συμβουλές για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων

Αίσθημα τόνισε; Δοκιμάστε αυτές τις φυσικές θεραπείες

Η

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις, επισκεφθείτε την καρδιά μας νόσο

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε την ενότητα Ερωτήσεων και Απαντήσεων μας.

Η