Έχετε πονοκέφαλο πίσω από το σύμπτωμα κεφάλι που σας ενοχλεί; Ζώντας στον πόνο με έναν πονοκέφαλο ημικρανία είναι μια τεράστια ταλαιπωρία για την αντιμετώπιση, έτσι πώς μπορεί να σας λύσει τα δεινά πονοκέφαλό σας στο σπίτι ή με μερικά απλά βήματα; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς μπορείτε να διευκολύνει πονοκεφάλους σας και να αρχίσει να ζει πολύ πιο comfortably.AÂ πονοκέφαλο πίσω μέρος του κεφαλιού σύμπτωμα μπορεί να σημαίνει αρκετά πράγματα και να έχουν πολλούς διαφορετικούς παράγοντες καταγωγής. Πρώτον, βεβαιωθείτε ότι η ημικρανία, πίσω από τα συμπτώματα κεφαλιού που προέρχονται από το εσωτερικό και όχι στο εξωτερικό. Για παράδειγμα, βεβαιωθείτε ότι δεν χτύπησε κατά λάθος το κεφάλι σας, ούτε έχουν μια εξωτερική bruiseâ € «αυτό φυσικά θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με διαφορετικό τρόπο από ό, τι ένα πραγματικό headache.If ξέρετε για ότι είστε βιώνει μια εσωτερική πονοκέφαλος είναι απολύτως ζωτικής σημασίας ότι θα λάβει μέτρα για να την αντιμετωπίσει. Αν νομίζετε ότι είναι απειλητική για τη ζωή, αναζητούν έναν επαγγελματία για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο σοβαρό στην play.Once θα προσδιορίσει τα ακριβή συμπτώματα του πονοκεφάλου σας, τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε τον πόνο ή τη θεραπεία εντελώς. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο και μερικές φορές αδύνατο για τους ανθρώπους που έχουν πραγματικά σοβαρές κεφαλαλγίες. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προσπαθήσει αμέσως να διευκολύνει τον πόνο σας: – Πίνετε άφθονα υγρά, κυρίως νερό, για να κρατήσει το σώμα και το μυαλό σας υγιή και λειτουργεί σωστά .– Πάρτε έναν υπνάκο ή να κλείσετε τα μάτια σας και να ξεκουραστείτε με παράλληλη μείωση θορύβους και φωτισμού .– Χαμηλώστε τα φώτα στο δωμάτιο ή το γραφείο σας. Μερικές φορές, ευαισθησία στο φως προκαλεί ημικρανίες ή μπορεί να ενισχύσει effects.If τους προσπάθειες σας αποτύχουν να απαλύνει τον πόνο ή να θεραπεύσει αυτό, θα πρέπει να εξετάσουμε έναν εναλλακτικό τρόπο για να πάρει την ανακούφιση όπως εξωχρηματιστηριακή φαρμακευτική αγωγή ή θεραπεία.

Η