Να καθαρίσει το σώμα είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα για πολλούς ανθρώπους. Όχι μόνο δεν τον καθαρισμό του ο καθένας το σώμα βοήθεια που κάνει τόσο μακροπρόθεσμα, αλλά είναι επίσης μια καλή ιδέα για να ολοκληρώσει μια αποτοξίνωση του σώματος, προκειμένου για όλες τις τοξίνες και τα απόβλητα στο σώμα σας να φύγει, έτσι ώστε θα πρέπει να μείνει με ένα υγιές σύστημα. Ακόμα κι αν πολλοί άνθρωποι μιλούν για την αποτοξίνωση σαν να ήταν πραγματικά δύσκολο να γίνει, το αντίθετο ισχύει. Εάν σπάσει το σώμα και το σύστημα αποτοξίνωσης σε 3 απλά βήματα το ένα είναι σε θέση να συνειδητοποιούν πόσο εύκολο και συναρπαστικό αυτή η διαδικασία μπορεί να be.The Πρώτο Βήμα: PreparationEven αν και προετοιμασία για μια αποτοξίνωση του σώματος δεν μπορεί να κρίνεται απαραίτητη, η προετοιμασία για τίποτα απολύτως είναι. Σκεφτείτε: κανείς δεν θα συνήθως skydive ή bungee jump χωρίς διανοητικά ή /και σωματικά προετοιμασία. Τα βήματα καθαρισμού αποτοξίνωση είναι απολύτως τα ίδια και όσους χρειάζονται ένα καθαρό σύστημα πρέπει να προετοιμαστούν πριν να είναι σε θέση να ολοκληρώσει μια πλήρη, υγιές σώμα detox.One από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να προετοιμάσει τον εαυτό σας εντελώς είναι να εκτελέσετε τα βήματα γιόγκα διάφορες ημέρες πριν αρχίζει πραγματικά η αποτοξίνωση. Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει να καθαρίσει το μυαλό σας, αλλά θα ωφελήσει το σώμα σας, όπως καλά. Φυσικά, υπάρχουν πολλά άλλα βήματα προετοιμασίας που μπορεί να γίνει, αλλά η γιόγκα είναι η πιο beneficial.The Δεύτερο βήμα: δεύτερο βήμα DetoxificationThis είναι το ίδιο το σύστημα της αποτοξίνωσης και καθαρισμού του σώματος σας. Αυτό το βήμα είναι η μόνη συνήθως υποτίθεται ότι περιέχουν έλαια όπως σπόρους λιναριού, το ελαιόλαδο, και νυχτολούλουδου, καθώς και τις πρώτες σούπες και φρέσκα χόρτα που είναι επίσης χυμό και πουρέ. Αυτά είναι όλα τα συστατικά που θα πρέπει να αφομοιώνει κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης του σώματος και μία υποτίθεται να καταναλώνουν τα πάντα σε αυτή τη λίστα για μια περίοδο 24 ωρών. Μερικές από τις προτεινόμενες γεύματα που το ένα είναι σε θέση να τρώνε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου περιλαμβάνουν: αναμειγνύονται και χυμό λαχανικών, όπως το σέλινο, τα αγγούρια, λάχανο, μαϊντανό, χόρτο σιτάρι, το κριθάρι, και το σπανάκι. Όλα αυτά τα συστατικά μπορεί να τεθεί σε ένα μπλέντερ για να κάνει ένα ακατέργαστο χυμό που θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον τρεις φορές κατά τη διάρκεια του πράγματος detoxification.Another ότι κάποιος πρέπει να καταναλώνουν κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης τους είναι σούπα λαχανικών που έχει άφθονο σκόρδο και τα πράσινα λαχανικά. Αυτό είναι το μόνο είδος της σούπας που θα πρέπει να καταναλώνονται γιατί ζωμό λαχανικών είναι η πλέον επωφελής για το σύστημα.Η Τρίτο Βήμα: Ολοκλήρωση UpMany άνθρωποι αποκαλούν το τρίτο στάδιο της «εξόδου» των καθαρίζει αποτοξίνωσης, όμως, κάνει ένα ποτέ πραγματικά φύγει αποτοξίνωσης ; Ωστόσο, το υπόλοιπο του συστήματος αποτοξίνωσης καλεί απλώς από το πρόσωπο για να διευκολύνει τον εαυτό τους μακριά από τις πρώτες και πολτοποιημένα χυμούς, οι πρώτες σούπες, καθώς και τα αιθέρια έλαια. Αυτό το βήμα είναι υποτιθέμενο για να ολοκληρωθεί σε μια σειρά τριών ημερών, ώστε να είναι η πλέον επωφελής για το καθαρίσει, ωστόσο, κάποιοι άνθρωποι να συντομεύσει ως well.All από αυτά τα βήματα είναι ζωτικής σημασίας και σημαντικό να καθαρίσουν τα συστήματα του σώματός σας από την έξαψη τα πάντα τοξικά έξω από το σώμα σας. Μια καθαρίσει αποτοξίνωση είναι κάτι που καλείται τακτικά από πολλούς ανθρώπους, και είναι συνήθως βέβαιο ότι θα βοηθήσει τα πάντα στο σώμα!

Η