Τα αίτια της παιδικής παχυσαρκίας είναι αρκετά γνωστά. Ωστόσο, οι λόγοι δεν είναι πλήρως κατανοητοί. Δεδομένου παρακάτω είναι μερικά από αυτά.

Αν και η γενετική ή ορμονικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους, η παχυσαρκία είναι πιο διαδεδομένη σε παιδιά λόγω ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και η καθιστική ζωή. Αν η κατανάλωση των θερμίδων είναι περισσότερο από εκείνους καεί, τότε αυτό οδηγεί σε περίσσεια και περιττή ποσότητα του λίπους του σώματος. Η έρευνα δείχνει ότι ο αριθμός των παιδιών που είναι παχύσαρκα ή υπέρβαρα αυξάνονται με ανησυχητικό ρυθμό. Υπάρχουν πολλές αιτίες που συνέβαλαν στην αύξηση της σε όλο τον κόσμο. Ας τις επανεξετάσει, ένα κάθε φορά.

Η

Η έλλειψη άσκησης

Αυτές τις μέρες, τα παιδιά θεωρούν ότι είναι πιο ενδιαφέρον να περνούν το χρόνο τους στο σπίτι, παίζοντας παιχνίδια που περιλαμβάνουν διανοητική διέγερση και όχι σωματική . Παιχνίδια που περιλαμβάνουν τα παιδιά να τρέχουν γύρω και να κάψετε τις θερμίδες που αποκτούν από την τροφή τους, δεν είναι μια δημοφιλής επιλογή πλέον. Πολύ λίγα παιδιά είναι συνειδητή για γυμναστήριο. Είτε δεν ενδιαφέρονται για την αύξηση του σωματικού βάρους, ή ενδιαφέρονται πάρα πολύ για αυτό που προκαλεί τη βουλιμία και την ανορεξία. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της ψυχής των παιδιών αυτές τις μέρες, ένα πράγμα που έχει συμβάλει σε μεγάλο βαθμό στο αυξανόμενο πρόβλημα της παχυσαρκίας.

Η

Τρώγοντας όλη την ώρα

υπερβολική τσιμπολόγημα μπορεί να προκαλέσει ευσαρκία. Οι στατιστικές δείχνουν ότι τα δισεκατομμύρια δολάρια που δαπανώνται σε καθημερινή βάση για σνακ. Πιό έτσι, τα παιδιά δεν προσπαθούν να επικεντρωθεί σε πιο υγιεινά είδη σνακ. Μηχάνημα αυτόματης πώλησης σνακ διανέμεται έχουν την τάση να έχουν υψηλό αριθμό θερμίδων. Πιό έτσι, η ποικιλία στην αγορά, και την εκπληκτική τεχνικές μάρκετινγκ εκ μέρους των κατασκευαστών σνακ, έχει πραγματικά προστεθεί στη λίστα των παραγόντων που οδηγούν στην παχυσαρκία.

Η

Fast Food Κανόνες

Η με την αυξανόμενη δημοτικότητα των KFC και McDonald ‘s, είναι προφανές ότι το σπίτι-μαγειρεμένα γεύματα αποφεύγονται. Έχει διαπιστωθεί από μελέτες που περιστασιακή κατανάλωση γρήγορου φαγητού δεν είναι επιβλαβής. Ωστόσο, εάν πλειοψηφία των γεύματα αποτελούνται από fast food, μπορεί να λάβει τα διόδια για την υγεία. Γρήγορο φαγητό, είναι χαμηλή σχετικά με τη διατροφή και την υψηλή για την καταμέτρηση θερμίδων. Ως εκ τούτου, ένα πρόσωπο, δεν αισθάνεται απόλυτα ικανοποιημένος για την υγεία σοφός με αυτό. Αυτό με τη σειρά του τους οδηγεί στο να καταναλώνουν περισσότερο από αυτό, οδηγώντας σε αύξηση του σωματικού βάρους.

Η

Οικογενειακοί δεσμοί

Κάποιος πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα παιδί είναι τόσο καλό όσο και τους κανόνες τους οποίους η οικογένεια καθορίζει τους. Κατά τη διαδικασία της αυξάνοντας τα παιδιά, η σημασία της για την υγεία και καλή φυσική κατάσταση θα πρέπει να είναι εντυπωσιασμένος επάνω. Πιό έτσι, το γεύμα φορές, θα πρέπει να διατηρηθεί από όλους στην οικογένεια. Αν οι γονείς παραλείπετε γεύματα, και να επιβιώσουν στο γρήγορο φαγητό, τα παιδιά δεν μπορεί να αναμένεται να μείνει μακριά από κάτι τέτοιο.

Η

Εμπιστοσύνη

Πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να συνδέσει το φαγητό με τη συναισθηματική αθυμία. Λόγω του έντονου στρες, ακόμη και σε επίπεδο σχολείου, αυτές τις μέρες, τα παιδιά μπορεί να χάσουν την αυτοπεποίθησή τους. Αυτό τους ένα αγοράκι πιο ευάλωτο σε συναισθήματα κάνει. Αυτό οδηγεί σε μια αρκετά περίοδο της απερίσκεπτη συναισθηματικό φαγητό. Συναισθηματική διατροφή είναι ως επί το πλείστον με τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε θερμίδες, όπως παγωτά και σοκολάτες.

Η Πολλοί ερευνητές έχουν επίσης propounding ότι η γενετική (δηλαδή, χαμηλό αριθμό μεταβολισμό στην οικογένεια) είναι επίσης ένας λόγος για την παχυσαρκία κατά τη διάρκεια της παιδική ηλικία. Ενώ αυτό είναι μια πιθανότητα, δεν μπορεί να έχει δηλώσει οριστικά. Γυμναστήριο – ψυχική και σωματική – μπορεί να διατηρηθεί με τη βοήθεια απλών υγιεινές συνήθειες, όπως η έγκαιρη υγιεινά γεύματα και τακτική προπόνηση.