Διατροφή Δικαίωμα στην Επίτευξη Όμορφη

δέρμα

Η ακμή είναι μια κοινή διαταραχή του δέρματος που επηρεάζει εκατομμύρια σε όλο τον κόσμο. Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την πρόληψη και την ελαχιστοποίηση της ακμής είναι μια σωστή διατροφή. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για τα σωστά τρόφιμα για την καταπολέμηση της ακμής.

Η

Όταν ένα άτομο πάσχει από τα ξεσπάσματα ακμής, είναι συχνά σύγχυση και αμηχανία στο τι πρέπει να κάνουμε. Μερικές ερωτήσεις οι ίδιοι ρωτήσω μπορεί να είναι? Πώς έγινε αυτο? Τι μπορώ να κάνω για να πάρει πίσω σε κανονικό όσο το δυνατόν γρηγορότερα; Με τόσα πολλά προϊόντα και σπιτικές θεραπείες διαθέσιμες, πώς μπορώ να ξέρω ποιο είναι το καλύτερο για μένα; Μετά από όλα, όλοι μας έχουμε διαφορετικούς τύπους δέρματος και τη γενετική. Λοιπόν, πώς θα πάω να πάρω τα χέρια μου για το σωστό πράγμα για τον εαυτό μου; Η απάντηση μπορεί να βρεθεί σε μια φαρμακευτική μαξιλάρι, όπως Oxy-10, μια κρέμα προσώπου, όπως η λύση δυναμική, ένα μπουκάλι χάπια συνταγή, ή θα μπορούσε να είναι τόσο εύκολη όσο και κάνοντας μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που οδηγούν σε καλύτερη υγεία και μια βελτιωθεί χροιά, καθώς και. Φαίνεται ότι μερικές φορές δεν έχει σημασία τι κάνουμε, υπάρχει πάντα μια άλλη ξεσπάσει δεξιά γύρω από τη γωνία, αλλά με μερικές απλές αλλαγές που μπορείτε καλύτερα να αποτρέψει και να ελέγξει τις ατέλειες σας, ή τουλάχιστον να τους κρατήσει σε ένα ελάχιστο.

Η σωστή ποσότητα βιταμινών, μέταλλα και φυτικές ίνες στη διατροφή σας είναι γνωστό ότι είναι πράκτορες στην καλή υγεία του δέρματος. Έτσι, φροντίστε να τρώτε τροφές που περιέχουν αυτά τα σημαντικά συστατικά. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι ένα μεγάλο cheeseburger από την τοπική αλυσίδα fast food σας. Αυτά τα συστατικά που βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά και άλλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, υψηλής διατροφικής αξίας τρόφιμα. Μια ανεπάρκεια των βιταμινών είναι ένας γνωστός παράγοντας στην πρόκληση ξεσπάσματα ακμής. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην έκθεση των βακτηρίων που προκαλεί κρούσματα.

Μερικοί άνθρωποι παίρνουν τα ξεσπάσματα ακμής από μια περίσσεια του στρες. Το σύμπλεγμα των βιταμινών Β δρα ως αγχολυτικό. Λόγω των πολλών τύπων της βιταμίνης Β, ένα άτομο που αναζητούν μια βιταμίνη σύνταγμα για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της στα ανοικτά της ακμής θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο πριν από την έναρξη. Ένας δερματολόγος μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για να βοηθήσει τους πάσχοντες ακμής βρείτε τη σωστή λύση για να βοηθήσει. Μια υγιεινή διατροφή με ένα συνδυασμό επίκαιρες λύσεις, όπως η δυναμική λύση ή Neutrogena είναι συχνά ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την ελαχιστοποίηση ξεσπάσματα ακμής.

Η βιταμίνη C είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την υγιή λειτουργία του σώματος και να διατηρείται το δέρμα εμφάνιση. Είναι ένα βασικό συστατικό σε πάνω από 300 μεταβολικές λειτουργίες μέσα στο σώμα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο για την πρόληψη ορισμένων ασθενειών και βοηθά το σώμα να θεραπεύσει και να επιδιορθώσει το πρόβλημα πιο γρήγορα. Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύει το ενδοκρινικό σύστημα? Πράγμα που σημαίνει βιταμίνη C έχει άμεση σχέση με το πώς το δέρμα και το πρόσωπο βλέμμα σας.

Έτσι, ρίξτε μια ματιά στη διατροφή σας. Αν πίνετε ανθρακούχο, πολύ ζαχαρωμένα αναψυκτικά, να περάσει στην αφθονία των χυμών και πολύ νερό. Το νερό είναι ένα φυσικό παράγοντα έξαψη που εκκαθαρίσεις σωματικών συστημάτων σας και βοηθά στη διατήρηση σαφές δέρμα. Οι χυμοί όχι μόνο θα σας κρατήσει μακριά από την επεξεργασμένη ζάχαρη βρέθηκαν σε καραμέλες και αναψυκτικά, αλλά θα δώσει επίσης το σώμα σας πολλές από τις απαραίτητες βιταμίνες που απαιτούνται για την καταπολέμηση της ακμής παράγοντες που προκαλούν. Το ίδιο ισχύει και για τα τρόφιμα. Αντί να προσπαθεί να πάρει αρκετό βιταμίνες μέσα από ένα χάπι πολυ-βιταμίνη, τρώνε πολλά φρούτα και λαχανικά, όχι μόνο για να παρέχει το σώμα σας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αλλά και για να μειώσουν τις τροφές που θα βλάψουν τις προσπάθειές σας για την πρόληψη της ακμής. Τα μήλα και τα βατόμουρα λέγεται ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην πρόληψη νέων ξεσπάσματα ακμής.

Θυμηθείτε, το σώμα σας είναι μια μηχανή που δουλεύει για εσάς. Με λίγη προσπάθεια και φροντίδα, μπορείτε να λειτουργήσουν και να δούμε καλύτερα στη ζωή σας. Η καλή διατροφή είναι ένα από τα θεμελιώδη βήματα στη λήψη όμορφο δέρμα σας πραγματικότητα

Άρθρο Ετικέτες:. Όμορφο δέρμα, ακμή εστίες