Υπάρχουν χιλιάδες συμβουλές θεραπεία ακμής που μπορείτε να επιλέξετε από, ειδικά αν κάνετε αναζητήσεις για συμβουλές ακμή σε απευθείας σύνδεση. Ωστόσο, δεν είναι όλοι τους ισχύει για εσάς, ειδικά αν είστε εσείς λέτε να αρχίσει να φοράει noncomedogenic μακιγιάζ και τυχαίνει να είναι ένας άντρας. Επιπλέον, η εύρεση συμβουλές ακμής που λειτουργούν πραγματικά για σας είναι ακόμα πιο δύσκολο.

Ως πάσχων συναδέλφους ακμής, καταλαβαίνω απόλυτα τι περνάτε. Γι ‘αυτό είμαι πρόκειται να σας δώσω πέντε άκρες επεξεργασίας ακμής που έχουν λειτουργήσει για μένα και θα λειτουργήσει για σας πάρα πολύ, δεν έχει σημασία ποιο φύλο είστε.

1. Σαμπουάν Μία από τις μεγαλύτερες αιτίες του ερεθισμού στο πρόσωπό σας μπορεί να προκληθεί από τη χρησιμοποίηση του λανθασμένου σαμπουάν. Σαμπουάν που περιέχουν επιπλέον αρώματα ή πάρα πολλά ενυδατικά θα εμποδίσει το δέρμα στο πρόσωπό σας και επίσης να προωθήσει την ακμή στο τριχωτό της κεφαλής σας. Ωχ! Για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος, χρησιμοποιήστε κεφάλι και τους ώμους δύο-σε-ένα σαμπουάν με πυριθειόνη ψευδαργύρου. Το έχω χρησιμοποιήσει για αρκετά χρόνια, και κρατά την ακμή μου στον κόλπο.

2. Φλούδες: Να είστε προσεκτικοί μόνο χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε φλούδα στο πρόσωπό σας. Δεν είναι όλα τα «φυσικά» φλούδες σε απευθείας σύνδεση θα λειτουργήσει για το δέρμα σας, ειδικά εάν περιέχουν γάλα ή σκληρή βότανα. Ένας τύπος φλούδας Ξέρω τα έργα και είναι η φλούδα Βιταμίνη C. Απλά τρίψτε λίγο φλούδα πορτοκαλιού σε μια κουταλιά νερό, ανακατεύουμε σε μια κόλλα, και να το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή. Η βιταμίνη C θα σκοτώσει τα βακτήρια στην ακμή σας και να μειώσει την ερυθρότητα στο πρόσωπό σας.

3. Υπεροξείδιο του βενζολίου: Όχι πάρα πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να χρησιμοποιήσουν το υπεροξείδιο του βενζολίου. Με σπάνια εξαίρεση, αυτό το υπεροξείδιο σκοτώνει τα βακτήρια σε zits σας και βελτιώνει την εμφάνιση της ακμής. Θα ήθελα να συστήσω χρησιμοποιώντας ένα 10% σημείο θεραπευτική αγωγή με κρέμα υπεροξείδιο του βενζολίου 1-2 φορές την ημέρα. Ωστόσο, εάν το δέρμα σας στεγνώνει πάρα πολύ, να μειώσει τη χρήση να φορά την ημέρα ή μία φορά κάθε δεύτερη μέρα.

4. Καθαριστικά: Δεν χρειάζεται να πάρετε πωλούνται στην πρώτη ακριβά καθαριστικό που βλέπετε. Υπάρχουν μερικά καθαριστικά εκεί έξω που κοστίζουν πάνω από $ 100 ανά μπουκάλι? Αυτό δεν είναι απαραίτητα μια αναγκαιότητα για το δέρμα σας. Τα πράγματα όπως Proactiv, Clinique σαπούνι προσώπου, και Effaclar από το έργο La-Roche Posay εξίσου καλά, ειδικά όταν συνδυάζεται με ένα oil-free moisturizer.

5. Υγρά: Μιλώντας ενυδατική κρέμα, θα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό για να απαλλαγούμε από ακμή σας. Ξέρω ότι δεν είναι πραγματική λαϊκή να πρέπει να πάει στο bathrooom 8 φορές την ημέρα, αλλά το σώμα σας θα προσαρμοστεί. Πίνετε 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα, αν είναι δυνατόν. Ένας πολύ καλός τρόπος για να γίνει αυτό είναι να ορίσετε ένα χρονοδιακόπτη για μια φορά την ώρα, και κάθε φορά που χτυπάει, απλά πίνετε μισό φλιτζάνι νερό. Μέχρι το τέλος της ημέρας, θα έχετε απορροφηθεί ημερήσιο όριο σας.

Τελευταίο, αλλά σίγουρα αν μη τι άλλο, θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε ό, τι τρώτε. Τώρα, δεν λέω ότι η σοκολάτα και η πίτσα σας δίνουμε ακμή, αλλά η κατανάλωση ορισμένων τροφών για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα (περίπου 3-5 ημέρες) θα ξεκινήσει τη θεραπεία το δέρμα σας αμέσως με τον καθαρισμό τους πόρους σας από το μέσα-έξω. Το καλύτερο από όλα, αυτές οι συμβουλές θεραπεία ακμής, αυτό είναι το πρόγραμμα συστήνω πιο υψηλά, και κοστίζει λιγότερο από $ 40, το οποίο είναι ουσιαστικά το κόστος αγοράς δύο καθαρισμού ακμής.