Αν η ακμή δεν αντιμετωπίζεται με σωστό τρόπο, τότε θα αφήσει ουλές στο πρόσωπο προκαλώντας ισχυρά μπαλώματα που απομένει για χρόνια. Οι άνθρωποι με τα σημάδια ακμής θα αισθανθεί πολύ άσχημα και ένοχοι να περπατήσει ανάμεσα στο κοινό. Επιπλέον, χάνουν την αυτοπεποίθηση και θεωρούν τους εαυτούς τους ως άσχημο και τρομακτικό. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για τη μείωση ή την ελαχιστοποίηση της εμφάνισης των ουλών της ακμής. Ακολουθήστε τα παρακάτω απλά βήματα για να μειώσει την ακμή, την πρόληψη ουλές και κάνουν τη ζωή σας καλύτερη

1. χυμό λεμονιού και το γάλα είναι όξινα και έτσι βοηθούν να διαλύσει το ανώτατο αργότερα του δέρματός σας. Χρησιμοποιώντας αυτό τακτικά, συνεπώς, θα συμβάλει στη μείωση των ουλών. Το μέλι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και προστατεύει το δέρμα σας από τις ελεύθερες ρίζες.

2. Η βιταμίνη Α είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που απαιτείται για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Η βιταμίνη Α περιέχει βήτα-καροτίνη, ένα αντιοξειδωτικό που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, β-καροτένιο βρίσκεται σε έντονα χρώματα πηγές τροφίμων, όπως πράσινο, κόκκινο, πορτοκαλί και κίτρινο πιπεριές. Άλλες φυτικές πηγές περιλαμβάνουν τα καρότα, κολοκύθες, σκουός χειμώνα, το μπρόκολο, γλυκοπατάτες, το σπανάκι και άλλα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Θα πάρετε την υψηλότερη περιεκτικότητα σε β-καροτένιο στην πιο προϊόντα υψηλής έντασης χρώματος. Μπορείτε να τρώτε φρούτα όπως το πεπόνι, καρπούζι, βερίκοκα και ροζ γκρέιπφρουτ για να πάρει τα θρεπτικά συστατικά, επίσης.

3. Ψάξτε για «oil-free» ή «μη-ερεθιστικό» προϊόντα. Αν χρειάζεστε τα φυσικά έλαια στο πρόσωπό σας, δεν χρειάζεται τα λάδια από προϊόντα προσώπου. Επίσης, αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, σκληρή προϊόντα μπορεί να κάνει το δέρμα σας να στεγνώσει και την ακμή σας χειρότερη.

4. Η αλόη βέρα είναι πάντα καλό που θεραπεύει τα περισσότερα από τα προβλήματα του δέρματος. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά θεραπεία ακμής. Χρησιμοποιώντας προϊόντα αλόης βέρα θα βοηθήσει πολύ ακριβά στην αντιμετώπιση των προβλημάτων ακμής και επιπλέον κάνουν τα σημάδια ακμής για να εξαφανιστούν μακριά. Aloe vera έρχεται με αρκετά διαφορετικές μορφές, όπως κρέμες, ενυδατικά, και γέλες. Κάθε προϊόντα αλόης βέρα θα παραχωρήσει πολλά διαφορετικά αποτελέσματα. Έτσι, είναι πολύ καλό για να πάρει τα καλύτερα προϊόντα αντιστοιχούν στην αναζήτησή σας την υφή του δέρματος. Αυτό θα σας βοηθήσει στην εκκαθάριση των ουλών της ακμής αρκετά καλά.

5. Το γάλα περιέχει λιπαρά οξέα που βοηθούν το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία. Επίσης, είναι πολύ θρεπτικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι και το γάλα ως βάση σας και να προσθέσετε μερικές σταγόνες από τα υπόλοιπα συστατικά και ανακατέψτε καλά. Πλένετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό και στη συνέχεια να εφαρμόσει αυτό το μείγμα. Αφήστε το για τουλάχιστον τριάντα λεπτά πριν από το πλύσιμο με ζεστό (όχι καυτό) νερό. Ακολουθήστε αυτό ρουτίνα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα ή και περισσότερο αν είναι δυνατόν.

6. Μείνει έξω από τον ήλιο. Ενώ το δέρμα σας είναι η θεραπεία, είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην αλλοίωση του χρώματος από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και μπορεί να σχηματίσει μια άσχημη, εμφανή ουλή. Ελαχιστοποίηση μπέρδεμα με το σημείο, αποφύγετε δραστηριότητα που τραβά το δέρμα γύρω από το τραύμα σφιχτά. Messing με την πληγή σπάει το ανοίξετε πάλι και προκαλεί περισσότερες ουλές.

7. Η βιταμίνη C είναι μια άλλη βιταμίνη που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ουλών της ακμής. Τρώγοντας μια ποικιλία από λαχανικά θα σας βοηθήσει. Οι πλούσιες πηγές της βιταμίνης βρίσκονται στο γλυκό και λευκό πατάτες, μπρόκολο, σκουός χειμώνα, τις ντομάτες, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το λάχανο. Σκούρα, φυλλώδη πράσινα είναι επίσης άριστες πηγές που μπορείτε να φάτε.

8. Μην τους πιέζετε. Αυτό αναγκάζει τη μόλυνση βαθύτερα στο δέρμα σας και προκαλεί περισσότερη ακμή. Αν έχετε να κάνετε κάτι, πάρτε μια αποστειρωμένη βελόνα και απαλό τσίμπημα στην κορυφή για να ανακουφίσει την πίεση.