Best επεξεργασίας σημαδιών ακμής

Η καλύτερη θεραπεία ακμής ουλή γίνεται σε συνδυασμό με την προληπτική φροντίδα. Υπάρχουν διάφορες εξωτερικές δυνάμεις που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας και να κάνετε τα σημάδια ακμής χειρότερα, αλλά αν ακολουθήσετε αυτά τα βήματα, μπορείτε να προστατεύσετε και να θεραπεύσει το δέρμα σας.

Όριο έκθεση στον ήλιο

Ένας μεγάλος μύθος για τα σημάδια ακμής είναι ότι ο ήλιος θα βοηθήσει τις ελαφρύνουν. Ενώ αγαπάμε τον ήλιο και το μόνο που μας δίνει (συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης D), μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα σας. Εκθέτοντας τα σημάδια ακμής στον ήλιο μπορεί να τους αναγκάσει να σκουραίνει ακόμα περισσότερο και να επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης. Αυτό συμβαίνει επειδή το ίδιο πράγμα που μαυρίζει το δέρμα σας (

μελανοκύτταρα

διεγείρονται από τις ακτίνες UV) οδηγεί επίσης σε περαιτέρω αποχρωματισμός της ουλές ακμής. Πλέον, οι ακτίνες UV προκαλούν πρόωρη γήρανση και μπορεί να ερεθίσουν την ακμή που έχετε ήδη. Για να αποφευχθεί η επιδείνωση της ακμής ή αποχρωματισμό στο δέρμα σας, απλώστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 15 ή υψηλότερο πριν από τίτλο σε εξωτερικούς χώρους, και να είστε βέβαιος να εφαρμόσει εκ νέου κάθε λίγες ώρες. Ψάξτε για τα φυσικά αντηλιακά ή αυτοί που λένε μη-δημιουργούντα μαύρα στίγματα (πράγμα που σημαίνει ότι έχουν κατασκευαστεί ειδικά σχεδιασμένο ώστε να μην μπλοκάρουν τους πόρους σας). Επίσης, επιλέξτε το οξείδιο του ψευδαργύρου πάνω από οξείδιο του τιτανίου για τις ευεργετικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις της. Θα ήθελα να συστήσω επίσης φορώντας ένα καπέλο όταν είστε έξω στον ήλιο για να εξασφαλίσει την πλήρη προστασία του προσώπου.

Babyganics με βάση τα ορυκτά μωρό Αντηλιακή λοσιόν, SPF 50, 6 ουγκιά Tube (πακέτο των 2) Αγοράστε το τώρα Σταματήστε να πάρει!

Ναι , ξέρω ότι είναι δελεαστικό, αλλά θα πρέπει να σταματήσει να πάρει το πρόσωπό σας. Οι ουλές ακμής που αποτελείται κυρίως από κολλαγόνο, το οποίο χρησιμοποιείται για την επισκευή του δέρματος. Χάνετε το κολλαγόνο όταν υπάρχει σοβαρή φλεγμονή, η οποία είναι ο λόγος που πολλοί σημάδια ακμής γίνονται εσοχή. Picking οδηγεί σε περαιτέρω φλεγμονή και τραυματισμό του δέρματος που οδηγεί σε λιγότερο κολλαγόνο, η οποία οδηγεί σε περισσότερο αποχρωματισμό και ουλές. Δεν είναι μόνο ότι, όταν αποσπάσουν ένα σπυράκι ή να πάρει σε μια ουλή που προκαλεί πύον και τα βακτήρια να φιλτράρετε βαθύτερα στο δέρμα, το οποίο μπορεί να επιδεινώσει το δέρμα σας πιο.

Αν έχετε ένα κόκκινο ή καφέ σημάδι στο πρόσωπό σας που εμφανίζεται μετά από μια κακή σπυράκι, θα πρέπει τελικά να εξασθενίσει, αρκεί να το αφήσετε μόνο του. Κάποια σοβαρή ακμή, θα σας ουλή δεν έχει σημασία τι, αλλά για να αποτρέψει τα σημάδια της επιδείνωσης δεν πρέπει να πάρει τα σημεία. Αν έχετε πόνο από την ακμή σας, εφαρμόστε πάγο για να ανακουφίσουν τον πόνο.

Μη χρησιμοποιείτε βιταμίνη Ε

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι η εφαρμογή της βιταμίνης Ε είναι μια πολύ καλή θεραπεία για τα σημάδια ακμής, λόγω της υγρασίας που θα παρέχει σε το δέρμα σου. Ωστόσο, τα περισσότερα από τα διαθέσιμα στοιχεία σχετικά με όφελος τη βιταμίνη Ε για ουλές είναι ανέκδοτες στην καλύτερη περίπτωση και δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι είναι αποτελεσματικές. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι βρέθηκε το αντίθετο για να είναι αληθινό. Βρήκαν ότι όχι μόνο κάνει την εφαρμογή της βιταμίνης Ε για τα σημάδια ακμής δεν έχουν καμία θετική επίδραση, η θρεπτική ουσία μπορεί να εμποδίσει πραγματικά επούλωση. Η μελέτη έδειξε ότι η βιταμίνη Ε δεν είχε καμία επίδραση για το 90% των ασθενών, ενώ το 30% των συμμετεχόντων σε αυτήν την ίδια μελέτη είχαν μια ανεπιθύμητη αντίδραση και τα σημάδια τους επιδεινώθηκε. Η διαπίστωσε ότι η τακτική χρήση της βιταμίνης Ε στο πρόσωπο κάποιου μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα εξ επαφής, πράγμα που συμβαίνει όταν ένα γίνεται εκτεθεί σε κάποιο αλλεργιογόνο και αναπτύσσει μια φαγούρα, κόκκινο, και εξάνθημα προσφορά. Έτσι, αποφεύγεται η χρήση της βιταμίνης Ε ως θεραπεία ακμής ουλή, και να κάνει την έρευνά σας!

Αποφύγετε την πρόκληση βλάβης Μακιγιάζ

Μακιγιάζ, σε μία από τις πιο βασικές λειτουργίες του, δημιουργεί την ψευδαίσθηση ότι το δέρμα ακόμη και ήπια και σαφής. Ενώ μπορεί να βοηθήσει για να καλύψει ανωμαλίες, αν είναι το μακιγιάζ της κακής ποιότητας, μπορεί να αποτρέψει το δέρμα από την αναπνοή, να φράξει τους πόρους σας, και να επιδεινώσει την κατάσταση του δέρματος σας. Ακμή και ουλές ακμής μπορεί να προκύψει από πολλούς παράγοντες, αλλά η πιο κοινή είναι φραγμένους πόρους. Όταν οι πόροι σας αποφραχθούν, το δέρμα σας να αναπνέει το οποίο επιτρέπει την καλή κυκλοφορία, ένα κλειδί της διαδικασίας για την απομάκρυνση των τοξινών και σαφές δέρμα. Η ακμή μπορεί ακόμη σχηματιστεί από τη χρήση του μακιγιάζ. Αυτό είναι γνωστό ως

ακμής Cosmetica

. Συνήθως, η ακμή Cosmetica είναι διαφορετικό από τα άλλα είδη της ακμής, διότι δεν περιλαμβάνει φλεγμονώδη ακμή, αλλά μάλλον η ίδια εμφανίζεται ως μικρά εξογκώματα.

Πολλά είδη μακιγιάζ υπάρχουν και μερικοί είναι καλύτεροι από τους άλλους για εκείνους που πάσχουν από την ακμή. Ψάξτε για noncomedogenic μακιγιάζ – αυτά δεν περιέχουν λάδι που μπορεί να φράξει τους πόρους και είναι μεγάλη για ξεμπλοκάρισμα-επιρρεπές δέρμα. Αποφύγετε την παχιά, κρεμώδη προϊόντα μακιγιάζ που έρχονται σε μορφή στικ ή εφαρμογές στερεό. Τα συστατικά που τους κρατούν στερεά είναι τα κεριά τα οποία είναι απίστευτα εκνευριστικό για την ακμή-επιρρεπές δέρμα. Εκτός από την επιλογή του σωστού είδους του μακιγιάζ, είναι ζωτικής σημασίας να πλένετε το μακιγιάζ σας από κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

Κάνουν μικρές αλλαγές στη διατροφή σας

Βασικά, ουλές ακμής είναι το δέρμα πληγές που χρειάζονται θεραπεία και τρώει μια υγιεινή διατροφή σας δίνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την καταπολέμηση των λοιμώξεων που μπορεί να περιπλέξει το δέρμα και τα σημάδια σας. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως μπισκότα, τσιπς, και fast food, καθώς αυτά τα είδη έχουν μικρή για να μην τη διατροφή και μπορεί να οδηγήσει σε τοξίνη συσσώρευση ups στο σώμα σας, επιδείνωση χρόνο απόκρισης της.

Αντ ‘αυτού, συμπληρώνουν τη διατροφή σας με τρώγοντας φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ή πίνοντας χυμούς τους. Δοκιμάστε το πόσιμο 1/2 φλιτζάνι χυμό αλόης βέρα κάθε μέρα για να βοηθήσει στην αποβολή των τοξινών από το σώμα. Πίνετε άφθονο νερό, δεδομένου ότι ξεπλένει τις τοξίνες από το σώμα σας και να σας και το δέρμα σας κρατά υγιείς. Προσθέστε περισσότερο από το δέρμα υγιές, βασικό μεταλλικό ψευδάργυρο στο σώμα σας. Ο ψευδάργυρος είναι διαθέσιμο ως ένα βολικό συμπλήρωμα, ή μπορείτε να δοκιμάσετε να τρώτε περισσότερα όσπρια – φασόλια, φασόλια, και περισσότερα φασόλια. Οι ειδικοί λένε ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να βοηθήσει το δέρμα, έτσι ώστε να τρώνε τροφές που που είναι πλούσιες πηγές των θρεπτικών συστατικών, όπως τα ψάρια (ένα τυπικό 3 ουγκιά μερίδα σολομού περιέχει 2.130 mg λιπαρών ωμέγα-3 λιπαρά οξέα). Κατάρριψη ολόκληρο το σώμα σας, μέσα και έξω, είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες ακμής ουλή ελεύθερα διαθέσιμο.

Μειώστε το στρες για να μειώσει τα σημάδια ακμής

Έχουμε έρθει πολύ μακριά στην κατανόηση του ανθρώπινου σώματος, ειδικά για το πώς τα νεύρα του δέρματος μπορεί να απελευθερώσει κάτι που ονομάζεται

νευροπεπτιδίων

. Neuropeptides είναι στρες που προκαλείται από χημικές ουσίες που δημιουργούν φλεγμονή στο δέρμα. Γνωρίζουμε ήδη ότι οι άλλες πολλές άλλες πτυχές του ανοσοποιητικού συστήματος του δέρματος μεταβληθεί από το στρες, έτσι είναι λογικό ότι θα επηρεάσει επίσης το δέρμα.

Τούτου λεχθέντος, αναφέρονται για το πώς να μειώσει την πίεση που σου η ζωή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την καταπολέμηση της ακμής και να βελτιώσει το δέρμα σας. Αν βρείτε τις σκέψεις σας πηγαίνει εκτός ελέγχου, δοκιμάστε λίγη γιόγκα ή το τέντωμα. Επικεντρωθείτε στο σώμα σας, την κίνηση των μυών σας, και την αναπνοή σας. Λίγα λεπτά από αυτό μπορεί να ηρεμήσει το μυαλό και το σώμα σας και να μειώσετε το άγχος, ενώ, επίσης, τη βελτίωση της ποιότητας του δέρματός σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να πάρει τακτική ο βελονισμός να βοηθήσει την ενεργειακή ισορροπία και να μειώσει την πίεση. Αν βρείτε το άγχος και το άγχος σας είναι εκτός ελέγχου, έρευνας γνωστικών και θεραπείες βιοανάδραση, η οποία θα σας διδάξει να χειριστεί καλύτερα το άγχος της καθημερινότητας και το άγχος της ζωής.

Τελικές Σκέψεις

Η ακμή και τα σημάδια ακμής μπορεί να είναι επώδυνη, μακράς διαρκείας, και δεν τους αρέσει καθόλου. Αλλά αν έχετε χρησιμοποιήσει τις παραπάνω αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, σε συνδυασμό με θεραπείες ουλή φυσικό ακμής, είστε στο δρόμο σας για να πει αντίο στην αλλοίωση του χρώματος του δέρματος.

Τι έχετε ανακαλύψει ότι ερεθίζει το δέρμα και την ακμή σας ουλές;