ως το πέρασμα χρόνια σημαίνει ότι θα έχετε να δείτε περισσότερα από τους φίλους μας και τα μέλη της οικογένειας να χρειάζεται να ασχοληθεί με το θέμα. Είναι άλλωστε η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου και ένας στους τέσσερις από εμάς θα πεθάνουν από αυτήν την ασθένεια. εμβέλεια του φαίνεται αμείλικτη και ασταμάτητη και αναρωτιόμαστε αν θα είμαστε ποτέ ατυχές να έχουν συμβεί σε us.But, ακόμη και αν νομίζετε ότι είναι κάτι που δεν έχετε κανέναν έλεγχο πάνω, αλλά διαβεβαίωσε ότι υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας, έτσι μπορείτε να σταματήσετε μερικά από τα ανησυχητικά. Είναι γεγονός ότι το 90 τοις εκατό όλων των καρκίνων μπορούν να προληφθούν το οποίο είναι πραγματικά καλές ειδήσεις και γνωρίζουμε ότι είναι στενά συνυφασμένη με τον τρόπο ζωής μας. Και αυτό είναι κάτι που κάθε ένας από εμάς έχει τον πλήρη έλεγχο over.One από τις βασικές κινητήριες του καρκίνου μας να γίνουν υπέρβαρα. Σίγουρα, τρώμε πάρα πολλά τρόφιμα, ιδίως τρόφιμα φορτωμένα με ανθυγιεινά τεχνητές λίπη και σάκχαρα και δεν κάνουμε αρκετά για τη σωστή άσκηση. Όμως, αν και το λίπος στομάχια, αγάπη λαβές, μεγάλο μηρούς και τους γοφούς δεν φαίνονται πολύ ωραίο είναι το λίπος μέσα στο σώμα που είναι το πραγματικό problem.Without αρκετά κατάλληλη άσκηση που λειτουργεί τους μυς μας να κρατήσουμε το μεταβολικό κινητήρα μας τρέχει ζεστό αυτό το επικίνδυνο λίπος συσσωρεύεται γύρω από τα εσωτερικά όργανά μας να παρεμποδίζεται η λειτουργία τους και καθιστώντας τους επιδεινώνεται. Ακόμα και άνθρωποι που είναι λεπτές στο εξωτερικό μπορεί να έχει αυτό το επικίνδυνο λίπος μέσα στην κοιλιά τους. Αυτό το λίπος είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη, επιθετικά αλλάζοντας το ορμονικό και χημική ισορροπία του σώματος. Είναι ιδιαίτερα μεταβολικά ενεργός, εκπέμπουν προς τα έξω τοξικές χημικές ουσίες που μπορεί να προωθήσει και να επιταχύνει την ανάπτυξη και τη διαίρεση των κυττάρων του σώματος. Έχοντας υψηλά επίπεδα αυτών των χημικών ουσιών στο σώμα σας από την έλλειψη σωματικής άσκησης και η κακή ποιότητα των τροφίμων καθιστά τόσο πολύ ευκολότερο για τον καρκίνο να αναπτυχθεί και να αλλάξετε τη ζωή σας forever.You δεν μπορείτε να δείτε αυτό το λίπος στο εσωτερικό, αλλά αν περιφέρεια της μέσης σας είναι πάνω από 38 ίντσες για έναν άνδρα ή 35 ίντσες για μια γυναίκα που είναι σε πολύ υψηλό risk.The μόνος τρόπος για να σταματήσει αυτό που συμβαίνει σε σας είναι μια απλή προσέγγιση δύο φορές. Πρώτον, μια κατάλληλη δύναμη πρόγραμμα άσκησης κατάρτισης πρέπει να εφαρμοστεί έτσι ώστε οι μύες σας μπορεί να ανακατασκευαστεί και εκ νέου ήπια για να τους πάρει και πάλι υγιής. Αυτό στη συνέχεια θα τους πάρει καύση της περίσσειας σάκχαρα και τα λίπη που επιπλέουν γύρω από τη ροή του αίματος προκαλώντας αναστάτωση και ζημιές. Αναγκαστική προσθαλάσσωση όπως πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα από τη διατροφή σας είναι το δεύτερο πράγμα που πρέπει να γίνει. το πρόγραμμα άσκησής σας πρέπει να υποστηριχθεί με την καλή διατροφή, αν είστε να καταβάλλουν προσπάθειες για να κάνετε τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε δεξιά κάτω σε επίπεδο βάσης του μεταβολισμού σας (κινητήρας σώματά σας). Μόνο άσκηση προπόνηση δύναμης που θα λειτουργήσει άμεσα τις μεγάλες μύες μέσω εύρος κίνησής τους με επαρκή αντίσταση θα κάνει αυτή τη δουλειά, έτσι δεν νομίζω ότι οποιοσδήποτε χαμηλής έντασης, μακρύ δραστηριότητα διάρκεια θα λειτουργήσει, γιατί δεν θα. Δεν οποιαδήποτε στιγμή σύντομα … δεν ever.Body βάρος πρέπει να επανέλθουν σε μια υγιή σειρά για να μειώσει τα επίπεδα των κυκλοφορούντων καρκίνο προώθηση χημικές ουσίες και ορμόνες για να μειώσετε τον κίνδυνο ποτέ να πάρει τον καρκίνο. Σίγουρα, όλα αυτά φαίνεται σαν σκληρή δουλειά και θα χρειαστεί μια μικρή οργάνωση να βεβαιωθείτε ότι έχετε φάει καλής ποιότητας φαγητά από το μηδέν και ότι δεν έχουν διπλωμένα γύρω με από τον άνθρωπο και να πάρει το 2-3 σωστή συνεδρίες άσκησης σας κάθε εβδομάδα. Αλλά θα δεν είναι καλύτερα και ευκολότερα από ό, τι πάρει ότι επίφοβη τη διάγνωση ότι έχετε καρκίνο που θα σημαίνει ότι η ζωή σας είναι υπό απειλή και πρέπει να ζήσει με την ανησυχία και το φόβο που θα φέρει; Εσείς αποφασίζετε ποια είναι η ευκολότερη και καλύτερη από τις δύο επιλογές.