Higher πρόσληψη ασβεστίου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του παχέος εντέρου και σε άλλου είδους πεπτικές Καρκίνοι & nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης.

Φεβρουάριος 23, 2009 – Εδώ είναι ένας ακόμη λόγος για οστά επάνω σε ασβέστιο. Μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου.

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι ηλικιωμένοι άνδρες και οι γυναίκες που πήραν το περισσότερο ασβέστιο από τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα είχαν 16% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος και άλλων μορφών καρκίνου του πεπτικού συστήματος από εκείνες ο οποίος πήρε το λιγότερο ασβέστιο.

Μεταξύ των γυναικών, οι παροχές που καταπολεμούν τον καρκίνο ήταν ακόμη πιο ισχυρή. Οι γυναίκες που πήραν το περισσότερο ασβέστιο από τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα είχαν μικρότερο κίνδυνο όλων των καρκίνων και 23% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του πεπτικού συστήματος από εκείνους που πήραν το λιγότερο.

Το ασβέστιο είναι ήδη γνωστό για την ενίσχυση της υγείας των οστών , αλλά οι ερευνητές λένε προηγούμενες μελέτες σχετικά επίδραση του ασβεστίου για τον καρκίνο έχουν ανάμεικτα αποτελέσματα.

«η μελέτη μας δείχνει ότι η πρόσληψη ασβεστίου σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο του συνόλου του καρκίνου και των καρκίνων του πεπτικού συστήματος, ιδιαίτερα καρκίνου του παχέος εντέρου», εγγραφής ερευνητής Yikyung Park, ScD, του Εθνικού Ινστιτούτου για τον Καρκίνο και οι συνεργάτες του στο

Archives of Internal Medicine

.

η

το ασβέστιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου

το Ινστιτούτο ιατρική συνιστά 1.200 mg ασβεστίου την ημέρα για τους άνδρες και τις γυναίκες ηλικίας άνω των 50. Διατροφικές οδηγίες επίσης έκκληση για τους ενήλικες να τρώνε τρία φλιτζάνια τρόφιμα γαλακτοκομικά χωρίς λιπαρά ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, όπως το γάλα, το γιαούρτι, το τυρί και να ανταποκριθούν στις καθημερινές τους ασβεστίου αναγκών.

Ένα 8-ουγκιά μερίδα άπαχο γάλα ή γιαούρτι περιέχει περίπου 300 mg ασβεστίου. Άλλες nondairy πηγές ασβεστίου περιλαμβάνουν τα φασόλια, το μπρόκολο, το σπανάκι και άλλα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά.

Στη μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από σχεδόν 300.000 άνδρες και 200.000 γυναίκες 50-71 που συμμετείχαν στα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας -AARP Διατροφή και μελέτης Υγείας. Οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ερωτηματολόγιο σχετικά με τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα που έτρωγαν, και τα ποσοστά καρκίνου συνδέθηκαν μέσω μητρώων καρκίνου του κράτους πάνω από επτά χρόνια παρακολούθησης.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η πρόσληψη ολικού ασβεστίου δεν συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου σε γενικές γραμμές στους άνδρες, αλλά οι γυναίκες που πήραν μέχρι και 1.300 mg ασβεστίου την ημέρα είχαν μικρότερο κίνδυνο καρκίνου συνολικά.

Ωστόσο, η συνολική πρόσληψη ασβεστίου από τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου και άλλων καρκίνων του πεπτικού συστήματος σε άνδρες και γυναίκες.