λύσεις ακμής είναι άπιαστο για χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη. Για ένα ή τον άλλο λόγο, οι διορθώσεις προσπαθούν να μην λειτουργήσει για συγκεκριμένη περίπτωση τους και να βρουν οι ίδιοι απογοητευμένοι και το αίσθημα απελπιστική. Ζώντας με ακμή μπορεί να αισθάνονται σαν να ζουν σε έναν εφιάλτη. Προσπαθούν χάπια και αλοιφές το ένα πάνω από το άλλο, αλλά βρίσκουν πάντα ότι είτε δεν εργάζονται γι ‘αυτούς ή δεν κρατήσει την ακμή τους από το να επιστρέψει. Εάν αυτό σας περιγράφει, μπορεί να αναρωτιέστε αν η μοναδική «λύση» που έχετε είναι να συνεχίσουμε να προσπαθούμε θεραπεία μετά τη θεραπεία χωρίς τέλος στο θέαμα. Στο τέλος, ότι μπορεί να είναι ακριβώς το πώς θα βρείτε την επιτυχία, αλλά να έχετε κατά νου ότι αποτελεσματικές θεραπείες για την ακμή είναι επίσης δεμένο σε μεγάλο βαθμό στην πρόληψη της ακμής.

Η Πρόληψη και Ακμή Λύσεις

* Do δεν παραμέληση μια καθημερινή καθαρισμού routine- Δύο φορές την ημέρα, θα πρέπει να το πλύσιμο το δέρμα σας με ήπια καθαριστικά, ζεστό νερό και ένα μαλακό πανί.

* Χρησιμοποιήστε ένα στυπτικό στο δέρμα σας κάθε πρωί- Μην το κάνετε αυτό περισσότερο από μία φορά την ημέρα ως πολύ η εφαρμογή θα στεγνώσει το δέρμα σας χωρίς να έχετε πρόσθετα οφέλη.

* Πάρτε άσκηση- Καθημερινή καρδιο ρουτίνες σας να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και να κρατήσει το δέρμα σας οξυγονωμένο.

* Τρώτε healthy- Μερικοί άνθρωποι έχουν τροφικές αλλεργίες που προκαλούν εκρήξεις ακμής, έτσι ώστε να είναι σε επιφυλακή για τα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν ένα ξεμπλοκάρισμα. σάκχαρα διαδικασία εμποδίζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Η καφεΐνη και το αλκοόλ αφυδατώνει το δέρμα σας. Δέρμα που είναι ξηρό από την αφυδάτωση είναι ανθυγιεινό δέρματος.

* Δοκιμάστε τοπικές θεραπείες ακμής – τόσο over the counter θεραπείες και συνταγή. Εκείνοι που περιέχουν σαλικυλικό οξύ, θείο, υπεροξείδιο του βενζολίου, του ψευδαργύρου ή υδροξυ λύσεις έχουν γνωστό ότι λειτουργούν για πολλούς ανθρώπους.

* Μιλήστε με έναν δερματολόγο – Μπορούν να σας προσφέρουν τέτοιες θεραπείες, όπως τα αντιβιοτικά, κορτικοστεροειδή ενέσεις, το φως θεραπείες, ισοτρετινοΐνη ή αν είστε γυναίκα, αντισυλληπτικά (για την εξισορρόπηση των ορμονών σας).

* Πάρτε αρκετό sunlight- σε λίγα λεπτά στον ήλιο κάθε μέρα έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμο για μερικούς πάσχοντες ακμής. Μην το παρακάνετε όμως, όπως πάρα πολύ ήλιο μπορεί να προκαλέσει στην πραγματικότητα χειρότερη εκρήξεις και σας θέτει σε υψηλό κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος.

* Πάρτε σας vitamins- Τα αντιοξειδωτικά, Α, C, και Ε πιστεύεται ότι είναι ευεργετική όπως είναι τα ορυκτά του ψευδαργύρου και του χρωμίου. Ρωτήστε έναν δερματολόγο για τα συμπληρώματα για τη θεραπεία της ακμής.

Η Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν πρόκειται για την εξεύρεση αποτελεσματικών λύσεων ακμής είναι ότι δεν πρέπει να εγκαταλείψουν ψάχνει για τη θεραπεία που θα λειτουργήσει για σας. Αιτίες και λύσεις της ακμής είναι τόσο διαφορετικές όσο και τα ίδια τα άτομα και ως εκ τούτου, ό, τι δεν λειτουργεί για ένα άτομο θα μπορούσε να λειτουργήσει πολύ καλά για σας.