Οσφυαλγία και εγκυμοσύνη – λεπτομερείς συμβουλές

Ο πόνος στην πλάτη και η εγκυμοσύνη είναι δύο όροι που μπορούν να προκύψουν από μια έγκυο γυναίκα ταυτόχρονα. Ποιος είναι ο λόγος γι ‘αυτό; Διαβάστε και μάθετε γιατί πόνος στην πλάτη είναι κοινή σε έγκυες γυναίκες.

Η πόνος στην πλάτη είναι διαδεδομένη σε κατ ‘εκτίμηση 80% των εγκύων γυναικών? Έτσι, είναι εύκολο να επισημάνουμε ότι υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ πόνου στην πλάτη και την εγκυμοσύνη. Ο πόνος στην πλάτη σε εγκύους ασθενείς, ωστόσο, δεν είναι πλήρως κατανοητός. Έτσι, δεν υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας. Με βελτιωμένη ευαισθητοποίηση τόσο του ιατρού και οι ασθενείς, οι θεραπευτικές επιλογές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον πόνο στην πλάτη και την εγκυμοσύνη μπορεί να είναι improved.What προκαλεί τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πολλοί παράγοντες μπορεί να προκαλέσει πόνο και την εγκυμοσύνη πλάτη πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης να προκληθεί από την ίδια παράγοντες. Πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλεται στην καταπόνηση των μυών στο πίσω μέρος, όπως διατίθεται από το μωρό στη μήτρα της μητέρας. Κατά τη διάρκεια της μέσης στάδιο της εγκυμοσύνης, το κέντρο της βαρύτητας επί αλλαγών μήτρα της μητέρας, καθιστώντας βαρύτερο. Εξαιτίας αυτού, η στάση των μητρικών αλλαγές και η τάση είναι να κλίνει προς τα πίσω, όταν φτάσουν στο μεταγενέστερο στάδιο της εγκυμοσύνης τους? Έτσι, υποβάλλοντας τους ραχιαίους μυς να εργαστούν σκληρότερα. Στέλεχος και τη στάση του σώματος είναι συνθήκες που συνδέουν τον πόνο και την εγκυμοσύνη πίσω. Πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να προκληθεί από την εξασθένηση των κοιλιακών μυών. Αυτό συμβαίνει επειδή οι κοιλιακοί μύες είναι πολύ ζωτικής σημασίας να έχουμε ένα υγιές πίσω. Έτσι, οποιοδήποτε πρόβλημα με τους κοιλιακούς μυς μπορεί να προκαλέσει ένα μεγάλο αντίκτυπο στο πίσω μέρος. Οι κοιλιακοί μύες των εγκύων γυναικών τείνουν να γίνουν τεντωμένο και αδύναμη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πόνο στην πλάτη. Ασθενής κοιλιακούς μυς τοποθετείτε επίσης οι έγκυες γυναίκες σε κινδύνους τραυματισμού πίσω. Αυτή η κατάσταση είναι ένας άλλος παράγοντας που συνδέει τον πόνο και pregnancy.Another σημαντικός παράγοντας που μπορεί να συμβάλει στην πόνο στην πλάτη είναι η ορμόνη της εγκυμοσύνης πίσω. Για να κάνετε το πέρασμα του μωρού μέσα από τη λεκάνη ευκολότερη, οι ορμόνες της εγκυμοσύνης χαλαρώνουν τους συνδέσμους των αρθρώσεων που φέρουν το βάρος που βρίσκονται στην πύελο. Αν και η χαλάρωση μπορεί να κάνει τις αρθρώσεις γίνει πιο ευέλικτη, μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη ειδικά εάν οι αρθρώσεις γίνονται πολύ ευέλικτο και κινητικό. Αυτό είναι μια άλλη σχέση μεταξύ πόνο στην πλάτη και pregnancy.Because από τα πράγματα που συνδέουν τον πόνο και την εγκυμοσύνη πίσω, σχεδόν όλες οι έγκυες γυναίκες βιώνουν τον πόνο στην πλάτη. Αλλά οι έγκυες γυναίκες δεν έχουν τίποτα να ανησυχούν γιατί υπάρχουν μέτρα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να απαλλαγούμε από τον πόνο από τον πόνο στην πλάτη και την εγκυμοσύνη. Διαβάστε επάνω για μερικές συμβουλές για να ακολουθήσει: 暊 牋 σωστή στάση του σώματος μειώνει την ένταση του πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 暊 牋 Πάντα να είστε προσεκτικοί όταν κάθεται ή στέκεται 暊 牋 Μην ξαπλώνετε ανάσκελα 暊 牋 Ποτέ μην άρει ή μεταφέρετε βαριά αντικείμενα 暊 牋 Αν πραγματικά πρέπει να σηκώσει, να το κάνουμε με μεγάλη προσοχή 暊 牋 Εξοπλίστε τον εαυτό σας με τη σωστή ταχύτητα, όπως η χαμηλή ψηλοτάκουνα παπούτσια 暊 牋 θερμότητα, το κρύο, και πίσω τρίψιμο είναι καλό για την κατάστασή σας 暊 牋 Μείνετε σε φόρμα 暊 牋 Ρωτήστε το γιατρό σας για τις κατάλληλες ασκήσεις εγκυμοσύνης 暊牋 Συμβουλευτείτε το γιατρό σας όταν persistsNow πόνο που γνωρίζετε τους παράγοντες που συνδέουν τον πόνο στην πλάτη και την εγκυμοσύνη στην άλλη, καθώς και ό, τι μπορείτε για να απαλλαγούμε από τον πόνο που οφείλεται στην εγκυμοσύνη, είναι πιο εύκολο για σας να διαχειριστεί την κατάσταση. Αν πόνο στην πλάτη είναι ανυπόφορη, φροντίστε να πάρετε άμεση ιατρική φροντίδα. Μην παίρνετε φάρμακα που δεν έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας, γιατί είστε έγκυος, ακόμη και το παραμικρό πράγμα που παίρνετε στις μπορεί να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην κατάστασή σας.