Ιδεοψυχαναγκαστική συμπεριφορά φαίνεται πολύ δύσκολο να καταλάβει από την πρώτη. Πόσο μάλλον να νικήσει. Θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν πράγματα που δεν κατανοούν πλήρως πολύ πιο περίπλοκη από ό, τι are.Forget πραγματικά όλες τις περιπλοκές και όλους τους φόβους και τα συναισθήματα που στροβιλίζονται γύρω από ζάλη από το κεφάλι σας και φοβισμένοι πρόσωπο. Σκεφτείτε όλα αυτά που είναι καλά μέσα και γύρω σας. Λαμβάνοντας σχετικά με μια ευγνώμων στάση αφαιρεί και ανελκυστήρες αυτό το σκοτεινό σύννεφο που κάποτε κάλυπτε you.People δεν συνειδητοποιούν ότι τα συναισθήματα σας μπορεί να είναι συνήθειες. Έχουμε επιρροή σκέψεις μας και τις επιθυμίες μας και αν βάλουμε στο νου μας τους στόχους μας με αμείλικτη επιμονή, θα επιτύχουμε them.What τότε θα πρέπει να κάνετε αυτό την ημέρα, έτσι ώστε να μπορεί να είναι απαλλαγμένο από ιδεοψυχαναγκαστική συμπεριφορά; Θα πρέπει πρώτα να παρατηρήσουμε ότι υπάρχουν και εκείνοι στον κόσμο που δεν πάσχουν με ιδεοψυχαναγκαστική σκέψεις. Μπορείτε να ρωτήσετε αν υπάρχει κάτι που το θέμα μαζί σας; Έχετε ψυχική θέματα; Όχι Έχετε μια habit.I τον εαυτό μου έχουν κόψει το κάπνισμα και το ποτό, τα ναρκωτικά και ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Έχω, επίσης, είχε μεγάλα άλματα και όρια όσον αφορά την επένδυση του άγχους και αυτές είναι οι νίκες μου. Ξέρω ότι είναι πραγματικά, όχι επειδή έχω διαβάσει γι ‘αυτούς σε κάποιο βιβλίο, αλλά μάλλον πραγματικό κόσμο experience.I Δεν ξέρω για εσάς, αλλά εγώ θα προτιμούσα να μάθουμε από κάποιον που ξέρει τι θα πει, ποιος αισθάνθηκε τι είναι σαν και έχει ξυλοδαρμό του. Έχω ελευθέρωσε τον εαυτό μου από αυτή την επαίσχυντη, δυσάρεστη ασθένεια και είμαι τελικά free.So αφού έχετε παρατηρήσει ότι είναι δυνατόν να έχουμε την ελευθερία του νου, τότε τι; Αποφασίστε για τον εαυτό σας ότι εσείς μπορεί και θα έχει ψυχική ελευθερία, ότι κι εσείς θα δοκιμάσετε αυτό το νόστιμο ελευθερία! Αποφασίστε στην καρδιά σας, κάνουν ένα γκολ και να κυνηγήσει το relentlessly.What τότε, το κάνουμε για να κρατήσει κίνητρα. Κάθε φορά που θα βραδύνει στην προσπάθεια να μην εκτελέσει τελετουργίες, σκεφτείτε πόσο κακό OCD σας ήταν, σκεφτείτε πόσο κακό είναι και πείτε στον εαυτό σας, «έχω πάρει πάνω από αυτό τώρα!» «Δεν υπάρχει πλέον OCD!» Το τρίτο πράγμα που θα εξετάσουμε είναι να εφαρμόζουμε αυτά που κηρύττουν. Είναι ένας άνθρωπος /γυναίκα του λόγου σας. Μήπως ό, τι ξέρετε στο μυαλό σας να είναι σωστά. Κάνετε κάποια έρευνα εαυτού ψυχή και να σκεφτούν τα πράγματα που ξέρετε ότι πρέπει να αλλάξει. Ρωτήστε τον εαυτό σας τι είναι αυτό που σας κρατά πίσω. Ποιες είναι οι περιορισμοί σας να γίνετε OCD δωρεάν; αντιμετωπίσουμε αυτά τα προβλήματα κατά μέτωπον. Θα μπορούσε να είναι ο φόβος, θα μπορούσαν να είναι η έλλειψη πίστης ότι είναι δυνατό. Όλα αυτά πρέπει να ξεκαθαριστεί ένα προς ένα. Κάν ‘το βήμα προς βήμα και όχι όλα με τη μία και θα δείτε μεγάλη δράση results.Take: Παρατηρήστε ότι οι άλλοι έχουν πάρει από μια βαθιά δυστυχία με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, πιστεύω ότι μπορείτε να, την επίλυση για να κάνει την αλλαγή, τη δημιουργία δάγκωμα στόχους, και αδυσώπητα και θρησκευτικά ολοκληρώσει τους στόχους σας. Αν κάνεις αυτά τα πράγματα, είναι σχεδόν αδύνατο για σας να αποτύχει, την περίοδο! Μπορείτε να το κάνετε και ξέρω αυτό επειδή ήμουν σε φρικτή κατάσταση και το έκανα! Έτσι Ξέρω ότι μπορείς!