σας

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Κρατώντας ένα υγιές επίπεδο του σωματικού βάρους σας επιτρέπει να αισθάνονται μεγάλη συνολικά, αλλά η διατροφή και η άσκηση είναι επίσης αποδειχθεί παρεμπόδισης των περισσότερων μορφών καρκίνου. Τρώτε άφθονα λαχανικά και φρούτα, πόσιμο νερό, και την άσκηση για 30 λεπτά κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει τον καρκίνο στον κόλπο και να σας βοηθήσει να ζήσουν μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή.

Ακόμα και η λέξη «καρκίνος» προκαλεί πολλά άτομα να τρέμει από φόβο. Οι άνθρωποι που δεν έχουν ασχοληθεί με τον καρκίνο τον εαυτό τους πριν να έχουν έναν σκληρό χρόνο να κατανοήσει τι σημαίνουν αυτές οι λέξεις. Είτε ο καρκίνος είναι θεραπεύσιμος ή όχι, που διαγιγνώσκονται με καρκίνο διεγείρει πολλές δραστικές αλλαγές της ζωής. Οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το άρθρο μπορεί να βοηθήσει να κάνει τη διάγνωση σας λίγο πιο εύκολο να διαχειριστεί.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Να θυμάστε ότι θα πρέπει ακόμα άσκηση, ακόμα και όταν έχετε καρκίνο. κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται μέσω της άσκησης.

Όταν πρόκειται για τον καρκίνο, ο ήλιος είναι εχθρός σας. Πάρα πολύ έκθεση στον ήλιο κάνει μία ιδιαίτερα επιρρεπή σε μελάνωμα. Προσπαθήστε να φορούν καπέλα για να προστατεύσει το πρόσωπό σας από τον ήλιο, και να είστε βέβαιος να χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό, προκειμένου να βοηθήσει στην πρόληψη εμφάνισης καρκίνου.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν ξεπερασμένες συναισθήματα προς την κατεύθυνση του καρκίνου. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν καρκίνος είναι μεταδοτική ή ότι μπορεί να μην είναι σε θέση να λειτουργεί πια.

Να είστε προσεκτικός ότι τυχόν φρούτα και τα λαχανικά που αγοράζετε στο κατάστημα που ενδεχομένως έχουν μολυνθεί. Συχνά οι χρόνοι, ψεκάζονται με δηλητήρια για να αποτρέψει τα βακτηρίδια, μύκητες και bug από την καταστροφή τους. Πριν από την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, τα πλένουμε με ήπιο σαπούνι και νερό για να απομακρύνετε τυχόν φυτοφάρμακα ή δοκιμάστε αγοράζοντας τρόφιμα που περιέχουν το λιγότερο ποσό των φυτοφαρμάκων.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Όταν κάποιος κοντά σε σας έχει καρκίνο , είναι σημαντικό να τους αφήσουμε να γνωρίζουν είστε διαθέσιμοι. Δεν θα είναι πάντα εύκολο, αλλά μέλος της οικογένειας ή φίλος σας χρειάζεται την ευκαιρία να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που έχουν απαρχαιωμένη έννοιες του καρκίνου. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορείτε να πάρετε τον καρκίνο ή να είστε έξω από την εργασία για πάντα. Είναι καλύτερο να μιλήσουμε ανοιχτά και ειλικρινά.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν θέλετε να πιάσει τον καρκίνο νωρίς, να μάθουν τα προειδοποιητικά σημάδια. Οι πρώτες ενδείξεις μπορεί να περιλαμβάνουν ανεξήγητη διακυμάνσεις στο βάρος σας, αιματηρά ή λεπτό κόπρανα και κράμπες στην κοιλιά.

Είναι σημαντικό να βρούμε τη φωνή σας και να αναφέρει τις ανάγκες σας, θέλει και τα συναισθήματα με σαφήνεια. Μερικές φορές μπορείτε να επιλέξετε να απαντήσει σε δύσκολες ερωτήσεις έτσι ώστε οι άλλοι μπορούν να καταλάβουν τι περνάτε, ενώ άλλες φορές μπορεί να χρειαστεί να θέσει όρια σε αυτό που θα μιλήσει για και να επιμείνουμε σε αυτά. Μερικά άτομα εξακολουθούν να έχουν ξεπερασμένες απόψεις σχετικά με τον καρκίνο και θα υποθέσουμε ότι η ασθένεια καθιστά σας άχρηστο και θα αμφισβητήσει την ικανότητά σας να πραγματοποιήσει ακόμη και απλές εργασίες, ή μπορεί να φοβούνται ότι θα μπορούσατε να τους μολύνει. Καταλάβετε ότι δεν είναι όλοι γνώστες του καρκίνου και να απαντήσει σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις όσο πιο ειλικρινά μπορείτε. Θα σας ωφελήσει σε μεγάλο βαθμό και τις αντιδράσεις των άλλων κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν κόψετε το κάπνισμα, μειώνει τις πιθανότητές σας να πάρει τον καρκίνο του πνεύμονα, αλλά σας προστατεύει επίσης έναντι του καρκίνου του παχέος εντέρου . Τα συστατικά στα τσιγάρα εκθέτουν παχέος εντέρου σας σε τοξικά καρκινογόνα, και ο καπνός μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό πολυπόδων του παχέος εντέρου.

Δεν έχει σημασία το στάδιο του καρκίνου είστε, μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να βελτιώσει τη ζωή σας, και να πάρετε βοήθεια και υποστήριξη από τους άλλους. Οι πληροφορίες από αυτό το άρθρο θα μπορούσε να είναι σε θέση να σας δώσει κάποια ελπίδα και ιδέες για το πώς μπορείς να πολεμάς τη δική σας τον καρκίνο και να βρει τη δύναμη να το κάνει.