ΣΥΜΒΟΥΛΗ! Είναι

σας ενημερώνουμε για τον τύπο του άσθματος πάσχετε από; Είναι πλήρως ενημερωμένοι για το συγκεκριμένο τύπο του άσθματος που έχετε είναι πολύ σημαντικό. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι με άσκηση άσθμα καλά θα κάνουν να φέρει μια συσκευή εισπνοής στην τσάντα του γυμναστηρίου τους! Εάν γνωρίζετε και να κατανοούν ενεργοποιεί το άσθμα σας, μπορείτε καλύτερα να αποφύγετε και να χειριστεί τις επιθέσεις.

Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό θα μπορεί να είχε, το άσθμα μπορεί ακόμα να είναι μια τρομακτική ιδέα για σας ή τους αγαπημένους σας. Θα πρέπει να έχουν επίγνωση του τι συνεπάγεται το άσθμα και τι μπορεί να κάνει, και πώς είναι θεραπεία, ώστε να μπορείτε να το διαχειριστείτε σωστά. Θα πρέπει να ξέρετε τι να περιμένετε και πότε να το περιμένουμε, και αυτές οι συμβουλές θα είναι σίγουρα χρήσιμη.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν το παιδί σας ή κάποιο άλλο αγαπημένο σας πρόσωπο υποφέρει από άσθμα, θα πρέπει να είστε βέβαιος να ποτέ δεν καπνίζουν τσιγάρα όταν βρίσκεστε κοντά τους. Το παθητικό κάπνισμα είναι ένα έναυσμα για τις κρίσεις άσθματος, για να μην αναφέρουμε τις μυριάδες των άλλων ασθενειών που μπορεί να προκαλέσει.

Τι προκαλεί το άσθμα σας; Κερδίζοντας όσο η γνώση όσο μπορείτε για τον τύπο του άσθματος που έχετε να κάνετε μέρα σε μέρα τις δραστηριότητές σας λίγο πιο εύκολη. Για παράδειγμα, αν το άσθμα σας είναι συχνά προκαλούνται από τις προπονήσεις, συσκευή εισπνοών σας θα πρέπει πάντα να είναι σε ετοιμότητα όταν ασκείστε. Θα είστε σε θέση να αποτρέψει τις κρίσεις άσθματος, αν μπορείτε να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Όταν έχετε άσθμα, είναι ζωτικής σημασίας να αποφύγετε τα προϊόντα καθαρισμού. Πολλοί παράγοντες σε καθαριστικά τείνουν να πυροδοτήσει κρίσεις άσθματος και των συμπτωμάτων.

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης που δεν είναι σοβαρή, αναγκάζουν όλο τον αέρα από τους πνεύμονές σας. Εκπνεύστε γρήγορα και δυνατά. Θέλετε να αναγκάσει όλο τον αέρα από τους πνεύμονές σας. Στη συνέχεια να λάβει τρεις μικρές αναπνοές μέσα, που ακολουθείται από μια βαθύτερη ανάσα για να γεμίσει τους πνεύμονές σας με άνεση. Στη συνέχεια, εκπνεύστε δυνατά και πάλι. Με αυτόν τον τρόπο σημαίνει αναπνοή σε μια συνειδητή ρυθμό που σε κάνει να επίγνωση της αναπνοής σας. Επίσης, θα ωθήσει το σύνολο των αεροπορικών σας έξω από τους πνεύμονες, έτσι ώστε να μπορείτε να πάρετε περισσότερες αέρα στην Αν φτύνω βλέννα, μην ανησυχείτε -.. Απλά να πάρει την αναπνοή επανέλθει σε κανονική λειτουργία

ΣΥΜΒΟΥΛΗ !

τσιγάρο καπνού και το άσθμα δεν αναμειγνύεται. Αυτό δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά: Μείνετε μακριά από τον καπνό του τσιγάρου! Μην αναπνέετε ατμούς ή χημικές αναθυμιάσεις.

Αν είστε ένας πάσχων από άσθμα, μείνετε μακριά από τον καπνό του τσιγάρου. Αποφύγετε το κάπνισμα εντελώς. Αποφύγετε ατμούς και αναθυμιάσεις χημικών από τα τσιγάρα. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει μια σοβαρή κρίση άσθματος, και μπορεί να έχετε πρόβλημα εμποδίζοντάς την να συμβαίνει. Αν είστε γύρω από τους ανθρώπους που καπνίζουν, να εγκαταλείψουν την περιοχή πολύ γρήγορα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν πάσχετε από άσθμα, φροντίστε τη διατροφή σας περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες C και E. Αυτές οι βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν βελτιώσει την πνευμονική λειτουργία σας, τελικά τον έλεγχο του άσθματος.

υπάρχουν πολλά να μάθουν για το άσθμα. Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται εδώ είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου των συμβουλών που είναι διαθέσιμες για όσους πάσχουν από άσθμα. Μπορείτε να μειώσει την επίδραση που άσθμα έχει για τη ζωή τους!