Τρώγοντας μια πλούσια σε ωμέγα-3 διατροφή που περιλαμβάνει τρόφιμα που περιέχουν τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, όπως ο σολομός και άλλοι, φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο επιθετικής μορφής καρκίνου του προστάτη, σύμφωνα με έρευνα που εμφανίζονται στο τεύχος της Κλινικής Έρευνας Καρκίνου Απριλίου 2009.

αυτή η συσχέτιση ήταν πιο έντονη μεταξύ των ανδρών με γενετική προδιάθεση για μια επιθετική μορφή αυτού του τύπου καρκίνου.

Οι άνδρες που έτρωγαν μια ή περισσότερες μερίδες λιπαρών ψαριών την εβδομάδα είχαν 63% χαμηλότερο κίνδυνο για να διαγνωστεί με επιθετικό καρκίνο του προστάτη από τους άνδρες που ποτέ δεν έτρωγαν αυτό το είδος των ψαριών.

αυτή δεν είναι η πρώτη έρευνα για να διαπιστώσει ότι οι άνδρες που έτρωγαν αυτό το είδος των υγιεινών λιπαρών ψαριών είχαν μειωμένο κίνδυνο για το αυτό το πιο επικίνδυνο, θανατηφόρα μορφή καρκίνου.

Ακόμα περισσότερο οι κλινικές δοκιμές για να δούμε ποια τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον κίνδυνο επιθετικού καρκίνου του προστάτη.

«υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα προστατεύουν από τις καρδιακές παθήσεις και άλλες ασθένειες στοχεύοντας φλεγμονή – και αυτό μπορεί να είναι ό, τι συμβαίνει εδώ,» John S. Witte, PhD, εξηγεί. Ο ίδιος και οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Φρανσίσκο μελέτησαν 466 άνδρες με επιθετικό καρκίνο του προστάτη? 478 άνδρες χωρίς την ασθένεια.

Τα θέματα που συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με τα τρόφιμα που έτρωγαν, και είχε μια γενετική ανάλυση που πραγματοποιήθηκε, έτσι ώστε η ομάδα θα μπορούσε να εντοπίσει τις παραλλαγές του γονιδίου Cox-2, το οποίο ανεβάζει την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη .

αυτό που η ανάλυση αποκάλυψε ήταν ότι οι άνδρες που έτρωγαν λίγα ή καθόλου λιπαρά ψάρια και είχε επίσης η παραλλαγή Cox-2 ήταν 5 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη που προωθήθηκε.

Οι άνδρες ο οποίος είχε φάει πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είχαν μειωμένο κίνδυνο της νόσου … ακόμη και εκείνοι που είχαν τη γενετική παραλλαγή Cox-2.

Αυτό ανήλθαν σε τρώνε μία ή περισσότερες μερίδες λιπαρών ψαριών την εβδομάδα.

«η αύξηση του κινδύνου που συνδέεται με την κατοχή η παραλλαγή Cox-2 αντιστράφηκε ουσιαστικά στους άνδρες που έτρωγαν ψάρια μία ή περισσότερες φορές την εβδομάδα», λέει ο Witte.

σε μια μελέτη του 2007, ωμέγα -3 ερευνητής Jorge Chavarro, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ και οι συνεργάτες του βρήκαν μια μείωση κατά 41% των κινδύνων του καρκίνου του προστάτη για τους άνδρες που έτρωγαν περισσότερα ωμέγα-3 τρόφιμα πλούσια από ό, τι τα άτομα με χαμηλότερη πρόσληψη.

Η ομάδα του Χάρβαρντ διαπίστωσε επίσης ότι οι άνδρες που έτρωγαν λιπαρά ψάρια, πριν πάρει μια διάγνωση του καρκίνου του προστάτη, και συνέχισε να το κάνει αργότερα, ήταν λιγότερο πιθανό να χάσουν τη ζωή τους σε αυτή την ασθένεια.

Ωμέγα-3 έχει αποδειχθεί ότι είναι ιδιαίτερα προστατευτική ενάντια στην πιο επιθετικών καρκίνων του προστάτη.

Ακόμα και τώρα, πολλά ερωτήματα παραμένουν.

Κανείς δεν είναι σίγουρος αν η επίδραση των ω-3 στα ψάρια λειτουργεί μόνο για την επιθετική μορφή του καρκίνου. Οι ειδικοί αρχίζουν να αναρωτιούνται εάν ο καρκίνος του προστάτη μπορεί να χωριστεί καλύτερα σε επιθετικές μορφές και πιο τοπικό, καλοήθεις καρκίνοι.

Ενώ η περισσότερη δουλειά γίνεται, το καλύτερο στοίχημά σας, αν ο καρκίνος του προστάτη είναι ένα θέμα, ή ακόμα και αν υποκλέψει ‘t, είναι να εξετάσει μια δίαιτα πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ενδεχομένως ακόμη και με τη χρήση ωμέγα-3 συμπληρώματα, για να συμβάλει στη μείωση των κινδύνων.

Μερικά από τα τρόφιμα που θα μπορούσε να εξετάσει ακόμη και σε μια πλούσια σε ωμέγα-3 διατροφή ( εκτός σολομός) είναι ιππόγλωσσα, οι σαρδέλες, γαρίδες, μύδια, γατόψαρο, μπακαλιάρος, τόνος, πέστροφα και ρέγγα, καθώς και τρόφιμα όπως τα καρύδια, τα έλαια, όπως λιναρόσπορο και canola και νόστιμα λαχανικά όπως το σπανάκι.

η