η πτώμα θέτουν αναζωογονεί το σώμα, φέρνοντας την σε μια βαθιά κατάσταση διαλογισμού ανάπαυσης. Η ρουτίνα γιόγκα θα πρέπει να τερματιστεί από ξαπλωμένη σε αυτή την στάση για μερικά λεπτά. Εδώ είναι το πώς μπορείτε να κάνετε Shavasana ή το πτώμα θέτουν το σωστό τρόπο.

Ασκούν αυτές τις απλές στάσεις γιόγκα θα μειώσει τον αντίκτυπο της ημικρανίας επίθεση και μπορεί τελικά να τους σταματήσει οριστικά. Έτσι, ανοίγουμε το χαλάκι γιόγκα, ανάπαυση για κάποιο χρόνο καθημερινά και να κλείσει την ημικρανία από τη ζωή σας για καλής ποιότητας

Μια λέξη της προφύλαξης:!

Μην σταματήσετε τα φάρμακά σας μέχρι ο γιατρός σας συμβουλεύει να κάνετε έτσι. Η γιόγκα είναι ένα μέσο για να κάνουν την αντίστασή σας ενάντια στην ημικρανία καλύτερα και δεν θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική λύση για το φάρμακο

Περιεχόμενο ευγένεια:. Www.artofliving.org/yoga

Η

Μπορείτε επίσης να αρέσει ως εξής:

Η

12 γιόγκα θέτει για την απώλεια βάρους

Η

10 γιόγκα θέτει για να κρατήσει τον διαβήτη υπό έλεγχο (gallery)

Η

4 γιόγκα θέτει για να νικήσει τους πόνους της περιόδου που λειτουργούν πραγματικά

Η

γιόγκα

asanas

να νικήσει την τριχόπτωση

Η

Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.

Η