Οι κύριοι ένοχοι των χρόνιων πονοκεφάλων τάσης λέγεται ότι είναι το άγχος και την υπερβολική άσκηση. Εάν εργάζεστε πολύ και σκληρά για συνεχή αριθμό ωρών, οι μύες στο πάνω μέρος του σώματος θα γίνει σκληρό και η περιοχή γύρω από το κεφάλι και τον ώμο θα σφίξει με αποτέλεσμα σοβαρή headaches.Chronic κεφαλαλγία τάσεως μπορεί να συμβεί αρκετές φορές μέσα σε ένα μήνα. Η σκληρότητα του πόνου εξαρτάται από το άτομο, ως εκ τούτου, δεν μπορεί να συναχθεί γενικό επίπεδο. Είναι κοινό μεταξύ των ανθρώπων όλων των ηλικιών, αν και πιο συχνά εμφανίζονται σε ενήλικες. Θα ξέρετε ότι κεφαλαλγία τάσεως σας είναι χρόνια, εάν αυτό συμβαίνει αρκετές φορές το μήνα και για μερικούς μήνες διαδοχικά. Όπως και η σοβαρότητα του πόνου, η διάρκεια της κεφαλαλγίας ποικίλει πάρα πολύ μεταξύ πονοκέφαλο για μόλις 30 λεπτά την ημέρα για ένα που διαρκεί για αρκετές days.There είναι ωστόσο μια σαφής διάκριση μεταξύ ημικρανίας και χρόνιος πονοκέφαλος έντασης. Είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζουν αυτές τις διαφορές, αν θέλετε να πάρετε πάνω από τον πάγκο συνταγές όπως φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την ημικρανία δεν λειτουργεί πάντα για ένα χρόνιο πονοκέφαλο τάσης. Χρόνιας κεφαλαλγία τάσεως συνήθως δεν συνοδεύεται από διαταραχές ομιλίας Μια χρόνια κεφαλαλγία τάσεως συνήθως δεν συνοδεύεται από έμετο ή ναυτία Ο πόνος είναι σε όλο το κεφάλι, αν έχετε μια χρόνια κεφαλαλγία τάσεως, και όχι απλώς ένας πόνος που σφύζει σε ένα μέρος, είναι λιγότερο σοβαρή από μια ημικρανία και συνήθως δεν εμποδίζουν τη συγκέντρωση και την εργασία abilityThe συμπτώματα της χρόνιας έντασης κεφαλαλγία μπορεί να περιλαμβάνουν απώλεια της όρεξης, ένα θαμπό πόνο στο κεφάλι, σφίξιμο γύρω από το κεφάλι και γύρω από το λαιμό και τους ώμους και μερικές φορές ακόμη και κόπωση και δυσκολία στον ύπνο. Συχνά, ευερεθιστότητα και ευαισθησία στο θόρυβο μπορεί επίσης να είναι ένα symptom.Let εξερευνήσουμε τι μπορείτε να κάνετε για την πρόληψη χρόνιων πονοκεφάλων τάσης. Να κρατάτε πάντα μια καλή στάση του σώματος, ειδικά αν πρόκειται να είναι σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εκ νέου άνετα. Παρέχουν υποστήριξη στο λαιμό και τους ώμους σας με την προσθήκη επιπλέον άνεση σε μια μορφή ένα μαξιλάρι ή μαξιλάρι Κάντε συχνά διαλείμματα από την εργασία ως εργασία πάρα πολύ σκληρά μπορεί να προκαλέσει τους πονοκέφαλους. Η άσκηση, όποτε είναι δυνατόν Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά και είστε άνετα, ενώ ύπνου συμβουλευτείτε ένα γιατρό για βοήθεια, αν οι πονοκέφαλοι συνεχίσουν, γιατί είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από χρόνιους πονοκεφάλους έντασης εάν εξωχρηματιστηριακή ιατρική δεν λειτουργεί.

Η