Αρχική διορθωτικά μέτρα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, αποτελεσματική φυσική θεραπεία

Crippling πρόβλημα το οποίο μπορεί να προκαλέσει μαζική αναπηρία προκαλώντας επώδυνες αρθρώσεις και καταστροφή της άρθρωσης είναι γνωστή ως η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Υπάρχουν πολλές θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, που είναι εύκολο να ακολουθήσουν και εύκολο στη χρήση.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι ένα τεράστιο πρόβλημα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει μαζική αναπηρία προκαλώντας επώδυνες αρθρώσεις και καταστροφή της άρθρωσης. Ένα δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να προκαλέσει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Μερικά από τα κοινά συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι? εύθραυστη, εύκολα πελεκημένη και λεπτό νύχια, μαλλιά με λιγότερο λάμψη και υπερβολική απώλεια μαλλιών, πόνος στο στομάχι μετά το φαγητό φαγητό, κακή απορρόφηση του σιδήρου, ασβεστίου, ψευδαργύρου και βιταμίνης Β12, φούσκωμα, ρέψιμο και πιο πιθανό να πιάσει τα κρυολογήματα και τη γρίπη από others.Rheumatoid αρθρίτιδα Αρχική RemediesThere είναι αρκετές θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, που είναι εύκολο να ακολουθήσουν και ασφαλή για να δικαστεί στο σπίτι. Μερικά από τα δημοφιλή θεραπείες για την αρθρίτιδα είναι τα εξής: 1. Μία από τις αποτελεσματικές θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα είναι να ασκείστε τακτικά. Κάνει τους μυς γύρω από τις αρθρώσεις σας ισχυρά. Αλλά να θυμάστε να μην το παρακάνετε οποιαδήποτε άσκηση, καθώς μπορεί να προκαλέσει περισσότερο κακό αντί να κάνει οποιαδήποτε good.2. Ζέστη και το κρύο μέθοδος είναι επίσης μία από τις αποτελεσματικές θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο για δεκαπέντε λεπτά ή χρησιμοποιήστε ζεστό πακέτο για την πληγείσα από κοινού. Για να θαμπό την αίσθηση του πόνου θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το κρύο μέθοδο. Θα μειώσει μυϊκοί σπασμοί και ναρκωμένο η περιοχή. Μπορείτε να δοκιμάσετε ακόμη μούσκεμα από την πληγείσα περιοχή με κρύο νερό ή χρησιμοποιήστε το πακέτο πάγου στην περιοχή. Εκείνοι που πάσχουν από μούδιασμα ή κακή κυκλοφορία δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το κρύο treatments.3. Μειώστε το στρες στη ζωή σας που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τον πόνο. Τεχνικές όπως η καθοδηγούμενη νοερή απεικόνιση, χαλάρωση των μυών, την ύπνωση και βαθιά αναπνοή θα σας βοηθήσει να ελέγχετε pain.4. Από το τζίντζερ είναι γνωστό ότι έχει gingerols, κάθε μέρα μπορείτε να δοκιμάσετε την κατανάλωση τζίντζερ tea.5. Turmeric είναι επίσης πολύ αποτελεσματική στην παροχή ανακούφιση από τον πόνο που προκαλείται από αρθρίτιδα. Το κάνετε μια συνήθεια της καθημερινής κατανάλωσης ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη με χλιαρό water.?br /> 6. Λιναριού ελαιούχων σπόρων είναι μια καλή πηγή ω-3 λιπαρών οξέων. Αυτά τα οξέα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι πολύ χρήσιμη στην παραγωγή προσταγλανδινών. Αυτές οι προσταγλανδίνες είναι πολύ χρήσιμη για τη μείωση του πόνου και inflammation.7. Προσπαθήστε να εφαρμόσετε πάστα σανταλόξυλου σκόνης στην πληγείσα περιοχή για να δώσει μια επίδραση ψύξης. Προκειμένου να προετοιμάσει την πάστα, μόλις λάβει λίγο νερό και ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη σανταλόξυλου. Αναμίξτε τα σωστά για να σχηματίσουν ένα paste.8. Πάρτε ένα χυμό του πορτοκαλιού και μόνο και να προσθέσετε ψάρι ή μουρουνέλαιο σε αυτό. Τώρα μαστίγιο αυτό το χυμό και το ποτό πριν πάτε για sleep.9. Τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, όπως το τυρί, τα ψάρια, το γάλα και yoghurt.10. Έχοντας ένα ενιαίο πρώτες σκελίδα σκόρδο κάθε μέρα είναι πολύ χρήσιμη για τη θεραπεία της ρευματοειδούς arthritis.11. Πάρτε μερικά φρέσκα φύλλα του bathua και να εξαγάγετε το χυμό τους. Τώρα καταναλώνουν δύο κουταλάκια του γλυκού αυτού του χυμού με άδειο στομάχι για επόμενα δύο έως τρία months.12. Μία από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες για την αρθρίτιδα είναι η χρήση των κουρκούμη σκόνη. Καταναλώστε μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη με ζεστό νερό δύο φορές κάθε day.13. Guggulu είναι ένα βότανο το οποίο είναι πολύ αποτελεσματικό και ευρέως χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αρθρίτιδας. Καταναλώστε την μετά το γεύμα σας δύο φορές σε ένα day.These ήταν μερικές από τις αποτελεσματικές θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, που είναι απλή, φθηνή και εύκολη στη χρήση.