Αλκοόλ και χοληστερόλη

αλκοόλ και της χοληστερόλης: καλή για την καρδιά σας; Ή ένα υγρό δολοφόνος; Είναι ?) Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν λίγο μεθυσμένος τώρα και τότε, συμπεριλαμβανομένου και εμού, και αν με ρωτήσετε, πιστεύω ότι Το παλιό, ? Αυτή είναι η τυπική σύσταση. Και η πλειοψηφία των πηγών που I Υπάρχουν & rsquo? S μια συγκεκριμένη περιοχή της Γαλλίας όπου οι ντόπιοι τρώνε πολύ λιπαρά, πλούσια τρόφιμα, με πολλά βούτυρο, κρέμα γάλακτος, και τα παρόμοια? τρόφιμα που συχνά συνδέονται με την ύπαρξη κακό για χοληστερόλη. Αλλά, περιέργως, αυτά τα συγκεκριμένα Γάλλους και Γαλλίδες έχουν πολύ χαμηλότερα επίπεδα των καρδιακών παθήσεων από το μέσο όρο. Μια θεωρία για το γιατί συμβαίνει αυτό είναι επειδή πίνουν πολύ κρασί. Μερικοί λένε ότι & rsquo? S η ρεσβερατρόλη στο κόκκινο κρασί που μεταφέρει την καρδιά-υγιή οφέλη? και άλλοι λένε ότι & rsquo? s ακριβώς το αλκοόλ. Η ασφαλέστερη επιλογή, κατά τη γνώμη μου, είναι να πάρει το καλύτερο και των δύο κόσμων, καθιστώντας το κόκκινο κρασί ποτό της επιλογής σας. Μπορείτε & rsquo? Ll να πάρει την καρδιά-υγιή οφέλη της μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ, παίρνοντας επίσης την αντιοξειδωτική προστασία από τη ρεσβερατρόλη. Πλέον, το κόκκινο κρασί είναι περίπλοκο και νόστιμα! ! Διπλό πρόβλημα

Συμπέρασμα

κατώτατη γραμμή όσον αφορά το αλκοόλ και χοληστερόλη: την υπερβολική κατανάλωση είναι φρικτό για σας. Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ είναι η πιο υγιεινή επιλογή για την καρδιά σας. Και είναι μια τελείως απέχων των οινομπνευματωδών ποτών (δεν πίνει καθόλου) είναι κάπου στη μέση. Σκεφτείτε αυτά τα πράγματα, γιατί & rsquo? S αξίζει πολύ το χρόνο σας για να κάνετε τις σωστές επιλογές όσον αφορά το αλκοόλ και της χοληστερόλης

Bottoms up

.!