– ένα, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η

Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου Δυτικής Ουάσιγκτον, αναφέρθηκε πρόσφατα στο περιοδικό

Συμπεριφοράς Έρευνας και θεραπείας

, αποφεύγοντας τον πόνο σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα μπορεί να γίνει ένα φαύλο κύκλο. Συχνά σταματήσουμε να κάνουμε δραστηριότητες που απολαμβάνουν ή πρέπει να κάνει, η οποία με τη σειρά του μπορεί να τους κάνει να ανησυχούν ότι δεν μπορείτε πλέον να αντιμετωπίσουν τις εν λόγω δραστηριότητες. Το άγχος κάνει την απόσυρσή τους από δραστηριότητες ακόμα περισσότερο και έτσι ο κύκλος συνεχίζεται.

Η εκ τούτου, οι ερευνητές συνιστούν ότι είναι σημαντικό το γεγονός ότι τα προγράμματα θεραπείας ή διαχείριση του πόνου για αυτούς τους ασθενείς επικεντρώνονται στην ενίσχυση της ικανότητάς τους να αντιμετωπίσουν ενεργά με καθημερινές καταστάσεις της ζωής.

Η «Ανησυχία για τον πόνο κάνει τους ασθενείς πιο δυσλειτουργική », λέει ένας από τους ερευνητές της μελέτης, Ronald Kleinknecht, PhD. «Ο γενικός φόβος του πόνου τους κάνει να αποφεύγουν οτιδήποτε που θα τους κάνει να πονέσει περισσότερο. Όσοι τη θεραπεία της αρθρίτιδας θα πρέπει να το γνωρίζουν αυτό.»

Η Kleinknecht λέει WebMD ότι για να λειτουργήσει, οι ασθενείς που ασχολούνται με τον πόνο πρέπει να υπερισχύσει το φόβο.

Η «Δεν δίνει στον πόνο δίνει στους ασθενείς περισσότερες επιλογές και ως εκ τούτου πιο συναισθηματική και κοινωνική υποστήριξη, διότι είναι έξω κάνει κάτι», λέει. Ωστόσο, εκείνοι που αφήνουν τον πόνο αποκλείει τη ζωή τους χάσετε την ευκαιρία να συμμετάσχουν στη ζωή και να πάρει την υποστήριξη που χρειάζονται », λέει ο Kleinknecht, ο οποίος είναι πρόεδρος του τμήματος ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Ουάσινγκτον στο Bellingham, Wash.

ο Carl Noe, MD, ιατρικός διευθυντής του Κέντρου πόνου του Πανεπιστημίου Baylor στο Ντάλας, λέει ότι ο πόνος μπορεί να οδηγήσει το άγχος, ενώ προϋπάρχουσας άγχος για ζητήματα ζωής – όπως το να ανησυχείτε για τους λογαριασμούς ή τα παιδιά – μπορεί να κάνει την κατάσταση χειρότερη.

Η «Ο ορισμός του πόνου είναι μια δυσάρεστη αισθητική και συναισθηματική εμπειρία», Noe λέει WebMD. «Έτσι δεν είναι μόνο ένα [αίσθηση]. Είναι επίσης συναισθηματική. «

Η