Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Έχω μια καλά ελεγχόμενη σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 για 33yrs είμαι σε μια αντλία. Είμαι 47yo αρσενικό. Θα ήθελα να μπει σε ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης, αλλά είχε δυσκολία με χαμηλά επίπεδα μετά την άσκηση. Θα πρέπει να βρούμε τη βέλτιστη ώρα της ημέρας, η βέλτιστη προ-άσκηση BG, και πώς να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο τα χαμηλά επίπεδα η άσκηση φαίνεται να έχει συνέπειες για αρκετές ώρες

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Rick,

Παίρνει κάποια πρακτική, αλλά είμαι βέβαιος ότι μπορείτε να το καταλάβω. Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η ποσότητα της ινσουλίνης που έχετε κυκλοφορούν στο αίμα σας κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση έχει μια μεγάλη επίδραση για να πάρει πάρα πολύ χαμηλή. Εάν μπορείτε, προσπαθήστε να ασκεί πάνω από 2-3 ώρες μετά την τελευταία bolus σας, όταν είστε μόνο στην βασική ινσουλίνη. Στη συνέχεια, μπορεί να χρειαστεί να μειώσει μετά την άσκηση βώλο το γεύμα σας και τα βασικά επιτόκια για λίγο (δημιουργία χαμηλότερο βασικό επιτόκιο θερμοκρασία). Μπορείτε επίσης να εκτελέσετε μια βασική ισοτιμία μικρότερη θερμοκρασία έως και μία ώρα πριν και κατά τη διάρκεια της άσκησης, ανάλογα με το τι πρόκειται να κάνετε. Ο καλύτερος πόρος που ξέρω είναι ένα βιβλίο που έγραψα ονομάζεται η Διαβητική Αθλητής. Μπορείτε να βρείτε συνδέσεις σε αυτό στην ιστοσελίδα μου (www.shericolberg.com), μαζί με το blog άσκηση μου, η οποία έχει μερικά άρθρα που θα μπορούσε να βοηθήσει. Εάν μπορείτε να περιμένετε μέχρι το Νοέμβριο, μια ενημερωμένη έκδοση αυτού του βιβλίου που ονομάζεται Εγχειρίδιο του διαβητικού Αθλητή βγαίνει.

Sheri

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ —– —–

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: σας ευχαριστώ πολύ. Η αδελφή μου είναι διαβητικός Νοσοκόμα Παιδεία. και εισήγηση της ήταν να πάρει BG μου

Η

Απάντηση

Η Rick,

Είναι πρόκειται να λάβει κάποια δοκιμή και σφάλμα, για ορισμένους. Μερικοί άνθρωποι περικόψει κατά 50% περίπου μία ώρα πριν πάτε, και στη συνέχεια κάποιες αφήσει το βασικό προβλέπονται από το πολύ κατά τη διάρκεια μια βόλτα ή να αναστείλει κατά τη διάρκεια της άσκησης. Συνήθως, δεν μπορείτε να αφήσετε την αντλία να ανασταλεί ή μακριά για περισσότερο από μία ώρα πριν την έναρξη για να διογκώσουν και πάλι.

Η ελπίδα αυτό βοηθά. Sheri