Μπορείτε υποθέσουμε πάσχετε από ζητήματα πανικού, αλλά δεν ξέρετε ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα των κρίσεων πανικού; Εκείνοι που τα έχουν βιώσει μπορεί να περιγραφεί με μία μόνο λέξη: «βίαιη». Και το πιο ανησυχητικό είναι ότι έρχονται σε μερικές απροσδόκητες στιγμές. Φανταστείτε την οδήγηση ενός αυτοκινήτου στην εθνική οδό και να ασχοληθούμε με ένα.

Διαταραχή πανικού δεν είναι απειλητική για τη ζωή, αλλά μερικά από τα σωματικά συμπτώματα μπορεί να αισθάνονται έτσι. Συχνά, οι κρίσεις τους φόβους παρεξηγηθεί με καρδιακή προσβολή. Αυτό επειδή συχνά προκαλούν πόνο στο στήθος. Ωστόσο, εφόσον συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα όπως μικρή της breathness, μια αίσθηση του κάτι που κατέχουν στο λαιμό, ανακινείται χέρια και το σώμα, ναυτία, ζάλη, εξάψεις ή παγωνιά. Αυτά είναι τα κοινά φυσικά σημάδια πανικού.

Έχοντας φόβους πανικού μπορεί να διαταράξει την εμπιστοσύνη σας και τον τρόπο που το μυαλό εργασίας σας. Είναι κοινό να έχει αισθήματα του τρόμου, έξω από τη σκέψη του ελέγχου και φοβούνται ότι κάποιος μπορεί να γνωρίζει τι υποφέρουν από. Συχνά, οι πάσχοντες από διαταραχή πανικού γίνει πασιέντζα και να αποφεύγουν την επαφή με τους φίλους και την οικογένεια. Αυτό μια κακή απόφαση, γιατί στην πραγματικότητα αυτό δεν σας βοηθήσει να ξεπεραστούν τα ζητήματα πανικού, αν μιλάτε με κάποιον. Δεν είναι απορίας άξιο γιατί οι σύμβουλοι είναι τόσο απασχολημένοι.

Η τυπική κρίση πανικού μπορεί τουλάχιστον για λίγα λεπτά και εμφανίζονται κυρίως κατά τη διάρκεια της ημέρας και σπάνια κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ωστόσο, υπάρχουν άτομα που έχουν κρίσεις πανικού στον ύπνο τους. Κάποιοι μπορεί να τους αποκαλούν εφιάλτες, αλλά είναι διαφορετικά πραγματικά. Συνήθως, το άτομο ξυπνά κουνώντας και χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να ηρεμήσω. Όταν αυτά συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι μικρότερη και πιο εύκολα να αντιμετωπίσουν. Ωστόσο, επειδή μπορεί να συμβεί οπουδήποτε, οι πάσχοντες πανικού είναι πολύ αγχωτική και ανήσυχοι από αυτούς. Μετά από όλα, δεν είναι ότι ωραίο να έχουμε μια πανικού άγχος επίθεση μπροστά από το αφεντικό σας ή όταν λαμβάνουν μέρος σε εξετάσεις. Μπορεί να κοστίσει τη δουλειά σας ή την καριέρα σας.

Αν έχετε αυτά τα σημεία και τα συμπτώματα του πανικού επιθέσεις το καλύτερο πράγμα για σας να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να ακολουθήσει κάποια θεραπεία. Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που λειτουργούν, καθώς και ορισμένες θεραπείες

Τώρα ακούστε εδώ:.. Μπορείτε να μάθετε να ασχοληθεί με κρίσεις πανικού σημάδια

Κάντε κλικ εδώ για να πάρετε δωρεάν ebook σας για το πώς να αναγνωρίζουν . τα σημεία και τα συμπτώματα των κρίσεων πανικού, καθώς και τον τερματισμό τους

Σχετικά με το Συντάκτης: