Κατ ‘αρχάς, ας πάρει το δικαίωμα να τα σημάδια του άγχους. Υπάρχουν πολλά σημεία ή συμπτώματα του άγχους, αλλά εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά … Ανίκανος να relaxConstant worryingTwitchingLightheadednessIrritabilityTremblingHeadachesLump στο λαιμό feelingSleep problemsSweatingNauseaDiarrheaFrequent urinationDepressionAll από εμάς έχουν άγχος, γίνεται μόνο ένα πρόβλημα όταν γίνεται τόσο έντονη ώστε να παρεμβαίνει με την κανονική μας καθημερινές ζωές. Όταν συμβαίνει αυτό, μπορείτε να έχετε πολλά από τα παραπάνω συμπτώματα. Και για να κάνει τα πράγματα χειρότερα επίπεδα του άγχους σας μπορεί να πάρει τόσο υψηλές ώστε να μπορούν εύκολα να προκαλέσουν κρίσεις πανικού που είναι πραγματικά τρομακτική εμπειρία. Αυτά μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε και χωρίς προειδοποίηση. Τα συμπτώματα του πανικού ή άγχους επιθέσεις περιλαμβάνουν … Σφίξιμο όλη chestHyperventilationDizzinessTingling στο fingersRapid hearbeatNauseaHot /κρύο flashesFeeling να αποκολληθεί από realityFeeling είστε έτοιμος να dieAs μπορείτε να δείτε – και ίσως έχετε ήδη βιώσει αυτά τα συμπτώματα – αυτά είναι εξαιρετικά τρομακτικό . Έτσι, λογικά δεν θέλετε ποτέ μια επανάληψη. Αλλά εδώ είναι το πράγμα? ότι πολύ φόβο ενισχύει ήδη υψηλά επίπεδα του άγχους σας ακόμα περισσότερο και έτσι πυροδοτεί μια άλλη κρίση πανικού, που μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε και χωρίς προηγούμενη προειδοποίηση. Αυτό είναι ένα φρικτό κύκλο του άγχους που πρέπει να σπάσει, προκειμένου να θεραπεύσει anxiety.Now σας, μπορείτε να πάρετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και για τις δύο γενικές άγχος σας και κρίσεις πανικού σας. Αλλά έχουν δυσάρεστες παρενέργειες, περιλαμβάνονται θέματα εξάρτησης. Και είναι αυτοί που πραγματικά τη θεραπεία υποκείμενο πρόβλημα σας, η οποία βρίσκεται σε εξέλιξη ο φόβος σας; Όχι, απλά ελέγχουν τη διάθεσή σας και να ηρεμεί σας κάτω, ενώ μπορείτε να τα πάρετε. Τι συμβαίνει όταν έρχεστε από πάνω τους; Έτσι, όλο και περισσότεροι άνθρωποι με το άγχος είναι τώρα χρησιμοποιούν με επιτυχία τους φυσικούς τρόπους για να αποτρέψει τις επιθέσεις πανικού τους και έτσι να απαλλαγούμε από anxiety.There τους είναι πολύ γνωστά βότανα και ομοιοπαθητικά θεραπείες όπως η βαλεριάνα, υπέρικο, Kava Kava, Avena Sativa, χαμομήλι, Gelsemium, Argentum Nit, Lycopodium, Arnica, κλπ Διαιτητικές αλλαγές και προσαρμογές στον τρόπο ζωής μπορεί να φέρει τεράστια οφέλη πάρα πολύ. Καθώς και τα συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων. Καθημερινή άσκηση και την εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης είναι επίσης χρήσιμο σε ηρεμεί σας κάτω και να σε κάνουν να νιώθεις λιγότερο stressed.But, όταν το κάνει αυτό σας αφήσει με συνεχή φόβο σας; Επειδή θα πρέπει πραγματικά να ξεφύγει από αυτόν τον κύκλο του άγχους, προκειμένου να σταματήσει τις επιθέσεις πανικού που σας εμποδίζει από την ωρίμανση γενική ανησυχία σας. Θα πρέπει να νικήσουμε τον φόβο σας στο συναισθηματικό επίπεδο με την κάλυψη κατά μέτωπον και λαμβάνοντας πίσω τον έλεγχο της ζωής σας. Παρακάτω θα βρείτε μια ειδική τεχνική για να το κάνουμε αυτό.

Η