Ερώτηση

Η Περίπου 2-3 ​​φορές τις τελευταίες 2 εβδομάδες έχω ξυπνήσει με ένα θαμπό πόνο στη μέση της επάνω δεξί μου χέρι. Διαρκεί περίπου 2-4 ώρες, και ενώ κινείται φαίνεται συνεχώς για να ανακουφίσει τον πόνο, όταν ξυπνάω, αν σταματήσει να κινείται και πάλι για να πάει πίσω για να το κοιμηθεί χωρίς καθυστέρηση αρχίζει να πληγώνει και πάλι. Ο πόνος φαίνεται να πάει μακριά λίγο μετά ήμουν ξύπνιος και να κάνουμε πράγματα.

Δεν έχω υποφέρει από οποιαδήποτε inguries τον τελευταίο καιρό.

Η

Απάντηση

Η Άννα-Μαρία,

Η θέλω καταρχάς να σας ενημερώσω ότι δεν είμαι γιατρός. Ως εκ τούτου, δεν μπορώ να διαγνώσουν τίποτα. Έχω μια άδεια θεραπευτής μασάζ για 8 χρόνια ειδικεύεται στην ανακούφιση από τον πόνο.

Η Αφού άκουσε την περιγραφή των συμπτωμάτων σας, έχω μερικές ερωτήσεις για σας. Τι κάνετε για μια διαβίωση ή είσαι φοιτητής; Μερικές φορές, μια επαναλαμβανόμενη κίνηση (στην εργασία ή στο σπίτι) μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα με αυτά που βιώνουν. Δεν αποτελεί «ζημία» ανά πω, αλλά βάζει μια πίεση στους μυς.

Η Έχετε καθόλου πόνο γυρίσματα; Κάψιμο πόνος;

Η Έχετε ελέγξει με έναν γιατρό για να δούμε τι αυτός /αυτή λέει;

Η Επίσης, δεν είμαι σίγουρος τι ψάχνετε. Μπορείτε να περιγράψετε τον πόνο σας, αλλά δεν είναι αυτό που ψάχνετε. Ψάχνετε για τις συστάσεις για το πώς να ανακουφίσει τον πόνο σας, εκτός από τη μετακίνησή του; Αν ναι, ναι είμαι θεραπευτής μασάζ και θεραπεία μασάζ είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό. Είναι πιθανόν θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του πόνου, αν είναι μυώδης. Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να δοκιμάσετε πρώτα είναι το κερασάκι το βραχίονα (15 λεπτά κάθε φορά), πριν πάτε για ύπνο. Εναλλασσόμενο πάγου και θέρμανση 15 λεπτά σε μια στιγμή μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Stretching ότι η περιοχή του βραχίονα σας μπορεί να είναι χρήσιμη, καθώς και. Αν βρείτε ανακούφιση με διατάσεις σίγουρα συνεχιστεί. Αν δεν υπάρχει μεταβολή ή αν έχετε γυρίσματα πόνο όταν ξυπνήσετε, θα ήθελα να συστήσω να δει έναν γιατρό. Θα μπορούσαν να προτείνουμε πολλά πράγματα από μασάζ σε φυσική θεραπεία για φάρμακα για τον έλεγχο για να δούμε αν είναι νευρική βλάβη.

Η Δεδομένου ότι κινείται το χέρι σας βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο, εγώ είμαι αυτή οδήγησε να πιστεύω ότι το τέντωμα ή μασάζ μπορεί να βοηθήσει .

Η Μήπως αυτό έχει νόημα; Είναι αυτό που ψάχνατε;

Η Αν όχι, παρακαλώ επιτρέψτε μου να ξέρω πώς μπορώ να της βοήθειας.

Η ελπίζω ο πόνος σας μειώνεται ή εξαλείφεται σύντομα.

Η Με εκτίμηση,

Η Jessica