It είναι αλήθεια ότι με έναν τρόπο που έφερε τον εαυτό μου. Χρόνια του σκληρού ανταγωνισμού στην αθλητική πεδίο φαινόταν σαν μια καλή ιδέα κατά τη χρονική στιγμή, αλλά είμαι αρχίζουν να αισθάνονται την πτώση-out σε αυτό το σώμα μου, μια φορά κι έναν καιρό η καλολαδωμένη μηχανή! Άλγη και πόνους και οικογενειακό ιστορικό αρθρίτιδας ζυγίζει σε μεγάλο βαθμό από το μυαλό μου, όπως έχω προσπαθήσει να βρει ανακούφιση για πόνους στις αρθρώσεις μου. Μπορεί να γίνει κάτι ή είναι αυτό ακριβώς το τίμημα που πρέπει να πληρώσει για μια ζωή πολύ σωματική δραστηριότητα; Λοιπόν, τώρα πιστεύω ότι υπάρχει ανακούφιση στο χέρι, με τη μορφή των δύο συμπληρωμάτων που ονομάζεται γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη. Λαμβάνεται σε συνδυασμό, αυτά τα κερδίζοντας συμπληρώματα φαίνεται να κερδίζει πολλά ευγνώμονες οπαδούς.

Wise μηχανικοί θα σας πω ότι η παραγωγή ενός μηχανήματος εξαρτάται από τα μέτρα που λαμβάνονται για την πρόληψη της αποτυχίας και την κατανομή. Ακριβώς όπως μηχανές, το σώμα μας πρέπει να φροντίζεται και να διατηρείται για μέγιστη απόδοση. Είναι ενδιαφέρον, δεν είναι συνήθως μύες μας ή δομές των οστών τα οποία είναι η αιτία των άτολμος πόνους μας, αλλά μάλλον οι ίδιοι οι αρθρώσεις. Είναι οι αρθρώσεις που άρθρωση τις μυϊκό και σκελετικό σύστημα μαζί. Είναι πολύ, πολύ σημαντικό. Έχω παρακολουθήσει τη γήρανση, καθώς και τους συναδέλφους τους αθλητές υποφέρουν πόνο στις αρθρώσεις μετά από χρόνια υψηλή φυσική δραστηριότητα, για πάρα πολύ καιρό.

Καθ ‘όλη μου χρόνια του αθλητισμού Πάντα αναρωτιόμουν αν μια μέρα όλα θα καλύψουν μαζί μου και αυτό το πόνο στις αρθρώσεις και αρθρίτιδα μπορεί να με ταλαιπωρούν. Και στη συνέχεια τα τελευταία χρόνια είδα τον πατέρα μου και ο πατέρας-σε-δικαίου, τόσο ελίτ αθλητές στην εποχή τους, βιώνουν έντονο πόνο στον αυχένα, στα γόνατα, τους αγκώνες και τους ώμους τους. Αυτό δεν ήταν ένα καλό οιωνό για μένα και είδα ιατρικών το ταξίδι τους με έντονο ενδιαφέρον. Και οι δύο είχαν δοθεί δύο βασικές επιλογές: επεμβατικές διαδικασίες, όπως αντικαταστάσεις αρθρώσεων ή από του στόματος συμπληρώματα που ειπώθηκαν για να εργαστεί για πολλά άλλα. Αποφάσισαν να δοκιμάσουν τα συμπληρώματα πρώτα και τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά θετική. Αποδεικνύεται ότι το κλειδί για την ανακούφιση από τον πόνο τους, είναι δύο εξαιρετικά ερεύνησαν τα συστατικά που ονομάζεται γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη.

Αν έχετε ποτέ υποφέρει από αρθρίτιδα ή από κοινού εκφυλισμό, θα ξέρετε ότι μπορεί να είναι μια εξουθενωτική εμπειρία. Χωρίς να υπεισέλθω σε περίπλοκη ιατρική ορολογία και σε βάθος φυσιολογικές εξηγήσεις που συχνά συγχέουν τους πάσχοντες, είναι συχνά ο συνδυασμός ενός επιπέδου μειώνεται υγρών και βλάβης του χόνδρου που συνήθως δημιουργεί την εύκολη ολίσθηση στο εσωτερικό των αρθρώσεων η οποία προκαλεί μειωμένη κίνηση και τη διάβρωση. Χωρίς αυτή την ολισθηρότητα, τρίψιμο και ξύσιμο εμφανίζεται και η κίνηση είναι περιορισμένη, όπως ο πόνος αυξάνεται.

Δεν είναι μόνο η ηλικία και τους ηλικιωμένους που πάσχουν από τον πόνο λόγω αρθρίτιδας, οστεοαρθρίτιδα και άλλες μορφές κοινής δυσλειτουργίας. Παρατηρώντας ένα πρώην ελίτ αθλητής που έχει παίξει τον αθλητισμό στο υψηλότερο επίπεδο και εκπροσώπησε τη χώρα του στη Ράγκμπι Λιγκ μόλις λίγα χρόνια πριν, ήμουν κατάπληκτος με μια πρόσφατη θέαμα. Είδα τον αγώνα για να βάλει τις κάλτσες του στο εξής, χάρη στην κοινή πόνο στα γόνατα και την πλάτη. Μια τέτοια απλή εργασία για μία ακόμη τόσο σε φόρμα, αλλά προκαλούσε σημαντική δυσφορία. Ωστόσο, αυτή η δυσφορία μπορεί να μειωθεί ριζικά με τη χρήση ενός συμπληρώματος που περιέχει γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη. Θα μπορείτε να τοποθετήσετε τώρα σε σοβαρό κίνδυνο αν προσπάθησαν να τους κλέψουν από αυτόν! Με πολλούς τρόπους είναι, και ήταν ο σωτήρας του!

Έχουν

Χιλιάδες πάσχοντες οστεοαρθρίτιδα σε όλο τον κόσμο έχουν αγαλλίαση με την πρόσφατη είδηση ​​ότι οι μελέτες έχουν επιβεβαιώσει. Γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη παρέχουν μακρού αναμενόμενη και την αναμενόμενη ανακούφιση από τον πόνο. Το Συμβούλιο για Υπεύθυνη Διατροφή, λέει η κλινική δοκιμή που χρηματοδοτείται από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ, έδειξε ότι η συνδυασμένη χρήση των δύο συμπληρωμάτων διατροφής παρέχει σημαντική ανακούφιση από τον πόνο για τους πάσχοντες από αρθρίτιδα. Πολλοί πιστεύουν ότι η πρώιμη χρήση και των δύο θα επιβραδύνει σημαντικά την έναρξη της αρθρίτιδας και πόνο στις αρθρώσεις.

Γλυκοζαμίνη και η χονδροϊτίνη είναι ουσίες που βρίσκονται φυσικά στο σώμα. Η γλυκοζαμίνη είναι επίσης πιστεύεται ότι παίζει ένα ρόλο στο σχηματισμό και την επισκευή χόνδρου. Χονδροϊτίνη είναι ένα μέρος ενός μεγάλου πρωτεΐνη μόριο που παρέχει ελαστικότητα χόνδρου. Ο συνδυασμός των δύο σε ένα ενιαίο συμπλήρωμα βελτιώνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα του την ανακούφιση του πόνου και την αύξηση της κίνησης των αρθρώσεων. Πολλοί χρήστες αναφέρουν ότι μπορεί να χρειαστούν έως και δύο μήνες χρήσης μέχρι να αισθανθείτε πλήρως τις επιπτώσεις από τη χρήση τους. Αλλά είναι καλά αξίζει η αναμονή, λένε!

Σας συμβουλεύω έντονα τους πάσχοντες να λάβει μια wholistic προσέγγιση για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Μην βασίζεστε μόνο για τα συμπληρώματα, ή απλά για άσκηση, είτε απλά για μια πράξη. Αρχίστε ένα καθημερινό πρόγραμμα άσκησης που περιλαμβάνει το τέντωμα (αργά) και προθέρμανση καθώς και ψύξη. Η άσκηση θα βοηθήσει κρατώντας τις αρθρώσεις σας κινητής τηλεφωνίας. Πολλές ήπια σωματική δραστηριότητα θα βοηθήσει στην αύξηση της κίνησης. Γιατί να μην δοκιμάσετε συνδυάζοντας την άσκησή σας με ένα καθημερινό συμπλήρωμα γλυκοζαμίνης anad χονδροϊτίνη και δώστε στον εαυτό σας κάθε ευκαιρία για την ένδοξη και απελευθερωτική ανακούφιση από τον πόνο!

Κατά την άσκηση, θα πρέπει ως συνήθεια, ζεσταθεί από το τέντωμα αρθρώσεις και τους μυς σας . Προσεκτικοί ώστε να μην επιβαρύνουν υπερβολικά ή να κάνετε πάρα πολύ πάρα πολύ σύντομα. Ιδανικά προθέρμανση σας πρέπει να περιέχει μεγάλη, απαλές κινήσεις και τεντώματα θα πρέπει να πραγματοποιηθεί για περίπου 10-15 δευτερόλεπτα. Μπορείτε να συμπληρώσουν τα τμήματα με άλλα κινήματα που εξαρτώνται από το επίπεδο της κινητικότητας και την ηλικία, isometrics και τις δραστηριότητες ίσως ακόμη και το βάρος που φέρουν.

Υπάρχουν μερικά πράγματα χειρότερα από ό, τι σταθερή, εξουθενωτικός πόνος. Η απλούστερη των καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως τον καθαρισμό των δοντιών σας, δέσιμο παπούτσια σας, σηκώνετε τα παιδιά και τα εγγόνια σας, ακόμα και στροφή στις βρύσες, να γίνει μια δοκιμασία. Αρθρίτιδα και κοινές πάσχοντες πόνου βρίσκουν ελπίδα σε ένα συνδυασμό των δύο συμπληρωμάτων υγείας που ονομάζεται γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη. Ως μεγάλο χρονικό διάστημα εκπαιδευτικός υγείας και σύμβουλος μου συναρπάζει να λαμβάνετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από ενταχθούν πάσχοντες πόνου που βρήκαν ένδοξο ανακούφιση σε αυτά τα απλά συμπληρώματα.