Ο γιατρός σας μπορεί να μην θέλουν να συστήσω δίαιτες νόσο του Crohn για να σας όταν διαγνώσθηκε για πρώτη φορά, αλλά θα μπορούσε να είναι κάτι που θέλετε να ερευνήσει. Υπάρχει κάποια έρευνα για να υποστηρίξει το σκεπτικό παρακάτω δίαιτες του Crohn, αλλά το μεγαλύτερο μέρος της υποστήριξης προέρχεται από άλλους πάσχοντες που έχουν διαπιστώσει ότι η εξάλειψη ορισμένων τροφών έχει βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.

Πιθανώς ήδη ξέρετε ότι ορισμένα τρόφιμα φαίνεται να ενεργοποιούν ορισμένα από τα συμπτώματά σας, και εκείνων που θα μπορούσαν να είναι τα πρώτα στοιχεία που θα θέλετε να καταργήσετε, όταν σχεδιάζετε μια τέτοια δίαιτα. Μπορείτε να αρχίσετε να πάρει τα τρόφιμα που μπορεί να σας ενοχλεί να δείτε αν κάτι σας βοηθά ή όχι.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν με τη λήψη του γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων από την καθημερινή διατροφή τους. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά μπορείτε να το κάνετε. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε το γάλα σόγιας, αντί ως εναλλακτική λύση. Θα πρέπει να επίσης να εξασφαλίσουμε οτιδήποτε άλλο γίνεται με το γάλα έχει φύγει επίσης. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αποφύγετε το τυρί που δεν έχει γεράσει, και τα προϊόντα όπως το γιαούρτι και παγωτό. Που πάσχουν από δυσανεξία στη λακτόζη είναι ένα κοινό πρόβλημα για τα άτομα με Crohn. Να θυμάστε όμως, θα χάσει το ασβέστιο και η βιταμίνη D που μπορείτε να πάρετε από αυτή την ομάδα τροφίμων, οπότε ίσως χρειαστεί να βρείτε τρόπους για να αντικαταστήσει στη διατροφή σας.

Μερικές τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες θα επιδεινώσει του Crohn, και αυτό περιλαμβάνει πολλά από τα αγαπημένα σας λαχανικά. Αν δεν τρώτε πολλά από αυτά, αυτό δεν θα είναι πρόβλημα για σας. Ωστόσο, πολλοί βρίσκουν αυτό δύσκολο να το κάνετε, αλλά θα μπορούσε να είναι η πηγή μερικών από την ταλαιπωρία σας. Μπορείτε να ακούσετε πολλά για το πώς αυτές οι ίνες είναι καλό για τη διατροφή, και είναι για εκείνους που δεν έχουν να αντιμετωπίσουν Crohn. Αυτό είναι ένα άλλο παράδειγμα, όπου είναι μια καλή ιδέα για να βεβαιωθείτε ότι θέλετε να αντικαταστήσετε τις βιταμίνες και τα μέταλλα που θα παίρνατε κανονικά από αυτά τα τρόφιμα.

Σιτηρά και βρώμη είναι επίσης ένα πρόβλημα που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα για μερικοί ασθενείς με Crohn, και είναι πολύ δύσκολο να εξαλειφθούν αυτές εντελώς. Αυτό σημαίνει να εγκαταλείψουμε σχεδόν κάθε είδος ψωμιού εκεί έξω, και αυτό είναι μια τεράστια αλλαγή στον τρόπο ζωής. Θα πρέπει να αποφύγετε τα breadings σε μερικά από τα αγαπημένα σας φαγητά, και θα διαπιστώσετε ότι οι επιλογές εστιατόριο γίνει πολύ περιορισμένη. Θα πρέπει να μάθουν να διαβάζουν ετικέτες με τα συστατικά πολύ καλά, και να αποκρυπτογραφήσει αυτές τις περίεργες λέξεις που βλέπετε στο τέλος της λίστας. Μερικά είναι βρώμη και δημητριακά, και άλλα είναι τα συντηρητικά, τα οποία θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται.

Είναι πάντα μια καλή ιδέα για να σας δώσει ο γιατρός μια ένδειξη ως προς το τι κάνετε, έτσι ώστε να μπορεί να σας αφήσει να ξέρετε τι βιταμίνες ίσως να θέλετε να πάρετε. δίαιτες νόσος του Crohn μπορεί να είναι δύσκολο να ακολουθήσει. Δεν είναι πάντα να σας δώσει ό, τι χρειάζεται το σώμα σας, και ξέρετε ήδη ότι η διατροφή είναι ένα πρόβλημα για σας όταν τρώει κανονικά τρόφιμα, έτσι αυτό πρόκειται να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με την εξάλειψη ένα στοιχείο τροφίμων σε μια στιγμή για να δούμε αν αισθάνεστε καλύτερα ή όχι. Με αυτόν τον τρόπο ξέρετε τι σας ενοχλεί, και τι μπορείτε να διατηρήσετε το φαγητό, χωρίς προσθήκη στα προβλήματά σας.