Credit: stockvault.net συνέπειες του καπνίσματος

κάπνισμα είναι χωρίς αμφιβολία μια θανατηφόρα συνήθεια. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), καθώς και τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), το επιβεβαιώνει με στατιστικά στοιχεία. Και ακόμα κι αν αυτοί οι δύο οργανισμοί Νόμιζα

τσιγάρα περιέχουν διάφορες χημικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων νικοτίνης, ένα εξαιρετικά εθιστικό στοιχείο, το οποίο διεγείρει τον εγκέφαλο και διεγείρει την ευχαρίστηση απελευθέρωσης ορμονών στον εγκέφαλο. Αυτό το χαρακτηριστικό της νικοτίνης κάνει τους καπνιστές ποθούν για περισσότερα τσιγάρα να βιώσουν την αίσθηση της έκστασης και της ευφορίας. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε μια κατάσταση όπου & lsquo? Φαινομενικά & rsquo? δεν μπορεί να λειτουργήσει καλά χωρίς νικοτίνη στο αίμα τους. Και έτσι, όταν αποχωρήσει εντελώς από το κάπνισμα (το κόβεις μαχαίρι, έναντι σταδιακή απόσυρση), το σώμα αντιδρά θυμωμένα. Ας & rsquo? S να εξετάσει το πώς το σώμα αντιδρά κάτω από

Κοινή σταματήσουν το κάπνισμα Ψυχρού Τουρκία Παρενέργειες

άνθρωποι τους αποκαλούν παρενέργειες αλλά ειλικρινά νομίζω ότι είναι η νικοτίνη συμπτώματα στέρησης, το οποίο θα πάει μακριά, αν ο καπνιστής κρατά ψηλά αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.. Είναι ενδιαφέρον, κάποιοι καπνιστές δεν αντιμετωπίζουν αυτά τα συμπτώματα, ενώ άλλοι κάνουν. Αλλά για εκείνους που κάνουν, τα συμπτώματα εξαφανίζονται μετά από μερικές ημέρες, αφού η νικοτίνη δεν έχει εισαχθεί σε οποιαδήποτε μορφή (τσίχλα, παστίλια, ένεση, ή το έμπλαστρο) στο σώμα

Μια μελέτη σχετικά με τα & ldquo?. Αυτο-αναφερόμενες ανεπιθύμητες αποχή κατά τον πρώτο μήνα μετά τη διακοπή του καπνίσματος »αναφέρει ο θυμός, το άγχος, η κατάθλιψη, δυσκολία στη συγκέντρωση, ευερεθιστότητα, νευρικότητα, ζάλη, ναυτία και ως μερικά από τα πράγματα να περιμένουμε τον πρώτο μήνα της διακοπής του καπνίσματος

θυμός & ndash?. στην πρώτη λίγες ημέρες μετά τη διακοπή, οι καπνιστές βιώνουν θυμό με τον εαυτό τους, τους φίλους και ακόμη και τα πράγματα γύρω τους, επειδή απλά μπορεί & rsquo? t καταλάβει τι & rsquo?. s συμβαίνει σε αυτούς Αυτό θα μπορούσε να ελεγχθεί με την κατανόηση από την πλευρά των φίλων και της οικογένειας

Insomnia-. οι καπνιστές που διακόπτουν το απότομα έχουν δυσκολία στον ύπνο κατά τις πρώτες ημέρες μετά τη διακοπή Τι συνήθως συμβαίνει είναι, καπνιστής θα αισθανθεί υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας, αλλά κέρδισε & rsquo?. t να είναι σε θέση να κοιμηθεί το βράδυ Αυτό θα μπορούσε να προκληθεί από τις χημικές μεταβολές που το μυαλό. πρέπει να περάσει, όταν σταματήσουν οι καπνιστές

Οξυθυμία & ndash.? Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η νικοτίνη προκαλεί ενθουσιασμό και χαρά για τον εγκέφαλο. Όταν ένα άτομο σταματάει το κάπνισμα ξαφνικά, αυτό το αίσθημα ευφορίας σταματάει και ο καπνιστής αισθάνεται ερεθισμό. Μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε ανεξήγητο συναίσθημα της απώλειας και μια ανικανότητα να επικεντρωθεί

Ισχυρή λαχτάρα -. Οι καπνιστές που προσπαθούν να σταματήσουν το κρύο εμπειρία γαλοπούλα έντονη λαχτάρα για νικοτίνη σε σύντομα χρονικά διαστήματα. Οι πόθους συμβαίνουν κατά διαστήματα. Αλλά θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί με πόσιμο νερό, να πάρει την υποστήριξη, και την άσκηση. Επίσης, μια τεράστια λαχτάρα για τρόφιμα (ειδικά τα ζαχαρούχα τρόφιμα) δεν έχει μείνει έξω, αλλά αυτό θα πρέπει να παρακολουθούνται για να αποφεύγεται η υποκατάσταση του εθισμού των τροφίμων με τον εθισμό του καπνού

συναισθηματική αστάθεια -. Ένα πρόσωπο που πρόσφατα εγκαταλείψει χωρίς βοήθεια θα ζήσετε εναλλαγές της διάθεσης τώρα και στη συνέχεια. Εκείνος & rsquo? Ll να είναι συναισθηματικά ασταθής λόγω των χημικών αλλαγών στο σώμα (Don & rsquo? T ξεχνάμε ότι το κάπνισμα εισάγει διάφορες χημικές ουσίες στο σώμα, αλλά όταν ένας καπνιστής παραιτείται, ο εγκέφαλος προσπαθεί να αναπροσαρμόσουμε τη ζωή χωρίς χημικές ουσίες και αυτό μπορεί να προκαλέσει μεταβολές στη διάθεση).

κρύο και τη γρίπη & ndash? Οι περισσότεροι καπνιστές βιώνουν κρυολόγημα ή η γρίπη λίγες ημέρες μετά τη διακοπή. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα & rsquo? S ανοσία μειώνεται καθώς προσπαθεί να προσαρμοστεί στη ζωή χωρίς νικοτίνη. Ήπια συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη θα διαρκέσει για μερικές ημέρες, ενώ το κρύο γαλοπούλα πρώην καπνιστές που & rsquo? Re ευαίσθητα στο κρύο μπορεί να την αντιμετωπίσουμε με άμεσα διαθέσιμα χάπια

Κατάθλιψη & ndash.? Αυτό είναι ένα νικοτίνη σύμπτωμα στέρησης το οποίο θα πρέπει να παρακολουθούνται στενά, καθώς μπορεί να διαρκέσει για μερικές εβδομάδες, σε ορισμένες περιπτώσεις. Ένας καπνιστής έχει πολλές αναμνήσεις και τις συνήθειες που συνδέονται με το κάπνισμα (όπως το κάπνισμα στη μέση των φίλων ή μετά το φαγητό), αλλά όταν αυτός ή αυτή ξαφνικά σταματήσει, αυτός & rsquo? Ll να υπενθυμίσουμε την απώλεια κάθε φορά που ένα παρόμοιο σενάριο η ίδια παίζει έξω. Για παράδειγμα, ένας καπνιστής θα αισθάνονται δυστυχισμένοι στη μέση των φίλων που καπνίζουν, γνωρίζοντας ότι & rsquo? Ποτέ δεν θα απολαύσουν την ευχαρίστηση του καπνίσματος μαζί τους και πάλι. . Αν αφεθεί ανεξέλεγκτη, αυτό μπορεί να δημιουργήσει και να οδηγήσει σε κατάθλιψη

Υπάρχουν και άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ζάλη, δυσκοιλιότητα και ναυτία, αλλά ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι: το κρύο το κόψιμο του καπνίσματος η Τουρκία θα μπορούσε να είναι επιτυχής εάν οι καπνιστές να μάθουν πώς να νικήσει τους πόθους νικοτίνης όταν απεργία, πώς να κρατήσει τους φίλους του καπνίσματος στο κόλπο και να καθαρίσει το σώμα της νικοτίνης, όπως αυτό μειώνει τα στερητικά συμπτώματα σε ένα ανεκτό επίπεδο και να κάνει να σταματήσουν το κάπνισμα ευεργετική.